Vil dine udslæt fortælle dig noget?
Hvis du har hørt om ansigtskortlægning, vil du være bekendt med tanken om, at det, der sker i ansigtet, kan være en indikator for, hvad der foregår i vores krop. Hvis du oplever regelmæssige udbrud af pletter på dine tindinger og omkring din hårgrænse, undrer du dig måske over hvorfor og hvad det betyder.
Panden siges ofte at indikere en stresset blære eller et stresset fordøjelsessystem. Men hvad nu, hvis udbruddene kun dukker op omkring tindingerne (området mellem hårgrænsen og øjnene)? I denne artikel diskuterer vi de mulige årsager til pletter på tindingerne og foreslår trin, du kan tage for at bekæmpe problemet.
Drik op!
Pletter på tindingerne er ofte et tegn på dehydrering. Hvis du ikke drikker nok vand, kan det få oliekirtlerne ved dine tindinger til at gå i overgear, hvilket fører til tilstoppede porer og udbrud.
Gør det til en vane at drikke vand regelmæssigt i løbet af dagen for at sikre, at du forbliver hydreret. Har du taget et par glas vin? Balancér dit indtag med vand for at undgå ekstra pletter i dette område næste dag.
Spar på de salte snacks
Når vi spiser masser af salt mad, har vi brug for mere vand for at afbalancere den natrium, vi har indtaget. Hvis vi ikke drikker nok for at kompensere, kan de salte snacks være en hurtig vej til dehydrering.
Forsøg at kombinere salt mad, som f.eks. en skefuld jordnøddesmør, med vandrige selleristænger eller æbleskiver for at hjælpe med at holde kroppen hydreret.
Vær opmærksom på hovedbeklædning
Acne og pletter på tindingerne kan ofte skyldes, at du bærer hovedbeklædning, f.eks. hjelme eller hatte. Måske cykler du til arbejde hver dag og er nødt til at bære en hjelm, eller måske ses du aldrig uden en hat. Hovedbeklædning kan føre til, at sved bliver fanget tæt på din hud omkring dine tindinger og hårgrænsen, hvilket fører til udbrud.
Hvis du har brug for at bære hovedbeklædning, foreslår vi, at du blot renser området med naturlige hudplejeprodukter, når du tager hovedbeklædningen af. Jo hurtigere du kan fjerne sveden, jo større er sandsynligheden for, at dine porer ikke bliver tilstoppet, og at de irriterende bumser ikke får en chance for at danne sig.
Skift din hårpleje
Ifølge ansigtsbehandler Kate Kerr skyldes mystiske udbrud omkring tindingerne eller hårgrænsen ofte, hvad vi putter på vores hår.
Serum, balsam, hårspray og geler er ofte de største syndere, takket være irriterende duftstoffer eller ingredienser, der ophobes og forårsager overbelastning.
Undgå at få shampoo i ansigtet, mens du vasker dit hår, især hvis den indeholder sulfater. Prøv at undgå syntetiske duftstoffer, silikoner og panthenol (ofte brugt i balsam) for at hjælpe med at holde huden klar.
Undgå pletter, når du sover
Hvis du har problemer med vedvarende udbrud af pletter på tindingerne, så prøv at sove med håret viklet ind i et tørklæde eller trukket væk fra ansigtet med et blødt pandebånd.
Vi anbefaler også, at du skifter dit hovedpudebetræk regelmæssigt. Du vil opdage, at en masse bakterier bliver overført fra dit hår til dit hovedpudebetræk hver nat. Du gnider så dit ansigt ind i disse bakterier, hvilket kan føre til pletter. Hvis du gør en dyd ud af at skifte dine pudebetræk mere regelmæssigt, bør det hjælpe dig med at bekæmpe dette.
Hold et hudkit i dit træningsudstyr
Når vi træner hårdt, er vores pande ofte det første sted, hvor vi kommer i sved. Svedkirtlerne omkring hårgrænsen og tindingerne kan nemt blive tilstoppet og føre til irriterende bumser.
Bad dig hurtigt efter træning og rens dig grundigt for at undgå urenheder. Invester i et mini hudplejesæt til din sportstaske, så du ikke er fristet til at skifte produkter ud (eller bruge den gratis shower gel!) for at få din hud ren.
Skøb nu