Modellernes ry for deres træning går forud for dem, da “englens krop” er sat på en piedestal som den mest skulpturelle fysik i modeverdenen. Nu hvor nedtællingen til Victoria’s Secret Fashion Show 2018 er godt og grundigt i gang, begynder rygterne at svirre om, hvor mange træningspas catwalk-stjernerne gennemfører på en dag i tiden op til catwalk-ekstravaganzaen. For at få styr på tingene har Vogue spurgt englene Adriana Lima, Lily Aldridge, Martha Hunt og Sara Sampaio om deres træningsregimer, kostplaner og hvordan de planlægger at slå sig løs i Shanghai bagefter.
Hvordan kommer du i form?
Adriana Lima: Hvert år forsøger jeg at være fysisk og mentalt forberedt på showet. Folk siger, at vi træner som olympiske atleter, og jeg tror, at selv om det naturligvis er et meget anderledes mål, så arbejder vi meget hårdt for at opnå, hvordan vi ønsker at se ud og føle os, når vi går ned ad landingsbanen for millioner af mennesker.Lily Aldridge: : Jeg træner med grundlæggeren af Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers, seks gange om ugen, nogle gange to gange om dagen op til showet.Martha Hunt: Jeg træner også Ballet Beautiful, da det er godt for min mentale tilstand og styrker min krop. Barre hjælper med at tone og forme mine balder, ben og min core uden at overdrive det, og ballet hjælper med graciøse overgange mellem stillinger. Jeg træner også med en træner for at kombinere vægte og cardio.Sara Sampaio: Jeg træner med min træner Justin Gelband og dyrker Pilates i Flex Studios i New York omkring fem gange om ugen, afhængigt af hvordan min krop har det og min tidsplan. Det er lige så vigtigt at hvile sig som at træne. Med Justin laver vi en masse modstandstræning, noget cardio og en masse numsearbejde med ankelvægte.
Hvornår begyndte du at træne til Shanghai?
AL: Som model skal jeg altid være klar, men i de par måneder op til showet prøver jeg at spise meget magert og grønt, drikke masser af vand og træne næsten hver dag. Jeg træner hele året rundt, men jeg sætter lidt mere gang i den op til showet.LA: Jeg træner hele året rundt, jeg elsker at være i form og have det godt. Vi øger bare træningen tættere på showet.MH: Det samme.SS: Jeg begyndte efter modeugen, altså omkring to måneder før showet. For mig er den vigtigste del at holde en afbalanceret kost, hvilket er en udfordring, fordi jeg elsker brød, pasta og alle middelhavsfødevarer. Jeg prøver at spise renere med masser af protein, grøntsager og frugt.
Hvordan vil du fortsætte med at forberede dig, når du kommer til Shanghai?
AL: Heldigvis er der en gruppe af mine trænere, der flyver til Shanghai, og jeg vil kunne træne med dem inden showet. Jeg vil træne dagen før, men på dagen for showet vil jeg slappe af og bare følge med adrenalinen fra dagen.LA: Min træner kommer til Kina, og jeg vil træne om morgenen før arbejde. Men det er også vigtigt at slappe af efter at have rejst så langt.MH: Jeg vil fortsætte med ballet, da det får mig til at føle mig i harmoni med min krop og som om jeg forfiner et håndværk.SS: Jeg tror, at jeg i Shanghai bare vil prøve at hvile så meget som muligt og ikke blive nervøs for showdagen! Det er ikke ekstra træning der, der vil ændre min krop!
**Hvordan holder du dig sund, når du rejser? **
AL: Jeg forsøger at minimere mine rejser i tiden op til showet, for for for mig er det vigtigt at være konsekvent. Hvis jeg er nødt til at rejse, forsøger jeg at tage mine måltider med mig, så jeg ved præcis, hvad jeg får i min krop, og jeg behøver ikke at være afhængig af at finde ud af, hvad jeg skal spise på forskellige hoteller eller restauranter.LA: Jeg drikker masser af vand og forsøger at sove på flyet.MH: Kosttilskud! Jeg er lige begyndt at rejse med kosttilskud. Jeg putter dem i mit vand, og de gør virkelig en forskel i forhold til hvordan jeg har det og min hud.SS: Det er den sværeste del for mig! Når jeg er jetlagget, spiser jeg slet ikke sundt! Jeg vil bare have trøstespise, som pasta og pizza. Jeg vil gøre mit bedste for at forhindre mig selv i at gøre det.
Hvad glæder du dig mest til ved dette års show?
AL: Alt. Hvert år bliver showet større og bedre.LA: Jeg nyder altid oplevelsen op til showet. Alle pigerne rejser sammen, hænger ud på hotellet, det er som at være på sommerlejr!MH: Jeg glæder mig mest til at være i Kina og møde de kinesiske fans.SS: Jeg kan ikke sige, hvad jeg er mest spændt på endnu! Men kunstnerne er altid et af højdepunkterne.
Hvad har årene som Victoria’s Secret-engel lært dig?
AL: At være mig selv. Jeg tror, at det er det vigtigste, man kan gøre, når man er en del af et show som dette. Man er der ikke kun, fordi man er smuk, men også fordi man har vist, at man kan have det sjovt på scenen og har en fantastisk personlighed.
LA: Jeg har lært at nyde øjeblikket. Det går så hurtigt!MH: De har hjulpet mig til at få mere selvtillid i forhold til, hvem jeg er som kvinde. Jeg har det godt med min krop, og jeg elsker at arbejde med sådan en fantastisk familie.SS: At være en Angel har helt sikkert gjort mig mere selvsikker, og jeg føler, at jeg har kunnet udforske mere af min sexede side, hvilket har været sjovt.
Hvordan beroliger du dine nerver inden showet?
AL: Selv efter alle disse år bliver jeg nervøs! Jeg trækker bare vejret dybt og går i gang.LA: Jeg danser konstant backstage for at holde min energi oppe. Jeg går rundt med min musik på hele tiden for at berolige mine nerver.MH: Jeg bliver helt sikkert nervøs før showet, men når jeg går derud, sætter adrenalinen ind, og jeg føler bare øjeblikket.SS: Jeg kan godt lide at være nervøs! Det betyder, at jeg stadig er interesseret. Jeg trækker dog mange gange vejret dybt.
Hvad tænker du på, når du går på landingsbanen?
AL: Jeg prøver at kigge efter min familie og vinke til dem. Ellers fokuserer jeg bare på at have det sjovt og føle musikken.LA: Jeg prøver at sige til mig selv, at jeg ikke må glide!MH: Jeg prøver virkelig at leve i nuet, fordi det sker så hurtigt, så jeg prøver at føle musikkens energi og interagere med det, der sker på scenen, og ikke overtænke det.SS: Jeg siger til mig selv, at jeg skal eje det og være stærk. Jeg kan godt lide at mærke publikum og energien og bare gå derfra.
Hvilket råd vil du give de nye piger på catwalken?
AL: Det vil gå så hurtigt, så bare nyd det.LA: Hav det sjovt, og lad din indre skønhed skinne igennem!MH: Nyd det! Det går så hurtigt, vær ikke bange for at smile og virkelig vise din personlighed, for du vil skille dig ud.SS: At nyde hvert eneste sekund! Lad være med at skynde dig på landingsbanen! Det er din tid, og du skal tage den og gøre den til din egen. Der er ingen anden følelse som dit første show.
Føler du, at du skal være en rollemodel for de andre piger?
AL: Jeg har været meget heldig at være den længst siddende Victoria’s Secret-engel, og jeg tror, at som en del af det, ser de unge kvinder, der går for første gang, op til mig. Jeg har haft en lang levetid i denne branche, fordi jeg er hårdtarbejdende og forsøger at være venlig og respektfuld over for andre. Jeg tror, jeg viser dem det gennem mine handlinger.LA: Selvfølgelig vil jeg altid være et eksempel for de andre piger. Jeg prøver at være en, de kan komme til at spørge dem til råds.MH: Når man repræsenterer Victoria’s Secret, repræsenterer man et globalt brand, og jeg synes, det er meget vigtigt at opretholde arven fra alle pigerne før mig.SS: Jeg har faktisk aldrig tænkt på det på den måde. Vi har alle samme alder, så hvis nogen spørger mig om råd, vil jeg gerne give dem, men fra en vens perspektiv.
Hvordan vil du fejre det i Shanghai bagefter?
AL: Jeg vil fejre det med champagne, pizza og dans med alle mine engle!LA: Med masser af dim sum!MH: Vi vil nok holde et stort efterfest. Jeg håber, at der er karaoke involveret.SS: Jeg tager til Thailand i et par dage med nogle af pigerne.
Se, hvad de andre modeller gør for at holde sig tonede, veltrænede og slanke til showet hvert år. Det er ikke let at være en engel, ser det ud til…