Den eneste undtagelse fra reglen er tandblegende mundskyllevand, som kommer med anvisninger om at skylle med dem før tandbørstning. Det er dog værd at bemærke, at hvidtningsmidler skal forblive på dine tænder i et stykke tid for at virke godt. Hvis du er interesseret i at blege dine tænder, kan det være klogere at undersøge blegningsbehandlinger på kontoret.
Børstning, tandtråd og derefter mundskylning
En populær kombination for mange patienter er at børste først, bruge tandtråd bagefter og afslutte med mundskylning. Dette er et naturligt valg for mange, fordi de er vant til at komme ind på badeværelset og børste med det samme. Generelt er dette en god fremgangsmåde, fordi du får renset en masse løse madpartikler ud og derefter kan foretage en dybderensning med tandtråd bagefter. Ulempen ved denne metode er, at man bliver fristet til at bruge tandtråd uden at bruge den rette teknik eller give sig tid nok. Endnu værre er det, at nogle mennesker vil blive fristet til helt at springe tandtråd over. Selv om du ikke behøver at bruge tandtråd hver gang, du børster tænder, skal du absolut bruge tandtråd mindst en gang om dagen. Som vi lige har været inde på, er afslutning med mundskyl den bedste løsning, uanset om du børster eller bruger tandtråd først.
Tandtråd, tandbørstning og derefter mundskyl
Som et alternativ til tandbørstning først vælger mange mennesker at bruge tandtråd først. Der er flere styrker ved denne rækkefølge, der gør den generelt til den bedste løsning af de tre. Hvis du bruger tandtråd først, er du mere tilbøjelig til at give det den opmærksomhed og den tid, det fortjener. Det er generelt menneskeligt at bruge mest tid på den første opgave, og det er vigtigt at fokusere på tandtråd, men husk, at du også skal børste bagefter i tre minutter. Desuden sikrer tandtråd først, at du får fjernet madpartikler fra svært tilgængelige steder, så du dræber flest bakterier i munden, når du børster. Bakterier kan lide at gemme sig på svært tilgængelige steder, og de vokser hurtigt, når klæbrige eller stivelsesholdige fødevarer er i nærheden af dine tænder. Hvis du først fjerner alt det med tandtråd, sikrer du, at din børste og tandpasta kan gøre det bedst mulige arbejde. Til sidst sikrer du dig ved at afslutte med mundskyl, at du får frisk ånde og holder fluoridet på dine tænder til at virke i 30 minutter.