- Del!
- Tweet det!
- Pin det!
- Del det!
- Total6
Du har fået en baby! Godt gået!
Det er sådan en kæmpe prøvelse, og du kom igennem til den anden side. Men du har måske nogle spørgsmål om den healing og den lækage og de fysiske fornemmelser, som du måske føler. Især “hvad er lochia?”
Vi kan hjælpe med det.
Postpartum blødning, eller lochia, kan være noget, som mange mennesker er lidt usikre på. Efter fødslen har din sygeplejerske, OBGYN eller jordemoder måske haft en vis diskussion med dig om generel pleje “dernede”, men vi ønskede at tage det et skridt videre og virkelig blive personlige om, hvad du kan forvente fysisk i de første 6-8 uger efter fødslen.
Det indre sår, en årsag til postpartumblødning.
Først og fremmest har du et gabende sår inde i din livmoder, hvor din moderkage var fastgjort. Da din livmoder fortsætter med at trække sig sammen (eftersmerter, mens du ammer, kan være grov!!!!) efter fødslen, arbejder den på at hjælpe din baby maker med at krympe tilbage til størrelsen før svangerskabet. Dette smarte trick sikrer også, at såret, hvor din moderkage var, lukker sig og “skrubber” over.
Forestil dig det som et kæmpe flået knæ eller en albue. Hver gang du bevæger dig for hurtigt og bøjer det led, åbner det helende sår med den friske skorpe sig på en måde igen. Hvis du tænker på det på den måde, kan det måske hjælpe dig til at forstå, hvorfor det er så vigtigt at hvile i det mindste den første uge.
En god tommelfingerregel er følgende:
1 uge i sengen – kun op til toiletpauser.
1 uge omkring din seng- du kan være mere mobil.
1 uge omkring dit hus- du kan vove dig ud i andre dele af huset for at få lidt frisk luft eller sollys, men gå direkte tilbage til dit værelse, hvis du har brug for et hvil.
Restning giver dig mulighed for at komme hurtigere tilbage til din travlhed!
Nu da vi har fået det af vejen, skal du vide, at jo længere du hviler, jo hurtigere vil du kunne vende tilbage til dit aktive liv, når du er blevet godkendt ved din 6-ugers aftale (se, hvad vi har at sige om det ovre i vores blogindlæg om din 6-ugers kontrol!). Det er det, vi mener med at holde lav profil med lochia. Læs videre for at lære, hvad du kan forvente i hver enkelt fase af helbredelsen
Er min menstruation allerede tilbage?
Lochia er det dejlige udflåd, der hænger længere end nogen forventer, efter at du har gjort det hårde arbejde med at føde dit barn. Det er i bund og grund alle de rester, som din krop har brug for at komme af med efter så lange 9 måneder med at vokse et nyt, blødt menneske. Omfavn det. Det er et tegn på, at din krop kan gøre fantastiske ting!!
Mens der sker “blødning”, oplever de fleste mennesker ikke en tilbagevenden af deres menstruationscyklus, før deres baby er ude af den nyfødte fase. Men hvis du er seksuelt aktiv, er det vigtigt at beskytte dig selv mod uønskede graviditeter, fordi befrugtning kan ske, uden at menstruationscyklusen vender tilbage. Hvis du har ægløsning, kan du blive gravid.
Og bemærk også, at de tidsrammer, der er anført nedenfor, er et generelt interval og varierer fra person til person. Dette er, hvordan de typiske stadier af helbredelse efter fødslen vil se ud, uanset hvordan dit barn blev født. Det er det samme for både vaginale fødsler og kirurgiske kejsersnitfødsler.
Lochia Rubra
De første 3-10 dage har dette udflåd et specifikt navn, “lochia rubra”. Du kan forvente, at den vil være kraftig til moderat, knaldrød – ligesom en menstruation – og det er normalt, at der kommer nogle små blodpropper. Dette udflåd består hovedsageligt af blod, fosterhinder, livmoderslimhinde, mekonium og udflåd fra livmoderhalsen.
**Alle kraftige blødninger, der mætter en menstruationsbind fra for til bag på mindre end en time, og/eller blodpropper, der er større end en knytnæve, kræver øjeblikkelig lægehjælp.*
Lochia Serosa
Dag 10-14 skifter dette udflåd til den lysere udflåd “lochia serosa”, lyserød eller lyserødbrun i farven. Der kan stadig passere blodpropper, men det er meget mindre sandsynligt. Hvis der sker en pludselig stigning i udstrømningen, eller hvis farven skifter tilbage til lyserød – så betragt det som et advarselstegn om at sætte farten ned, hvile mere og kontakte din behandler.
Lochia Alba
Endeligt er “lochia alba” den sidste fase af din blødning, der opstår omkring dag 14-28. Farven er lysegul eller cremefarvet, meget let i mængden og et godt tegn på, at din krop næsten er færdig med at helbrede fysisk.
Gå videre med dit onde selv, mor!
Så, kort sagt, vær opmærksom på de finesser, som din krop deler med dig. Den vil lade dig vide, når den er klar til at fortsætte tilbage til livet som sædvanligt. Behandl dig selv med den omsorg og respekt, som den fortjener. Dit liv blev for altid ændret med den hardcore badass ting, du gjorde ved at føde dit barn. Vær blid mod dig selv. Vær overbærende over for det faktum, at denne fase af livet kræver nedtrapning og mere selvransagelse. Brug det til at pleje dit barn og dig selv. Hvis du har brug for hjælp, er støtte fra en doula efter fødslen en god måde at give slip og lade en anden tage sig af de ting, der skal gøres, mens du tager dig af dig selv.