Din kæbe er skabt til at tygge og tale, men overbelastning af den kan forårsage TMJ-symptomer som popping, klik og lejlighedsvis låsning i åben eller lukket tilstand. Det kan være skræmmende! Så hvordan kan du vide, om du har en TMJ-sygdom? Kan det korrigeres? Læs videre for at få nyttige oplysninger.
Hvad er TMJ (eller TMD)?
Der er et par grunde til, at din kæbe kan poppe og klikke, og en meget almindelig årsag er dit temporomandibulære led (TMJ). Du har to på hver side af din kæbe, som fastgør bunden af kæben til kraniet. Musklerne omkring disse led gør det muligt for dig at åbne og lukke munden, men når de ikke er i orden – eller af en eller anden grund ikke bevæger sig, som de skal – kan du udvikle TMD (temporomandibulær ledlidelse), som i daglig tale kaldes TMJ-lidelse. Omkring 15 % af voksne i 20-40-årsalderen har dette problem, og det ses oftere hos kvinder end hos mænd.
Din TMJ er et utroligt led – et af de mest komplekse i din krop. Det gør det muligt for munden at åbne og lukke, bevæge sig fra side til side og frem og tilbage. Sammen med de omkringliggende knogler og muskler er der et lille stykke brusk, der fungerer som støddæmper for at beskytte knoglerne mod slid.
Symptomer på at have smerter i TMJ:
-
Smerter i et eller begge kæbeled
-
Øresmerter
-
Smerter, når du tygger
-
Smerter i ansigtet eller i nakken
-
Smerter i ansigtet eller i nakken
-
Stivhed i musklerne i din kæbe
-
En ændring i, hvordan dine tænder passer sammen
-
Svært ved at åbne eller lukke din mund
(Bemærk venligst, en kliklyd alene er ikke nødvendigvis et tegn på TMD, medmindre du også oplever et eller flere af de ovennævnte symptomer.)
Hyppige årsager til TMJ-sygdomme:
Det er ikke altid muligt at finde ud af årsagen/årsagerne til TMJ-smerter. Der er mange årsager til lidelsen, men nogle af årsagerne kan være:
-
Knækker man kæben i længere tid.
-
Knogle i leddet glider ud af leddet
-
Slibning af tænderne
-
Skade eller dislokation af den kæben
-
Tænder eller kæbe, der ikke flugter korrekt
-
Gigt, der beskadiger brusken i leddet
-
Ualmindelig belastning, belastning eller overstrækning af kæben
Diagnosticering af TMJ-smerter:
Når patienter kommer til Chesney Dentistry med symptomer relateret til TMJ-lidelser, vil dr. Nathan Chesney fortæller, hvad du kan forvente. Han siger: “Det er meget vigtigt for os at diagnosticere de problemer, som vores patienter har med kæbesmerter, korrekt. Vi vil foretage en undersøgelse og spørge vores patienter, hvilke symptomer de oplever, samt afgøre, om der er irritation i kæben. Vi beder patienten om at bevæge kæben i flere forskellige retninger, mens vi mærker og observerer bevægelsesområdet, lytter efter “klik” eller “popping”, og i nogle tilfælde kan vi anbefale en røntgenundersøgelse, så vi kan få et billede af det temporomandibulære led.” Hvis du oplever popping, klik eller smerter i din kæbe – book en tid hos Chesney Dentistry i dag!
Behandling af TMJ-sygdomme:
Når vi har diagnosticeret problemet, vil vi anbefale en behandling til at løse TMJ-smerterne eller henvise dig til en specialist (hvis det er relateret til en årsag, der ligger uden for vores ekspertise). Behandlinger til at afhjælpe TMJ-smerter kan spænde fra bevidst at slappe af i kæben, når du bemærker, at den begynder at spænde, spise blødere mad, holde en pause fra tyggegummi, træne din kæbe sammen med andre behandlingsanbefalinger.
Dr. John Mark Chesney er fysioterapeut hos Simply Physio i Knoxville, TN, og han siger: “Normalt vil folk klage over popping eller klik, og ofte er det der, hvor diskusskiven har problemer med at blive, hvor den skal være.” Han ser patienter, hvis TMJ-forstyrrelser kan forbedres med noget simpel fysioterapi eller holdningsændringer. Selv noget så simpelt som at ændre din kropsholdning, mens du børster tænder, kan have en betydelig indvirkning på din kæbe. Dr. John Mark Chesney, PT, deler med os nogle nyttige tips til, hvordan du sikrer dig, at du har den korrekte kropsholdning, mens du børster tænder. Hvis du oplever smerter i din kæbe, kan du prøve disse anbefalinger og muligvis begynde at få lidt lindring. Se den informative video her. Han har også en GRATIS guide med tips om at overvinde TMJ-forstyrrelser. Du kan downloade guiden her.
TMD er ikke en permanent tilstand, og blot at ændre nogle af dine vaner kan ofte hjælpe meget. Den enkleste måde at korrigere TMJ på er med livsstilsændringer som f.eks. at mindske stress, være bevidst om ikke at spænde kæben sammen i løbet af dagen, holde op med at hvile hagen på hånden eller holde op med at tygge tyggegummi. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at få ordineret et smertestillende eller muskelafslappende middel, få lavet en plastikmundbeskytter til at have på om natten, få lavet en tandbøjle for at rette op på et ujævnt bid, og i mere alvorlige tilfælde kan en operation være nødvendig.
TMJ-lidelser er bestemt ubehagelige og kan endda være smertefulde. Hvis du oplever ubehag, smerte, popping eller klik i din kæbe, skal du sørge for at aftale en tid hos Chesney Dentistry i dag, eller nævne det for din tandhygiejniker ved din næste regelmæssigt planlagte tandrensning. Vi vil sørge for at hjælpe dig med at løse problemet. Hvis du retter problemet, før det bliver værre, kan du fremskynde helbredelsestiden. Kontakt vores kontor West Knoxville Office på 865-966-7441 eller North Knoxville Office på 865-688-4112.
-Chesney Dentistry