Katherine Zieman, ND, LM
Kræuter, der fremmer mælkeproduktionen, kaldes galaktogoner – fra det græske ord gala, der betyder “mælk”, og agogos, der betyder “at lede”. Følgende er en liste over de mange planter, der traditionelt bruges til at øge en ammende mors mælkeforsyning. Mange af disse urter kan også bruges til at hjælpe med at fremkalde amning hos en mor, der ønsker at amme et adoptivbarn, selv om hun aldrig har ammet før.
Galactoguerne har forskellige virkninger. Nogle er nærende tonika, der tilskynder til øget mælkeforsyning ved at tilføre vigtige næringsstoffer, mens andre virker direkte på brystvævet for at øge produktionen. Alle disse botaniske lægemidler har også andre virkninger ud over at virke som galaktoger. Nogle har en beroligende virkning, andre virker som milde afføringsmidler, mens andre har egenskaber, der behandler eller forebygger milde tilstande hos den nyfødte, såsom kolik og trøske. De andre virkninger af de forskellige planter vil hjælpe en mor med at vælge, hvilke urter der vil virke bedst i kombination til hendes særlige situation.
Selvfølgelig er det med alle botaniske midler bedst at rådføre sig med en kyndig behandler, før man selv ordinerer.
Anisfrø: Denne plante er kendt for sin smag samt for at hjælpe fordøjelsen, fordrive gasser, kvalme og kolik. Anis vil øge mælkeforsyningen og øge libido ved at øge østrogenproduktionen.Salig tidsel (Cnicus benedictus): Denne plante øger mælkeproduktionen ved at stimulere blodgennemstrømningen til brystvævet, og fungerer godt i kombination med røde hindbærblade. Den er også god til behandling af postpartum blues. Den bør ikke bruges under graviditet.
Borageblade (Borago officinalis): Frøene og bladene fra borageplanten er blevet brugt til at øge den milde forsyning, men planten indeholder en alkaloid, der kan være skadelig for leveren og bør ikke være i længere tid end en uge. Det kan være bedst at bruge en anden plante uden kendte bivirkninger. Denne urt er kontraindiceret under graviditet. fennikelfrø- (Foeniculum vulgare): Denne plante er kendt for sin carminative virkning eller “gas” reducerende egenskaber Bladene og/eller frøene bruges traditionelt til at øge mælkeforsyningen ved at stimulere blodgennemstrømningen til mælkekirtlerne. En ekstra fordel ved at bruge denne urt er, at den vil hjælpe med at berolige det kolikramte barn og lindre efter smerter efter fødslen.
Bjørnehornskløe (Trigonella foenumgraecum): Frøene fra denne plante har en behagelig ahornsiruplignende smag, der ofte bruges som smagsgiver i efterligninger af ahornsirupprodukter. De fleste mennesker kender den som et fordøjelsesmiddel eller har brugt den som et omslag på grund af dens slimhindeegenskaber; men den er en velkendt populær urt til at øge mælkeforsyningen, på grund af de hormonelle forløbere den indeholder. Man skal være opmærksom på, at den også vil få mor og barn til at få en ahornsirupduft. Den bør bruges med forsigtighed af personer med diabetes, fordi den vil sænke blodsukkeret, og den bør undgås af personer med astma. Det er kontraindiceret under graviditet, fordi det kan forårsage livmoderkontraktioner.
Getræsurt (Galega officinalis): Goat’s Rue stimulerer udviklingen af mælkekirtlerne og kan øge mælkeproduktionen med op til 50 %: det gør det til en af de mest kraftfulde galaktogoner i urteformelarket. Bruges både af ammende mødre og landmænd til at øge mælkeproduktionen hos deres husdyr. Interessant nok bruges den friske saft også til ostefremstilling. Det er en meget sikker og effektiv galaktogue.
Hop (Humulus lupulus): Denne urt fremmer afslapning og søvn, hvilket gør den til en vidunderlig urt mod søvnløshed. Det er en god plante at bruge om aftenen til mælkeproduktion, da den vil hjælpe med natlige fodringer og forbedre kvaliteten af moderens og barnets søvn. Den øger mælkeforsyningen på grund af dens afslappende egenskaber samt dens østrogene virkninger. Den mest velsmagende måde at indtage humle på er i øl. Vær dog opmærksom på, at den bedste kilde er enten hjemmelavede øl, håndværks- eller mikrobryggeriøl, der har et højt humleindhold og ingen kemiske tilsætningsstoffer. Kommercielle øl har normalt ikke disse egenskaber og kan være skadelige. Der findes også alkoholfrie humlebryg uden alkohol.
Mælketidsel (Silybum marianum): Dette er et af de ældste traditionelle galaktagoger. Dens virkning er mest sandsynligt at balancere hormoner i moderen gennem dens virkning på leverfunktionen. I øjeblikket anvendes mælketistel i vid udstrækning til behandling af leverlidelser, da den både har en beskyttende og regenererende virkning på levercellerne. Det er en kraftig antioxidant, har anti-tumor egenskaber som er anti-inflammatorisk samt er anti-inflammatorisk. Marietidsel har også været effektiv til behandling af PUPPP (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy).
Nettle Leaf: Nældeblad er en lækker grøn grøntsag, der bedst indsamles om foråret for at drage fordel af dens rige vitamin- og mineralindhold. Det indeholder let fordøjeligt jern, calcium, K-vitamin og folinsyre og er et vidunderligt graviditetstonikum og er kendt for at øge modermælkstilførslen på grund af sine næringsrige egenskaber.
Røde hindbærblade (Rubus idaeus): Denne plante har et ekstremt højt indhold af vitaminer og mineraler, hvilket gør den til et vidunderligt tonikum. Den har også en tonende og styrkende virkning på livmoderen, så den er nyttig både under graviditet og efter fødslen. Den er også forbundet med at øge mælkeforsyningen, fordi den er så rig på næringsstoffer.
Shatavari (Asparagus racemosa): Dette er en aruyvedisk urt med en lang tradition for brug i Indien. Den har en særlig affinitet med det kvindelige reproduktive system, hvilket gør den til et vigtigt middel mod hormonelle ubalancer, herunder infertilitet, menstruationsforstyrrelser, overgangsalderen og morgenkvalme. Det vil øge mælkeforsyningen og er nærende for både mor og barn.
Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A. Sherman, ND 1993Healing Power of Herbs, Michael T. Murray, ND, Prima Publishing, Rocklin CA 95677Herbal Healing for Women, Rosemary Gladstar, 1993, Fireside, Simon and SchusterHerbal Medicine for Health and Well Being, Laura Washington, ND, 2003, Sterling Publishing Company, IncHerbs, Leslie Bremness, Doris Kindersley Publishing, Inc, NY, NY 10016Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NYPharmacognosy 9th Edition, Varro E. Taylor, Ph. D., Lynn R. Brady, Ph. D., James E. Robbers, Ph. D., Lea & Febiger, Philadelphia, PA 19106Principles and Practice of Phytotherapy, Simon Mills, Kerry Bone, 2000, Churchill Livingstone, Harcourt Publishers, London, EnglandWise Woman Herbal for the Childbearing Year, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498