Næse, snøft og hoste, oh my! Hvis du føler, at dine allergisymptomer bliver værre år efter år, er du ikke alene. Og du tager heller ikke fejl!
Det er faktisk blevet bevist, at forårets allergisæson er blevet længere og mere alvorlig i løbet af de sidste par år. Men hvorfor? Og forventes denne tendens at fortsætte?
Florida Medical Clinic allergi- og astmaspecialist Dr. Daniel Reichmuth ønsker, at patienterne skal være forberedt på den kommende forårsallergisæson. Derfor har vi også inkluderet nogle tips, som du kan bruge til at holde dine symptomer under kontrol hele sæsonen.
Grunde til forværring af allergi
Der er faktisk et par forskellige grunde til dine forårsallergikvaler.
For det første kan du, afhængigt af hvor du bor, stå over for en mere alvorlig allergi end andre, afhængigt af hvor du bor. Stater som Texas, Massachusetts, Kentucky og endda Florida har historisk set høje pollentællinger. Hvis du er flyttet inden for det seneste år, bør du måske også tage det med i betragtning. Du kan finde AAFA’s komplette rangliste over de værste byer for allergikere her.
Men hvis du ikke har foretaget nogen større geografiske ændringer i de sidste par år, hvad sker der så? Det viser sig, at dine forværrede forårsallergier er en del af et meget større problem – klimaændringerne.
Derfor får klimaændringerne dig til at nyse mere
Forårsallergier i Florida er for det meste forårsaget af træpollen fra en række forskellige arter, herunder eg, laurbær, cedertræ, cedertræ, cypres, australsk fyr og mange andre. På varme, tørre dage frigiver disse arter pollen for at befrugte andre træer og reproducere sig. Desværre for allergikere forstærkes denne naturlige proces år efter år af klimaændringerne.
Klimaændringerne henviser til den langsigtede stigning i gennemsnitstemperaturerne over hele kloden, som skyldes en stigning i drivhusgasemissionerne. Men hvad har varmere temperaturer at gøre med forårsallergier?
Helt sikkert en hel del, faktisk. I et fænomen, der er kendt som “sæsonforskydning”, får klimaændringerne vinteren til at blive kortere og foråret til at komme tidligere. Disse skiftende årstider medfører, at pollensæsonen starter tidligere og varer længere hvert år.
Stigende temperaturer er ikke den eneste måde, hvorpå klimaændringerne bidrager til dine allergiproblemer. Øgede menneskelige emissioner af kuldioxid (CO2) fra biler, fabrikker og kraftværker spiller også en rolle. Kuldioxid fremmer pollenproduktionen i planter.
Bottom line? Jo mere CO2 i atmosfæren, jo mere pollen skal vi håndtere.
Hvordan luftforurening gør tingene værre
Den øgede luftforurening er også skyld i, at din forårsallergi bliver værre. Du tror måske, at du er sikret mod pollenallergi i en storby uden mange træer, men det er ganske enkelt ikke tilfældet.
Fælles forurenende stoffer som ozon og svovldioxid, der produceres af køretøjer og industrianlæg, kan irritere luftvejene og gøre det lettere for pollenkorn at trænge ind i kroppen.
Løsninger til forårsallergi, som du kan prøve derhjemme
Hvis pollen er en allergi-udløser for dig, er det bedste, du kan gøre, at undgå det. Det er selvfølgelig meget nemmere sagt end gjort – uanset om du bor i en by på landet eller i en storby, vil du komme i kontakt med pollen, hver gang du går udenfor.
Selv om du ikke kan undslippe udendørs allergener, kan du tage skridt til at holde dem ude af dit hjem og reducere din eksponering.
Start med at holde styr på pollentallene. Tjek din lokale vejrstation eller en pålidelig national kilde som AAAAI, før du planlægger din dag, og tag derefter følgende forholdsregler:
- Hold døre og vinduer lukkede, når pollentalet er højt.
- Sæt airconditionanlæg i bil og hjem til at recirkulere indendørs luft.
- Vask dit sengetøj og støvsug tæpper hyppigere i allergisæsonen for at fjerne eventuelle tilbageværende pollen.
- Opskift dit tøj og/eller tag et bad, når du har tilbragt meget tid udendørs.
- Tør tøj i en tørremaskine i stedet for at hænge det udendørs på en line eller en rist.
- Tag dine sko af ved døren for at undgå at spore pollen ind i dit hjem.
- Før de fleste af dine udendørs aktiviteter om morgenen og aftenen, da pollentallet har tendens til at toppe omkring middagstid.
Valg af den rigtige allergimedicin
Allergimedicin kan i høj grad reducere dine symptomer, men hvilken medicin skal du tage?
Svaret afhænger af, hvor alvorlige dine symptomer er, og hvad du præcist er allergisk over for, siger allergi- og astmaspecialist Dr. Reichmuth.
For milde sæsonbestemte allergier er håndkøbsmedicin normalt nok. Men hvis du føler, at dine allergier bliver værre år efter år, og at din sædvanlige håndkøbsmedicin mister sin virkning, er det måske på tide at opsøge en allergolog.
En allergolog kan hjælpe dig med at skabe en effektiv plan for allergihåndtering baseret på dine symptomer, og hvor længe de varer.
Forstå risiciene
En anden grund til at tackle pollensæsonen med hjælp fra en allergolog? Selvmedicinering, advarer lægerne, kan være risikabelt for visse mennesker. Ældre voksne og personer med højt blodtryk, hjerteproblemer eller astma bør tale med deres læge, før de tager allergimedicin for at mindske risikoen for bivirkninger.
Hvornår skal man begynde at tage allergimedicin
Allergier kan få dig til at føle dig lige så dårligt, som hvis du havde en slem forkølelse. Vent ikke med at tage medicin, til du begynder at få symptomer, især når allergisæsonen kommer tidligere og tidligere hvert år.
Visse næsesprays som f.eks. næsesteroider kan tage dage eller endda uger, før de begynder at virke. Andre medikamenter, såsom Afrin, bør ikke bruges i mere end et par dage ad gangen – læs omhyggeligt etiketterne på håndkøbsmedicin og konsulter som altid en allergolog, hvis du nogensinde er i tvivl.
Så længe de globale temperaturer forventes at stige, vil forårets allergisæson desværre kun blive værre. Men ved at tage en proaktiv tilgang til behandling vil du være i stand til at holde dine værste symptomer på afstand.
Leder du efter en allergolog i Tampa Bay-området? Dr. Daniel Reichmuth hjælper patienter i Land O’ Lakes, Zephyrhills, Wiregrass og de omkringliggende områder med at håndtere deres sæsonbestemte allergier, såvel som kroniske allergier året rundt, fødevareallergier og insektallergier. Anmod om en aftale med Dr. Reichmuth på Florida Medical Clinic i dag for at finde en løsning på dine mest genstridige symptomer.
Disclaimer: Denne blog er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning. Tal altid med din læge, før du starter eller stopper med medicin.