Kort eller høj, stor eller lille – blondine, brunette eller rødhåret – hvad er det, som alle skønheder har til fælles? Det er rigtigt! Det er en funklende, klar teint, et nyligt plejet, friskt udseende.
Hvad kan jeg gøre for at blive smukkere?
Pleje lyder måske lige så kedeligt som havregryn, men det er nøglen til at behage folk med dit udseende. Skønhed er ikke bare en gave, det er en belønning – for metode og vedholdenhed.
Der er ingen mystisk “skønhedshemmelighed” involveret. Måder og midler til at blive smukkere er skitseret i denne artikel. Du kan selv sætte dem i værk.
Godt udseende kræver en intelligent, flittig tilgang til hudpleje, kost, makeup og mode.
Det er ikke alle teintforbedringsmidler, der påføres direkte på ansigtet. Nogle af de allerbedste gør deres arbejde indefra i stedet for udefra.
Vand er naturens eget teintforbedringsmiddel. For at få en klar teint er det vigtigt at drikke rigeligt med vand hver dag. Seks til otte glas om dagen anses for at være skønhedens minimum.
Andre vidunderlige “indre” toningsmidler til teinten er appelsinsaft, gulerødder, frisk frugt af alle slags og grønne bladgrøntsager.
En grundig ansigtsvask morgen og aften er et must for en smuk teint. Modeller, hvis ansigt er deres formue, vasker altid deres ansigt tre gange om dagen. Middagens rensning er især nødvendig efter fotografisk arbejde, når der bæres tungere makeup.
Hvis du bærer makeup, skal du bruge en rensecreme eller lotion til at fjerne den, før du begynder dit ritual med at vaske ansigtet. Bind dit hår tilbage, og vask dine hænder grundigt, smør derefter et tyndt lag rensecreme på dit ansigt, og dup det af med et viskestykke. Gentag om nødvendigt. Når din makeup er blevet fjernet, skal du vaske dit ansigt på den måde, der er beskrevet i denne artikel.
Speciel øjenmakeupfjerner fjerner rester af øjenmakeup. Vær blid mod din hudfarve. Lad være med at skrubbe. Lad cremen og skummet gøre arbejdet for dig. Når din makeup er blevet fjernet, skal du vaske dit ansigt.
For meget olie på hudens overflade er det mest almindelige problem for ung hud.
Du bør vaske en fedtet hud tre gange om dagen, men hvis din middagstidsplan ikke giver mulighed for en rensning med vand og sæbe, kan du erstatte en hurtig rensning med oliefjernende astringerende pads, som du kan have med i håndtasken.
Det er vigtigt for egoet at dække sig til, men jeg kan ikke understrege nok, at du skal gribe problemet med en fedtet eller forstyrret hud an indefra ved at skære ned på dit indtag af fedtholdige fødevarer.
Kobl dette med en grundig ansigtsrensning for at fjerne olien fra hudens overflade og bekæmpe de morkler og bumser, den samler sig.
Der er tre vitale regler, der skal følges i behandlingen af akne eller enhver form for hudforstyrrelse:
- Undgå fedtet og fedtholdig mad.
- Knib eller klem aldrig dit ansigt sammen.
- Vask dit ansigt ofte.
Disse tre regler er så vigtige, at du burde printe dem ud på et stykke papir, sætte dem op på et fremtrædende sted og læse dem hver eneste dag.
Hvordan vasker du dit ansigt korrekt?
Her er den korrekte måde at vaske dit ansigt på for at få en flottere teint. Disse vejledninger gælder for alle, uanset hvilken hudtype du måtte have. Denne metode vil hjælpe dig med at undgå problemer med din hudfarve samt hjælpe dig med at rette op på dem, du måske allerede har.
- Giv dine vaskeklude væk. (Nå, du behøver ikke at smide dem væk, men gem dem til at skrubbe resten af dig). Vaskeklude er grove mod sart hud og er skjulesteder for bakterier.
- Vask dine hænder grundigt, før du begynder at vaske dit ansigt. Sørg for, at dine negle er rene, da bakterier holder til i disse sprækker.
- Vælg en mild, ren sæbe.
- Hold dit hår tilbage fra ansigtet med et pandebånd.
- Sprøjt lunkent vand over ansigtet med rene hænder.
- Opbyg et skum med din sæbe, og arbejd skummet forsigtigt ind i huden. Forsøg ikke at negligere hårgrænsen, halsen og ørerne.
- Kop dine hænder og fyld dem med lunkent vand. Skyl skummet væk. Skyl huden flere gange for at sikre dig, at al sæben er fjernet.
- Sprøjt nu koldt vand over dit ansigt. Dette hjælper med at lukke dine porer og giver dit ansigt en dejlig prikkende fornemmelse.
- Blød (gnid ikke) dit ansigt tørt med et rent, blødt håndklæde. (Mange modeller foretrækker absorberende papirhåndklæder til dette formål.)
Fødevarer, du skal undgå, hvis du har forstyrret hud
- Friturestegt mad af alle slags.
- Fisk på dåse i olie.
- Mayonnaise.
- Fedt kød som svinekød, bacon, pølser, salami.
- Rige kager og bagværk.
- Nødder.
- Chokolade.
- Sovs.
- Fedtede salatdressinger.
Sorte prikker
Sorte prikker er stykker af snavs og bakterier, som sidder fast under hudens overflade. Et trofast ritual med ansigtsvask på den beskrevne måde vil normalt få dem til at forsvinde. Men det vigtigste råd er:
Normale eller tørre hudtyper er normalt mindre problematiske for deres ejere end fedtet, forstyrret hud, især i disse dage med fremragende fugtighedscremer og hudfødevarer.
En god fugtighedscreme er gavnlig for næsten alle hudtyper. En advarsel om hudfoder – det er meningen, at det skal bruges ganske sparsomt og ikke efterlades på ansigtet i et tykt lag natten over. Regelmæssighed, ikke kvantitet, er nøglen til succes ved brug af en rig creme.
Den største fjende for den tørre hud er for meget sol.
Før dig ikke selv til at tro, at bare fordi du har fået en grundlæggende solbrændthed, kan din hud blive udsat uden at tage skade.
En glat, jævn solbrændthed er ganske vist et skønhedsgode i sommertiden, men uforsigtig udsættelse for solen kan resultere i vabler, rå pletter og grimme afskalninger.
Har du solbrændthed og en god hud
Arlene Dahl, den glamourøse rødhårede skuespillerinde, hvis fejlfri, cremefarvede teint har gjort hende til en af verdens skønheder gennem tiderne, fortalte mig engang, at hun betragtede solbrændthed som en “gift” for huden.”
Mange kvinder, der var uforsigtige solbrændingsmisbrugere i teenageårene, har betalt prisen med læderagtig, grov teint i trediverne og derefter.
Du kan få din sol og en glat teint, hvis du altid er omhyggelig med at sørge for et beskyttende skjold.
Dus dig selv rigeligt med en solcreme, beskyt dit hår med en strandhat, og brug solbriller for at undgå skelen til øjenbrynene. Sæt en fornuftig tidsbegrænsning på dine solbadningssessioner.
Dit ansigt er naturligvis ikke den eneste del af dig, der har brug for beskyttelse mod solen. Næsten alle tænker på at smøre eller creme ryg og skuldre ind på stranden, men der er andre hudområder – nakke, albuer, hænder, fødder og ankler, som ofte uforklarligt overses.
Din nakke er meget udsat. Den har brug for særlig beskyttelse.
Sær hals og hænder får også meget at se til i koldt vejr. Giv din nakke sin del af hudføde og fugtighedscreme, ligesom dit ansigt, og brug en håndcreme – ofte.
Slank hud
En lys hud hænger ofte sammen med dine generelle leve- og spisevaner. Tjek din kost for at sikre, at du får en fuld kvote af friske grøntsager og frugter.
En anden oplagt kur er motion i det fri. Svømning, tennis og raske gåture vil give en rosenrød prikken over i’et til de blege kinder.
Temporær kosmetik er en velsignelse for blege hudtyper. En blusher eller en foundation med et lyserødt skær vil camouflere en glansløs teint, men husk, at disse produkter kun er midlertidige narremidler.
Mørke cirkler under øjnene
En logisk kur mod mørke cirkler under øjnene er mere søvn. Ringe kan dog også være et iboende hudproblem. Du kan skjule dem ved forsigtigt at blande en lysere tone af foundation i det mørke område og derefter anvende din normale foundationfarve i resten af ansigtet.
Eksperimentér med de hvide cremer eller sticks, der bruges til øjenkonturering. Påfør et strejf af hvid creme under din almindelige foundation. Bland derefter din sædvanlige tonede foundation forsigtigt ud over området.
Tænk smukt
Det er altid mere fristende at tænke i “øjeblikkelig skønhed” end i forbedringer på lang sigt. En ny læbestift, en ny frisure eller en ny øjenskygge er meget mere tillokkende end gentagne ansigtsvaskninger.
Men de flotteste læber og de flotteste frisurer vil ikke gøre dig til en skønhed, hvis du ikke har en frisk, ren og glat hud til at gå med dem.
Makeup-tricks og modefadæser er godt, men al den tid og alle de penge, du bruger på dem, vil ikke betale sig, medmindre du har været omhyggelig med det grundlæggende DU.
Det kræver knowhow og beslutsomhed. Den grundlæggende knowhow får du i denne artikel. Beslutningen er op til dig.
