Dine knæ består af flere ledbånd, der giver stabilitet til leddene. Når et eller flere af disse ledbånd bliver strakt eller revet over, mister du den fulde brug af knæet, indtil det er genoprettet. Et af de ledbånd, der kan blive skadet, er det mediale kollaterale ledbånd (MCL).
MCL løber langs indersiden af knæet og forbinder dit skinneben med låret. Det giver stabilitet ved at forhindre, at knæet bøjer indad. For stor belastning af knæet i indadgående retning kan dog forstuve dette ledbånd, hvilket får det til at strække eller rive. Dette er smertefuldt og begrænser din evne til at bøje og rette knæet helt op.
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en forstuvet MCL?
Når ikke alle MCL-forstuvninger er ens. Nogle er mindre alvorlige og tager et par dage med hvile at komme sig over. Andre er mere alvorlige og kræver meget mere tid til behandling.
MCL-forstuvninger klassificeres på en skala fra et til tre. Hvis du har forstuvet din MCL, vil din læge klassificere den som en af følgende grader:
- Grad et-forstuvninger er mindre alvorlige. Der er tale om en let overstrækning af ledbåndet, der forårsager en vis smerte og hævelse, som begrænser brugen af knæet. Dette genoprettes normalt efter et par dage eller et par uger med hvile og fysioterapi.
- Grad to forstuvninger omfatter en mere alvorlig overstrækning af ledbåndet eller endog små revner. Disse kræver typisk to til fire uger til genopretning. I denne periode skal du hvile knæet så meget som muligt og udføre fysiske genoptræningsøvelser som anvist for at forbedre resultatet af din bedring.
- En grad 3-revne er en intens rift, som kan tage op til otte uger for at komme sig. Disse former for rifter er normalt ledsaget af andre former for skader, såsom en revet menisk eller et revet forreste korsbånd (ACL), som er andre vitale komponenter i knæet.
Besøg Advent Physical Therapy i Byron Center, MI, for forstuvet MCL-behandling
Hvis du bor i nærheden af Byron Center, Michigan, og har en forstuvet MCL, bør du komme forbi Advent Physical Therapy til behandling. Vores team har specialiseret sig i mange øvelser og andre behandlinger, der hjælper med at reducere smerten, mens du kommer dig og forbedrer dit bevægelsesområde. Kontakt vores team i dag for at få flere oplysninger om en forstuvet MCL eller for at planlægge en første aftale.