Hvad er forskellen mellem æstetisk bodybuilding og normal bodybuilding?
At se ud gør folk selvsikre, men folk ønsker at se anderledes ud på forskellige måder. Mange mennesker rammer gymnastiksalen for at se muskuløs og velbygget ud, mens mange for at se atletisk og rippet magert ud. Begge er den måde at holde jer selv og sundt og se charmerende på egen stil. Men stadig, der er den lille tilbøjelighed af masserne mod en af de typer af fysik, som er hvad æstetisk eller normal bodybuilding.
Stigningen af æstetik i bodybuilding kan tilskrives det faktum, at normale bodybuildere ikke ser så godt ud. Selv om bodybuildere kan have en stor, sund krop, ser de udbulende muskler ikke lige så godt ud som en person, der blot er veltrænet med flotte magre muskler og skulpturel kropsform. Dette har afskrækket mange fra at forsøge sig med bodybuilding af frygt for at udvikle massive muskler, der giver styrke, men som bare ikke ser godt ud. Hvilket ikke er helt sandt måske delvist.
Så lad os se nærmere på dette, og hvad der præcist er de ting, som gør disse to træningsteknikker forskellige fra hinanden med følgende punkter.
- Normal bodybuilding handler mest om at øge styrken, så du kan løfte flere vægte og blive en stærkere udgave af dig selv. Æstetik er faktisk sekundært og ikke en målestok for din evne. Æstetisk bodybuilding er selvfølgelig primært optaget af, hvor godt din krop ser ud med muskler. Hvor meget du kan løfte og din styrke er sekundært.
- Æstetiske bodybuildere ønsker at forbedre to ting ved deres krop – muskelmasse og fedtprocent. De ønsker førstnævnte så høj som muligt og sidstnævnte så lav som muligt. Normale bodybuildere bekymrer sig også om dette, men bekymringen er meget mindre, så længe de kan øge deres styrke.
- Normale bodybuildere er måske mere interesserede i konkurrencer, der viser deres styrke og massive muskler. For eksempel Powerlifting-konkurrencer eller den årlige Mr. Olympia-konkurrence. Æstetiske bodybuildere er ikke så interesserede i sådanne konkurrencer og sigter i stedet efter andre måder at konkurrere på og få adgang til deres egne evner på. Når det er sagt.
- Modelaspirationer spiller en stor rolle for den æstetiske bodybuilder, da nogle af dem måske tager denne sport op blot for at se godt nok ud og blive model. Faktisk er det at have store muskler en god måde at starte en modelkarriere på.
Den kost- og ernæringsplan er dog meget ens for begge. Hvor protein, kulhydrater, amino og gode mængder af vitaminer og mineraler er den største del af kostplanen. Det ville ikke være frådende at sige, at alle bodybuildere og atleter bruger et supplement til at opfylde deres ernæringsmæssige behov. Som jeg sagde alle bruger supplement, men 1/3 af de samlede aldrig får de ønskede resultater, den eneste grund som trækker dem ned er deres valg af supplement de foretrækker. Mange mennesker kører efter falske importerede supplement for at være en del af masserne snarere at sætte opmærksomhed på deres sundhed og dens konsekvenser.
I det tilfælde føler du måske ængstelig, at hvad er løsningen. Så er det meget simpelt, i det 21. århundrede Indien er ikke længere væk fra at bevise det fineste supplement. Nu kan du få det bedste af bedste supplement i indisk, som er fremstillet ved hjælp af 100% rene ingredienser til at etablere tillid blandt brugerne.
Greenex Nutrition er en bodybuilding og sundhed ernæring mærke, hvor du kan få alle vifte af kosttilskud, herunder Whey Protein, Mass Gainer, fedtforbrændere, BCAA og workout essentials.
Tak.