De 5 S’er til at berolige babyer

Alle babyer græder – og det er en god ting. Hvordan skulle vi ellers vide, om vores hjælpeløse spædbørn fryser, er sultne, ensomme eller har smerter? Traditionelt er mødre og fædre bare blevet opfordret til at holde hovedet højt og vente, indtil babyen vokser fra det. Men det er lettere sagt end gjort! Så hvad er de 5 S’er, og hvorfor er de så vigtige?

Gråd tager hårdt på babyer OG forældre

Typisk bliver babyer mere og mere irritable omkring solnedgang, og det kan fortsætte i timevis. Det er ikke underligt, at forældrene bliver bekymrede, frustrerede og meget, meget trætte.

Udmtrætning udløst af vedvarende gråd skaber enorm stress i familierne, herunder ægteskabelige konflikter, depressioner hos mødre og fædre og fedme. Det forårsager bilulykker og andre ulykker – folk træffer alle mulige dårlige beslutninger, når de er stressede og overtrætte. Det bringer også spædbørn i fare, når en udmattet forælder falder i søvn med barnet i armene på en usikker sofa eller i en seng, hvilket øger risikoen for SIDS og kvælning af spædbørn. Og tro det eller ej, men de nationale omkostninger ved komplikationer som følge af gråd hos spædbørn og forældrenes udmattelse beløber sig til langt over 1 milliard pund om året!

Mit “Aha!”-øjeblik om at berolige babyer

De fleste læger siger, at kolik (gråd i mere end 3 timer om dagen) er et mysterium. Det plejede jeg også at sige, indtil jeg i 1981 hørte om !Kung San fra Kalahari-ørkenen, hvis mødre normalt beroliger deres urolige babyer på under et minut! Jo mere jeg tænkte over det, jo mere gik det op for mig, at vi kunne blive lige så succesfulde som !Kung-forældre, men kun hvis vi indfører to nye idéer:

1. Alle babyer fødes 3 måneder for tidligt. Nyfødte heste kan løbe inden for en time efter fødslen, men ikke vores svampede små babyer. Et virtuelt 4. trimester med fornemmelser i livmoderen (bløde berøringer, rystende bevægelser, hyggelig omfavnelse osv.) er måske lige det, de har brug for.

2. De rytmer, der opleves inde i livmoderen, udløser en refleks, der holder babyer afslappede. Denne beroligende refleks er en virtuel sluk-knap for gråd og tænd-knap for søvn.

De !Kung-mødre er mester i at berolige babyer, fordi de efterligner livmoderen ved at bære og vugge deres babyer døgnet rundt …og fodrer dem tre gange i timen.

Britiske og europæiske forældre har længe benyttet sig af lignende livmodersimulerende tricks, uanset om de var klar over det eller ej, som at køre i bil og tænde for den tomme ventilator for at berolige deres babyer.

Grundlaget for 5 S-metoden til beroligelse af babyer

Smarte forældre rundt om i verden har opfundet alle mulige variationer af de beroligende livmoderlignende fornemmelser, som jeg har døbt de 5 S’er: Swaddle, Side-mave-stilling, Shush, Swing og Suck.

Den 1. S: Swaddle

Swaddling genskaber den hyggelige indpakning inde i livmoderen og er hjørnestenen i beroligelsen. Det mindsker forskrækkelse og øger søvnen. Og viklede babyer reagerer hurtigere på de andre 4 S’er og forbliver beroligede længere, fordi deres arme ikke kan vrikke rundt. Hvis du skal svøbe barnet korrekt, skal du vikle armene stramt – lige på siden – men lade hofterne være løse og bøjede. Brug et stort, firkantet tæppe, men overvarm ikke, dæk ikke dit barns hoved, og lad det ikke blive viklet op. Bemærk: Babyer bør ikke svøbes hele dagen, kun når de er urolige og sover.

Den 2. S: Side- eller mavestilling

Ryggen er den eneste sikre stilling til at sove i, men det er den dårligste stilling til at berolige uroligheder. Dette S kan aktiveres ved at holde en baby på siden, på maven eller over skulderen. Du vil se din baby blive rolig.

Den 3. S: Shush

I modsætning til myten har babyer ikke brug for total stilhed for at sove. I livmoderen er lyden af blodgennemstrømningen en shush, der er højere end støvsugning! Men ikke al hvid støj er lige god. Hissy fans og havlyde fejler ofte, fordi de mangler livmoderens rumlende kvalitet. Den bedste måde at efterligne disse magiske lyde på er hvid støj. Happiest Baby’s Mp3 har 6 specielt udviklede lyde til at berolige gråd og øge søvnen.

Den 4. S: Swing

Livet i livmoderen er meget rystende. (Forestil dig din baby hoppe rundt i din mave, når du springer ned ad trappen!) Mens det er fint at vugge langsomt for at holde stille babyer rolige, skal du bruge hurtige, små bevægelser for at berolige et grædende spædbarn midt i skældud. Mine patienter kalder denne bevægelse for “Jell-O head jiggle”. For at gøre det skal du altid støtte hovedet/nakken, holde dine bevægelser små og ikke bevæge dig mere end 2,5 centimeter frem og tilbage. Jeg anbefaler virkelig, at du ser dvd’en for at sikre dig, at du får det rigtigt. (Af hensyn til dit spædbarns sikkerhed må du aldrig, aldrig nogensinde ryste dit barn i vrede eller frustration.)

Det 5. S: Sut

Sutning er “prikken over i’et” i forbindelse med beroligelse. Mange urolige babyer slapper af i en dyb ro, når de sutter. Mange babyer falder lettere til ro med en sut.

Fuldstændig vejledning findes i min bog Happiest Baby on the Block og den tilhørende DVD/Streaming Video.

De 5 S’er kræver PRAKTIK at perfektionere

De 5 S’er-teknikken virker kun, når den udføres helt rigtigt. Den beroligende refleks er ligesom knæets refleks: Ram et par centimeter for højt eller lavt, og du vil ikke få nogen reaktion, men rammer du knæet nøjagtigt rigtigt, og, presto! Hvis din lille ikke beroliger med S’erne, så se Happiest Baby DVD’en/streamingvideoen igen for at få det på plads. Eller tjek med din børnelæge for at sikre dig, at sygdom ikke forhindrer beroligelsen.

Hvordan hænger de 5 S’er sammen med en anden favorit S-søvn?

Nøglerne til god søvn er svøbning og hvid støj. I et andet “Aha!”-øjeblik indså jeg, at teknologien kunne hjælpe forældrene med deres pligter i fjerde trimester. Så Happiest Baby opfandt SNOO, en innovativ babyseng baseret på de 5 S’er, der hjælper med at berolige babyer og få dem til at falde i søvn. Forældre er især glade for, at den hurtigt får babyer til at falde til ro, når de vågner kl. 2 om natten!

Se lignende indlæg

Har du spørgsmål om et Happiest Baby-produkt? Vores konsulenter vil gerne hjælpe dig! Kom i kontakt med os på [email protected].