NEW YORK (WLNY) – Fitness i hjemmet er big business i dette land.
Vi har set reklamer for alt fra Thigh Master til Ab Wheel – men hvilke produkter er dine penge værd?
Fitness-ekspert Larysa DiDio besøgte The Couch for at give os sin liste over, hvad du skal købe, og hvad du skal springe over for at få din krop i form.
Mere: Det hævdes at tone din overkrop og forbrænde kalorier, og selv om det at ryste noget kraftigt vil øge din puls, lægger den position, som dine arme er i, overdreven stor belastning på din nakke og dine bælter. Der findes mere effektive og effektive måder at tone din krop på en mere afbalanceret måde.
Ab Rocket – Dette produkt hævder, at det toner din mave og sider på fem minutter om dagen. Modstanden er rystende og ujævn og gør ikke meget mere end at belaste din ryg, mens du presser. Den kaloriefattige diæt, der følger med, vil gøre mere for din midsection end Ab Rocket.
Bally Thigh Toner – Undersøgelser har vist, at punktreduktion ikke virker, og at den eneste måde at tabe kropsfedt på er ved at øge muskelmassen og forbrænde kalorier gennem kardiovaskulær træning. Hvis du bruger lårtoneren til at styrke dine inderlår, er det fantastisk. Men det vil ikke slippe af med overskydende fedt på dine overben.
Ab Belt by Sport Elec – Dette produkt lover at opbygge en sixpack, mens du sidder, ved at levere elektrisk stimulation til dine muskler. E stem bruges til at genoptræne muskler ved at bringe blodgennemstrømning til området og har aldrig været en succes til at tonisere muskler. Det er en komplet fiasko.
KØB:
Ab Roller – Et af de bedste “As Seen on TV”-maveudstyrstykker til maven, der findes. Den tilskynder til god form, støtter dit hoved og træner dine mavemuskler i den negative fase af en gentagelse.
Body By Jake Tower Express – Gør enhver dør til en total træning ved at levere 130 lbs modstand gennem gummisnore. Giver et ubegrænset antal øvelser og god instruktion.
Ab Wheel – Dette er en oldie but a goodie..men er kun egnet til dem, der er mellemliggende eller avancerede. Du trækker i det væsentlige din kropsvægt mod tyngdekraften ved hjælp af dine kernemuskler.
Bender Ball – Bolden er en bold, men det, der gør dette produkt fantastisk, er det program, der følger med den. Jeg mener, at Pilates tilbyder de bedste core-øvelser for folk på alle niveauer, og dette er et must have for alle.