Her er dagens store spørgsmål – har du faktisk taget en bh på hver eneste dag, mens du har været under lås og slå? Vi ved, at der er en god del af jer derude, som bare ikke har været interesseret, og vi kan virkelig ikke sige, at vi bebrejder jer. Mange kvinder synes, at bh’er er super snærende og ubehagelige, mens der er andre, der føler sig helt fortabt ved at forsøge at undvære en. Det afhænger virkelig bare af personen, deres bryststørrelse og hvad der får dem til at føle sig godt tilpas i deres krop.
Det er dog lidt sjovt, for lige så meget som mange af os har det indgroet i vores hjerne, at vi absolut bør bære en bh, fordi hvis vi ikke gør det, kan det føre til hængende bryster, men det er muligvis bare ikke sandt. Healthline talte om en 15 år lang undersøgelse, der fandt sted i Frankrig, og konklusionen viste, at “BH’er muligvis ikke giver nogen fordele for kvinder” og endda kan være skadelige over tid. Ganske interessante ting, ikke? Disse oplysninger synes at være en smule modstridende til tider, så det er bedst at se på dette emne fra et mere personligt synspunkt og tænke over, hvad der fungerer bedst for dig, din krop og dine bryster.
Fortsæt scrolling for at læse videre Klik på knappen nedenfor for at starte denne artikel i hurtig visning.
Lad os grave i nogle af de reelle virkninger af ikke at bære bh.
Rygsmerter og dårlig kropsholdning
Det afhænger virkelig af ens bryststørrelse her, men en ting man skal tænke på for kvinder, der bærer en større bh-størrelse, er de rygsmerter, der muligvis kan komme, hvis man ikke støtter sine bryster ved at bære en bh. Woman & Home talte med en ekspert i bh-fitting, der har været i branchen i 20 år, og hun er bestemt bekymret for at “droppe” din bh i dagevis, da det muligvis kan føre til alvorlige rygsmerter og dårlig kropsholdning med tiden.
Den ting ved at bære en bh det meste af tiden er, at den giver støtte til den ekstra vægt, du bærer rundt på i dit bryst. Så hvis dit bryst ikke støttes ordentligt i længere perioder, kan du meget vel opleve, at du lider af øgede rygsmerter, dårlig kropsholdning eller endda “dårlig cirkulation”. At bære en bh, der giver den rette støtte, kan hjælpe ens “core og kropsholdning”, så det er bedst at finde ud af din korrekte bh-størrelse og måske endda gå til en prøvning for at sikre den rette støtte.
Bær en bh ved fysisk aktivitet
En ting, du helt sikkert skal overveje, hvis du har tendens til at gå uden bh i dag, er i det mindste at tage en bh på, når du har en aktiv dag eller skal træne. Shape var venlig nok til at bryde ned virkelig hvad der foregår i det område under det hele. Dybest set er brystvævet “forankret til den muskuløse brystvæg via brystets bagside”, og dette “enkelte fastgørelsesområde er den eneste kilde til stabilitet”.
Så hvis du laver aggressive eller vedvarende fysiske bevægelser, som når du løber eller laver en træningsklasse, kan det i sidste ende føre til “traumer og smerter” i bryst- og rygområdet. I så fald kan du overveje en anstændig og støttende sports-bh som et vigtigt tøjtilbehør, når du begiver dig ud i enhver aktivitet, der er super fysisk. Du kan muligvis redde din nakke og ryg fra mange års smerter.
Forebygger de rent faktisk en nedhængning?
Dette punkt er måske lidt kompliceret, fordi så mange af os har fået at vide, at vi bør bære en bh hver dag for at forhindre, at vores bryster hænger ned. Eller hvis vi har født og ammet et barn, så er vi virkelig i problemer, når det kommer til at hænge bagefter. Men sandheden er, at det er bare ikke sandt. Prevention tog et kig på et par af myterne omkring bh-brug og hældning, og som det er tilfældet, bekræftede en “klinisk professor i obstetrik og gynækologi ved Yale University School of Medicine”, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at en bestemt bh faktisk kan forhindre hældning.
Som vi har nævnt tidligere, anbefales en god støtte sports-bh, når man deltager i fysisk træning, da “tyngdekraftens konstante tiltrækning og studsen og bevægelsen” kan strække brystvævet ud. Men bortset fra det er det i sidste ende det, der gør dig mest komfortabel.
