En guide til succesfulde studerende

Succes på universitetet er lidt ligesom at få succes i livet. Det handler i virkeligheden meget mere om dig, end det handler om college. Så det vigtigste sted at starte er at overveje, hvorfor du er her, hvad der betyder noget for dig, og hvad du forventer at få ud af det. Selv om du allerede har tænkt over disse spørgsmål, er det godt at bekræfte dit engagement i din plan, når vi begynder at overveje, hvad der virkelig er forbundet med at være studerende på college. Lad os tage et kig på, hvordan succesfulde studerende har mål.

Studenter, der har langsigtede mål for deres liv og karriere, ser college som et skridt på vejen mod at nå deres mål. Dette kan give de studerende et formål og en retning. Det kan øge de studerendes motivation fra dag til dag og fra semester til semester, fordi de kan se, at hvert enkelt kursus er en del af en større helhed, som vil hjælpe dem i fremtiden. Det kan også hjælpe med vedholdenhed, med at holde fast i det, når det er svært. Der vil være udfordringer i løbet af din college-karriere. Der kan være tidspunkter, hvor du har lyst til at give op, eller hvor du bare ikke har lyst til at gå til undervisning, læse din lærebog eller skrive den opgave. Hvis du har et formål, et langsigtet mål, kan det hjælpe dig med at beslutte dig til at overvinde den udfordring og fortsætte. Vi kalder dette for modstandsdygtighed.

Mål hjælper dig med at prioritere og forblive motiveret og engageret i din succes på college. At sætte et langsigtet mål fører normalt til at sætte mellem- og kortsigtede mål. Det er praktiske mål i forbindelse med at være studerende, som kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger, når du overvejer dine valg af, hvordan du vil bruge din tid. Ved at prioritere med kortsigtede mål kan det hjælpe dig med at se, hvad du skal gøre som det næste. At arbejde med mål kan hjælpe dig med at føle dig mere i kontrol og kan mindske stress.

Attitude er den største faktor, der er afgørende for succes på universitetet. Arbejd på at forblive positiv og omgiv dig med positive mennesker, og du vil opdage, at du er motiveret til at udføre de aktiviteter, der vil hjælpe dig med at få succes på dine kurser.

Et mål er et resultat, som vi har til hensigt at nå, hovedsagelig gennem vores egne handlinger.

Det, vi gør, kan bringe os tættere på eller længere væk fra dette resultat. At studere bringer os tættere på succes i et vanskeligt fag, mens det at sove til den afsluttende eksamen kan helt forhindre os i at nå dette mål. Det er ret indlysende i et ekstremt tilfælde, men alligevel er der stadig mange universitetsstuderende, der ikke når deres mål om at tage eksamen. Problemet kan være mangel på engagement i målet, men ofte har de studerende modstridende mål. En måde at forebygge problemer på er at tænke over alle dine mål og prioriteter og lære måder at forvalte din tid, dine studier og dit sociale liv på, så du bedst muligt når dine mål.

Det hele begynder med at sætte mål og tænke over prioriteter.

Når du tænker over dine egne mål, så tænk på mere end blot at være studerende. Du er også en person med individuelle behov og ønsker, håb og drømme, planer og planer. Dine langsigtede mål omfatter sandsynligvis en eksamen og en karriere, men kan også omfatte sociale relationer med andre, et romantisk forhold, familie, hobbyer eller andre aktiviteter, hvor og hvordan du bor osv. Mens du er studerende, forfølger du måske ikke aktivt alle dine mål med samme iver, men de forbliver mål og er stadig vigtige i dit liv.

Målene varierer også med hensyn til tid.

• Kortfristede mål fokuserer på i dag og de næste par dage og måske uger.
• Midtfristede mål omfatter planer for dette skoleår og den tid, du planlægger at blive på college.
• Langfristede mål kan begynde med at afslutte college og alt det, du ønsker skal ske derefter.

Ofte vil dine langsigtede mål (f.eks, den slags karriere, du ønsker) styrer dine mellemfristede mål (at få den rigtige uddannelse til den karriere), og dine kortsigtede mål (f.eks. at klare sig godt til en eksamen) bliver trin for at nå disse større mål. Når du tænker på dine mål på denne måde, bliver du klar over, hvordan selv de små ting, du gør hver dag, kan holde dig på vej mod dine vigtigste langsigtede mål.

Skriv dine mål ned.

Du bør bogstaveligt talt skrive dem ned, fordi det at finde de bedste ord til at beskrive dine mål hjælper dig til at tænke mere klart over dem.

Følg disse retningslinjer:

• Målene bør være realistiske. Det er godt at drømme og udfordre dig selv, men dine mål skal være relateret til dine personlige styrker og evner.
• Målene skal være specifikke. Skriv ikke: “Jeg vil blive en god musiker”, men skriv i stedet: “Jeg vil afslutte min musikeksamen og blive ansat i et symfoniorkester.”
• Målene skal have en tidsramme. Du vil ikke føle dig særlig motiveret, hvis dit mål er vagt “at blive færdig med universitetet en dag”. Hvis du er realistisk og specifik i dine mål, bør du også være i stand til at fremskrive en tidsramme for, hvornår du kan nå målet.
• Du skal virkelig have lyst til at nå målet. Vi er villige til at arbejde hårdt for at nå mål, som vi virkelig holder af, men vi er tilbøjelige til at give op, når vi støder på forhindringer, hvis vi ikke føler stærkt for et mål. Hvis du kun gør noget, fordi dine forældre eller andre vil have dig til det, så er det ikke dit eget personlige mål – og du skal måske tænke lidt mere over dit liv.

Alt, hvad folk gør, og hvordan de gør det, starter med en holdning.

En studerende står op med vækkeuret og forbereder sig muntert på dagen og planlægger at studere et par timer mellem timerne, jogge senere og se en ven til middag.

En anden studerende sover over sig efter at have festet for sent i går aftes, beslutter sig for at springe sin første time over, kommer på en eller anden måde igennem de senere timer på grund af fastfood og energidrikke, mens han frygter morgendagens eksamen, og tager straks imod en vens forslag om at gå i byen i aften i stedet for at studere.

Både studerende kunne have identiske situationer, klasser, økonomi og akademiske forberedelser. Der kunne kun være én væsentlig forskel – men det er den, der betyder noget.

Her er nogle egenskaber, der er forbundet med en positiv indstilling:

• Entusiasme for og glæde ved daglige aktiviteter
• Accept af ansvar for ens handlinger og god fornemmelse af succes
• Generelt optimistisk humør og positive følelser, munterhed over for andre, og tilfredshed med sig selv
• Motivation til at få arbejdet gjort
• Fleksibilitet til at foretage ændringer, når det er nødvendigt
• Evne til at udnytte tiden produktivt og effektivt

Og her er nogle egenskaber, der er forbundet med en negativ holdning:

• Hyppige klager
• Beskylder andre for alt, hvad der går galt
• Ofte oplever man negative følelser: vrede, frustration, vrede
• Mangel på motivation til arbejde eller studier
• Hensigt til at ændre sig eller søge forbedringer
• Uproduktiv udnyttelse af tiden, udsættelse af arbejdet

Bliv fokuseret og motiveret

Okay, du har en positiv indstilling. Men du har en masse læsning til undervisningen, som du skal lave i aften, en prøve i morgen og en opgave, der skal afleveres i overmorgen. Måske keder du dig lidt med en af dine læseopgaver. Måske vil du hellere spille et computerspil. Øh åh – hvad nu?

Attitude kan ændre sig næsten når som helst. Det ene øjeblik går du entusiastisk i gang med et klasseprojekt, og så kommer der måske en ven forbi, og pludselig har du kun lyst til at lukke bøgerne og slappe af et stykke tid og hænge ud med vennerne.

Et af de kendetegn, der kendetegner succesfulde mennesker, er at acceptere, at livet er fuld af afbrydelser og forandringer – og at planlægge det. At forblive fokuseret betyder ikke, at du bliver en kedelig person, der ikke laver andet end at gå til undervisning og studere hele tiden. Du skal bare lave en plan.

Planlæg fremad

Planlægning fremadrettet er den bedste måde at forblive fokuseret og motiveret til at nå dine mål på. Du skal ikke vente til aftenen før en eksamen. Hvis du ved, at du har en vigtig eksamen om fem dage, skal du starte med at gennemgå materialet og beslutte, hvor mange timers studietid du har brug for. Planlæg derefter disse timer spredt ud over de næste par dage – på tidspunkter, hvor du er mest vågen og mindst tilbøjelig til at blive distraheret. Afsæt også tid til andre aktiviteter, så du kan belønne dig selv for vellykkede studier. Når eksamenen så kommer, er du afslappet, du kender stoffet, du er i godt humør og selvsikker, og du klarer dig godt. Planlægning er mest et spørgsmål om at forvalte din tid godt, der er mere om dette emne i kapitlet Succesfulde studerende tager sig sammen.

Her er nogle andre tips til at forblive fokuseret og motiveret:

• Hvis du ikke føler dig motiveret, så tænk på resultaterne af dine mål, ikke kun på selve målene. Hvis bare tanken om at afslutte college ikke lyder så spændende, så tænk i stedet på den store, højt betalte karriere, der kommer bagefter, og de ting, du kan gøre med den indkomst.
  

  

• Tænk på dine succeser, selv de små succeser. Når du begynder på et projekt eller nærmer dig studiet til en prøve, så tænk på din tidligere succes med et andet projekt eller en anden prøve. Husk, hvor godt det føles at have succes. Du ved, at du kan få succes igen.
• Få de vigtige ting gjort først. Hold dig fokuseret og motiveret, og koncentrer dig om de ting, der betyder mest. Du er ved at sætte dig ned for at læse et kapitel i en bog, som du ikke er særlig glad for, og du lægger pludselig mærke til noget tøj, der ligger stablet op på en stol. “Jeg burde virkelig rydde op her,” tænker du. “Og jeg må hellere få vasket mit tøj, før jeg løber tør for tøj at tage på.” Du skal ikke forsøge at bilde dig selv ind, at du opnår noget ved at vaske tøj i stedet for at studere. Hold fokus!
• Hvis du bare ikke kan fokusere på det, du skal lave, fordi opgaven virker for stor og skræmmende, så del opgaven op i mindre, overskuelige dele. Begynd ikke med at tænke: “Jeg skal studere de næste fire timer”, men tænk: “Jeg vil bruge de næste tredive minutter på at gennemgå mine noter fra de sidste tre uger og finde ud af, hvilke emner jeg skal bruge mere tid på”. Det er meget nemmere at holde fokus, når man sidder ned i tredive minutter ad gangen.
• Imitér succesfulde mennesker. Virker en ven altid bedre i stand til at holde sig til at studere eller arbejde, indtil de får det gjort? Hvad er det, de gør, som du ikke gør? Vi lærer alle af at observere andre, og vi kan fremskynde denne proces ved bevidst at bruge de samme strategier, som vi ser fungere hos andre. Visualiser dig selv ved at studere på samme måde og få den samme høje karakter til prøven eller opgaven.
• Separer dig selv fra folk, der ikke har haft succes. Dette er bagsiden af at efterligne succesfulde mennesker. Hvis en værelseskammerat eller en ven altid udskyder ting til sidste øjeblik eller er distraheret af andre interesser og aktiviteter, så fortæl dig selv, hvor anderledes du er. Når du hører andre studerende brokke sig over, hvor svært en klasse er, eller prale af ikke at studere eller deltage i undervisningen, så visualiser dig selv som værende slet ikke som dem.
• Beløn dig selv, når du fuldfører en vigtig opgave – men kun når du er færdig. Nogle mennesker synes kun at være i stand til at holde fokus, når der venter en belønning.

Prioriteter

Tænker du på dine mål, kommer du i gang, men det er også vigtigt at tænke på prioriteter. Vi bruger ofte ordet “prioriteter” til at referere til, hvor vigtigt noget er for os. Vi tænker måske, at dette er et meget vigtigt mål, og at det er mindre vigtigt.

Forsøg dette eksperiment: Gå tilbage til de mål, du skrev, og se, om du kan rangordne hvert mål som en

1. Højeste prioritet
2. Midterste prioritet
3. Laveste prioritet

Det lyder nemt, men føler du dig faktisk tryg ved at gøre det? Måske har du givet prioritet 1 til at bestå dine kurser og prioritet 3 til at spille guitar. Hvad betyder det så – at du aldrig spiller guitar igen, eller i hvert fald ikke mens du går på universitetet? Når du har en time fri mellem undervisning og arbejde, er du nødt til at studere, fordi det har højere prioritet? Hvad med alle dine andre mål – er du nødt til at ignorere alt, der ikke har prioritet 1? Og hvad sker der, når du skal vælge mellem forskellige mål, der begge har førsteprioritet?

I virkeligheden fungerer prioriteringer ikke helt på den måde. Det giver ikke meget mening at forsøge at rangordne mål som altid mere eller mindre vigtige. Spørgsmålet om prioritering er i virkeligheden et spørgsmål om, hvad der er vigtigst på et bestemt tidspunkt. Det er vigtigt at klare sig godt i undervisningen, men det er også vigtigt at have et socialt liv og nyde sin fritid fra studierne. Du bør ikke være nødt til at vælge mellem de to ting – undtagen på et givet tidspunkt.

Prioriteter handler altid om tid: hvad der er vigtigst at gøre lige nu. Som vi vil se senere, er tidsstyring mest en måde at jonglere med prioriteterne på, så du kan nå alle dine mål.

Når du styrer din tid godt, behøver du ikke at ignorere nogle mål helt for at nå andre mål. Med andre ord behøver du ikke at give afkald på dit liv, når du tilmelder dig universitetet – men du skal måske arbejde på at styre dit liv mere effektivt. Men tidsstyring fungerer kun, når du er engageret i dine mål. Holdning og motivation er meget vigtige. Hvis du endnu ikke har udviklet en holdning til succes, vil alle verdens tidsstyringsfærdigheder ikke kunne holde dig fokuseret og motiveret til at lykkes.