Det kan give flere udfordringer at træffe beslutningen om at blive livredder. En af disse udfordringer er at bestå den krævede livredderuddannelse og livredderprøven i mursten. Heldigvis er der flere skridt, du kan tage for at starte uddannelsesprocessen ved at tilmelde dig, undersøge de typer af uddannelse, der kræves, og øve dine svømmefærdigheder.
Tilmelding:
For at starte certificeringsprocessen skal du tilmelde dig. Mange livreddervirksomheder tilbyder online tilmelding, men du kan også reservere en plads over telefonen. Denne del er nem og slet ikke stressende! Du skal blot give dine oplysninger, sikre dig, at du forstår omkostningerne, og så er du klar til at begynde uddannelsen. Nogle virksomheder tilbyder rabat på uddannelse til ansatte. Når du vælger en klasse, skal du være sikker på, at du føler dig sikker på dine svømmeevner, før du tilmelder dig den fysiske træning.
Uddannelse:
Sommetider er det svært at finde ud af, hvilken uddannelse du egentlig skal have for at kunne sidde på livredderstolen. Der findes mange forskellige typer kurser, så valget kan være skræmmende. Tag dig lidt tid til at gennemgå de uddannelseskurser, der er tilgængelige i din virksomhed. Vær ikke bange for at kontakte nogen på for at stille uddannelsesrelaterede spørgsmål – husk, at uddannelseskravene kan variere afhængigt af din placering og jobkrav.
En ny livredder har normalt brug for følgende:
- Forudsætninger for livredderuddannelse (hvis det er påkrævet)
- Livredderuddannelseskursus (dette kan også omfatte en online-del)
- CPR/AED for livreddere
- OSHA-uddannelse (kun hvis du håndterer kemikalier)
- uddannelse i blodbårne patogener
Livreddermørtelprøven:
Ud over din klasseundervisning, som dækker alt fra HLR til respekt for dine gæster, kan et livredderuddannelseskursus have en obligatorisk forudsætningstest. Under denne prøve skal du svømme 300 meter kontinuerligt, enten i frontcrawl eller brystsvømning. Du skal også træde i vandet i to minutter uden at bruge dine hænder. Bare rolig; dette er ikke så skræmmende, som det lyder. Du skal bare øve dig!
Når du har vist, at du kan svømme, skal du gennemføre en murstensprøve som livredder. Det kan være svært.
Det her er, hvad du skal gøre:
Du har 1 minut og 40 sekunder til at gennemføre følgende:
- Svøm 20 meter (uden beskyttelsesbriller) og find murstenen, der er nedsænket 7-10 meter dybt i bassinet.
- Dyk op til overfladen (fra vandet) enten med fødderne eller med hovedet først og hent murstenen.
- Svøm med murstenen tilbage til startstedet og hold den i hånden under hele svømmeturen. Brikken må ikke være under vandet, og to hænder skal holde brikken under hele svømmeturen.
- Lad vandet uden at bruge en stige eller et trin.
Nu er her hvordan jeg slår livredderens murstenstest:
- Når du finder murstenen, skal du holde den et stykke foran dig, så du lander lige på den, når du dykker ned.
- Dyk ned med hovedet først. Det vil få dig hurtigere frem.
- Når du har samlet stenen op, skal du skubbe hårdt med fødderne for at drive dig opad. Flotterspark derefter, indtil du når overfladen.
- Derpå hviler du murstenen på den øverste del af brystet lige under hagen, og du kommer i rygsvømmestilling.
- Med begge hænder, der holder murstenen, begynder du at sparke.
- Mange vælger at sparke med frøspark (det spark, der bruges i brystsvømning), fordi det er mere kraftfuldt, men uanset hvilket spark du er mest fortrolig med, vil det fungere.
- Nu skal du bare sparke, indtil du når væggen. Når du er der, skal du placere den ene hånd på væggen og bruge den anden hånd til at sætte brikken ned.
- Skub dig selv op på siden af bassinet, og så er du færdig!
Disse trin er nøglen til at slå livredderens murstensprøve. Bare husk at øve dig, og din start på en karriere som livredder vil blive en sikker succes!