En diskussion af nogle enkle naturlige behandlinger af forkølelsessår (herpes simplex virus HSV-1) & genital herpes (HSV-2)
af Monica Wilde
27. november 2012
Masser af mennesker får forkølelsessår gentagne gange, især når de er nedslidte. De finder dem meget pinlige. Når først virussen er i din krop, kan den være svær at håndtere. Folk med genital herpes finder dette endnu mere belastende. Her ser jeg på nogle urter og kosttiltag, der hjælper mange mennesker med at forebygge herpesudbrud.
Hvad er herpes?
Forkølelsessår er sår, der udvikler sig som smertefulde buler under huden, almindeligvis nær læberne, men i tilfælde af genital herpes, i kønsregionen. Symptomerne på herpes er, at disse røde, vrede bump så bryder ud ons tå overflade af huden. Når først bumpene er brudt ud, græder de, bliver skorpedannende og bliver rigtig, rigtig ømme. Den konventionelle behandling er en creme fra apoteket, som kan lindre nogle af symptomerne, men sjældent standser dem i deres spor. Herpes-sår kan bryde ud igen og igen. Nogle gange forsvinder de i et stykke tid og ligger i dvale for så at dukke op igen senere i livet.
Hvad forårsager forkølelsessår?
Disse sår er forårsaget af en virus kaldet herpes simplex. De fleste af os bliver smittet i barndommen, og virussen lever derefter i dvale i vores krop. Når det reaktiveres, viser det sig som et forkølelsessår eller et kønssår, ofte på samme sted, især hvis vi er nedslidte (lavt immunforsvar), stressede eller ikke spiser ordentligt. For nogle kvinder synes de også at være forbundet med menstruationscyklus.
Naturlige midler mod forkølelsessår
Melissa officinalis (citronmelisse) er min foretrukne urt til behandling af forkølelsessår, da den er aktiv mod herpesvirusfamilien. Den er fantastisk både mod forkølelsessår (HSV-1), kønssår (HSV-2) og mod helvedesild (herpes zoster).
Om vinteren har jeg altid en lille flaske blandet æterisk melisseolie i min håndtaske, for hvis man smører den på det sædvanlige sted, hvor forkølelsessår bryder ud, ved den allerførste prikken, vil den ofte stoppe forkølelsessåret fra at udvikle sig overhovedet1.
Dette er nyttigt at vide, fordi en hel del andre æteriske olier vil hjælpe et forkølelsessår til at tørre hurtigere (tea tree oil, nellikeolie og lavendelolie er gode eksempler), men kun melisseolie virker så hurtigt. Påfør den med en vatpind for at minimere risikoen for at sprede infektionen … og ingen kys!
Sådan forebygger du forkølelsessår
Hvis du får forkølelsessår regelmæssigt har du brug for en dybere tilgang. For det første skal du tage melisse som en te og drikke tre kopper om dagen i en uge eller to. Tro mod sit fælles navn “citronmelisse” har den en vidunderlig delikat citronsmag, som du vil komme til at elske! Du kan få det tørrede blad hos Napiers eller enhver god urtehandler.
Er der en naturlig kur mod herpes?
Hvis du kan lide smagen af lakrids, kan du også tilsætte den til din te. Folk spørger ofte, om der er en kur mod herpes, og generelt er viruset med os permanent efter den første infektion. Laboratorieforsøg med lakridsrod (planten, ikke de søde sager!) har imidlertid vist, at den kan inaktivere herpes simplex-virussen irreversibelt2. Lakridstee kan fås i løs vægt hos Napiers og i teposer i de fleste supermarkeder og helsekostforretninger. Trametes versicolor, kalkunhale-svampen, har også vist sig at inaktivere viruset.
Skyd dit immunforsvar
Den anden ting, du skal se på, er dit generelle helbred. Hvis du har et lavt eller svækket immunforsvar og ser ud til at få hver eneste hoste, forkølelse og influenza, der er på vej rundt, vil du få flere udbrud af forkølelsessår. I så fald er du nødt til at undersøge din kost. Din krop har brug for næringsstoffer for at holde sig sund. Det er så enkelt som det! Hvis du ikke spiser nok frisk (og helst rå) frugt og grønt, hvis du går for meget på slankekur, ryger eller lever af junkfood eller forarbejdede fødevarer, nægter du din krop den vigtige næring, den har brug for, og det første sted, det vil vise sig, er din hud!
Som melisse vil en kur med echinacea af god kvalitet i to uger være med til at styrke dit immunforsvar, især hvis du er tilbøjelig til at blive forkølet og få influenza.
Hvis stress og træthed udløser infektioner, kan du også prøve rhodiolarod og begynde at dyrke yoga eller meditation for at lære at håndtere stress på længere sigt. Begge urter er tilgængelige som godkendte plantelægemidler.
Som kosttilskud er hyldebærsirup fortyndet med varmt vand som te eller brusende vand som en forfriskende drik med et strejf af citron, et behageligt supplement med naturlige immunstimulerende og antivirale egenskaber. Tilføjelse af frisk, knust hvidløg til hvert måltid eller til salatdressinger hjælper også enormt.
1. Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M, Koltas S. (2004) Antiviral aktivitet af de flygtige olier fra Melissa officinalis L. mod Herpes simplex virus type-2. Phytomedicine. 2004 Nov;11(7-8):657-61.
PMID: 15636181
2. Pompei R., Flore O., Marccialis M.A., Pani A og Loddo B. (1979) Glycyrrhizinsyre hæmmer virusvækst og inaktiverer viruspartikler. Nature 281, 689 – 690 (25. oktober 1979); doi:10.1038/281689a0
Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2012) Melissa officinalis extract inhibits attachment of herpes simplex virus in vitro. Chemotherapy 2012 58(1):70-7 PMID: 22377592
Mazzanti G, Battinelli L, Pompeo C, Serrilli AM, Rossi R, Sauzullo I, Mengoni F, Vullo V. (2008) Inhiberende aktivitet af Melissa officinalis L. ekstrakt på replikation af Herpes simplex virus type 2. Nat Prod Res. 2008;22(16):1433-40.
PMID: 19023806
Denne artikel blev første gang bragt i magasinet The Ethical Hedonist.