6 måneder gamle fodrings- og søvnplaner:

6 måneder gamle babyer sover i gennemsnit 13-14 timer i en 24-timers periode med 11-12 timer om natten og 2-3 timer om dagen. En god tidsplan kan hjælpe dit barn med at sove bedre og spise bedre. Dette indlæg vil give eksempler på 6 måneder gamle spise- og søvnplaner, herunder mælkefodring for ammende og modermælksbørn, fast føde, lure og nattesøvn.

6 måneder gamle baby: Her er den gennemsnitlige søvnmængde for en 6 måneder gammel baby:

Hvor meget sover en 6 måneder gammel baby om natten?

De fleste babyer i denne alder sover 11-12 timer om natten og går i seng mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du i denne alder ikke er så heldig at have en baby, der sover hele natten, er du ikke alene. Nogle babyer vågner 1-2 gange om natten. Hvis din baby vågner mere end 1-2 gange om natten (f.eks. hver 2. time), har du sandsynligvis et problem med søvnforeningen.

Kan man lave søvntræning på 6 måneder for at lære baby at berolige sig selv?

Hvis du overvejer at træne din 6 måneder gamle baby i søvn, er her 5 ting, du skal vide.

Har en 6 måneder gammel baby brug for at spise om natten?

De fleste 6 måneder gamle babyer spiser 0-2 fodringer om natten, afhængigt af om din baby er ammet eller modermælkserstatning samt eventuelle sundhedsproblemer såsom refluks.

Babyer, der ammes, kan klare et enkelt stræk på 5-8 timer og spiser derefter i gennemsnit hver 3. time derefter.

Babyer, der får modermælkserstatning, kan ofte blive vænnet fra om natten i denne alder. Hvis ikke, vil nogle stadig få en drømmefodring, men vil ikke spise igen før om morgenen.

Du skal dog vide, at der også er en vækstspurt på 6 måneder, som dog varer et par dage til en uge. Nogle mennesker tror, at det er en 6 måneders søvnregression, men det er ikke tilfældet.

Hvor mange lure for en 6 måneder gammel?

De fleste 6 måneder gamle babyer tager 2-3 lure hver dag, som i alt varer 2-3 timer. Babyer i denne alder holder sig i gennemsnit vågne mellem 2 og 3 timer ad gangen.

Hvor meget skal en 6 måneder gammel tage en lur og hvor ofte?

Din 6 måneder gamle bør også tage 2-3 lure om dagen, så han/hun sover i alt 2-3 timer i alt. De fleste babyer i denne alder kan holde sig vågne 2 til 2 1/2 time ad gangen, nogle gange 3 timer. Hvis dit barn er gået over til to lure så tidligt, kan det have en enkelt 4 timers vågen periode før sengetid. Som søvnkonsulent i over 12 år er dette til den sjældnere side.

Har du problemer med korte lure?

Hvis du har problemer med lure, er du måske interesseret i at hjælpe din baby med at sove bedre med vores gratis e-bog, 7 Common Napping Mistakes (7 almindelige lurefejl).

Hvor meget mælk eller modermælkserstatning har en 6 måneder gammel baby brug for?

Mælk eller modermælkserstatning bør være den primære ernæring i det første år, og fast føde kommer i anden række. Nedenfor er de mængder, vi anbefaler.

For flere oplysninger om at starte dit barn på fast føde, har vi en række blogindlæg dedikeret til emnet. Vi indeholder anbefalinger om, hvordan og hvornår du skal starte med fast føde, samt nyttige oplysninger om fødevareallergier, anbefalede produkter, babyvenlige opskrifter og meget mere.

Er du ikke sikker på, hvad din 6 måneder gamle kan spise? Prøv denne oversigt: Gennemsnitlige mængder pr. dag:

– Mindst 5-6 amninger pr. dag eller 24-32 ounces modermælkserstatning eller en kombination heraf (nedsæt mængden af fast føde, hvis dit barn ikke får mindst denne mængde).
– Vand er unødvendigt (modermælk og modermælkserstatning indeholder rigeligt med vand). Hvis dit barn har problemer med forstoppelse, skal du fokusere på P-fødevarer (pærer, svesker osv.).)
– 1-2 portioner babygryn (1 portion = 1-2 spiseskefulde tørkost)
– 1-2 portioner frugt (1 portion = 1-2 spiseskefulde)
– 1-2 portioner grøntsager (1 portion = 1-2 spiseskefulde)

Bemærk: Hvis du ikke er begyndt med fast føde før 6 måneder (jeg startede ikke før 6 måneder), skal du arbejde dig op til ovenstående antal portioner. Du skal ikke bekymre dig om at fodre så meget lige med det samme! De fleste babyer i denne alder bør kun spise fast føde 1-2 gange om dagen.

6 måneders fodrings- og søvnplaner

Oplysende nok er alle babyer forskellige, men her er et par eksempler på planer, som du kan bruge til at lave dine egne til din unikke baby. Strenge skemaer efter uret er usikre i denne alder, fordi mange babyer simpelthen ikke kan blive oppe længere end 2 timer for at nå til den næste planlagte lurtid. Så i denne alder er det muligt, at lurene stadig er korte, men at de kommer ofte (op til 3-4 lure om dagen).

Her er, hvad jeg kalder en “forskudt” tilgang, når babyer tager en fuld mælkefodring og derefter har fast føde lidt ind imellem. Babyer er lidt sultne, men ikke udsultede, hvilket hjælper dem med at være interesserede og tolerere at prøve nye fødevarer. Nogle babyer har det bare ikke så godt med at stoppe en mælkefodring midtvejs for at spise fast føde.

Stagged Feeding and Sleep Schedule – Ideal for breastfed babies

6:30 AM – Wake
6:45/7:00 AM – Breast Milk or Formula
7:45 AM – Solids
8:30 AM – Nap (2-hour Nap Gap; mindst 1 time lang)
10:00 AM – Modermælk eller modermælkserstatning
12:00 PM – Søvn (2 til 2 1/2 times søvnpause; mindst 1 time lang)
1:00 PM – Modermælk eller modermælkserstatning (når barnet vågner fra sin lur)
3:30 PM – Søvn (2 til 2 1/2 times søvnpause; ~30-45 minutter i denne alder)
4:30 PM – Søvn (2 til 2 1/2 timers søvnpause; ~30-45 minutter i denne alder)
4:30 PM – Søvn (2 til 2 1/2 timers søvnpause):00 PM – modermælk eller modermælkserstatning
5:00 PM – fast føde (ingen nye fødevarer)
6:00 PM – begynder sengetid
6:15 PM – modermælk eller modermælkserstatning
6:30 PM – Sengetid (2 til 2 1/2 timers middagslur)

+plus muligvis 1-2 natlige fodringer, herunder en drømmefodring

Hvis dit barn ikke har noget imod en mere “konsolideret” tilgang til at spise, er her en anden type skema:

Konsolideret fodrings- og søvnplan

7:00 AM – Vækning og modermælk eller modermælkserstatning
7:30 AM – Fast føde
9:00 AM – Søvn (2 timers søvnpause; mindst 1 time lang)
10:00 AM – Modermælk eller modermælkserstatning
12:00 PM – Søvn (2 til 2 1/2 timers søvnpause; mindst 1 time lang)
1:00 PM – Modermælk eller modermælkserstatning
3:30 PM – Søvn (2 til 2 1/2 times søvnpause; ~30-45 minutter i denne alder)
4:00 PM – Modermælk eller modermælkserstatning
4:30 PM – Fast føde
6:30 PM – Begynd sengetid
6:45 PM – Modermælk eller modermælkserstatning
7:00 PM – Sengetid (2 1/2 til 3 timers middagslur)

+plus muligvis 1-2 natlige fodringer, herunder en drømmefodring

Note: Mange mennesker foretrækker at følge en spise-leg-sove rutine, som er en god rutine at følge, men som nogle gange er svær at gennemføre i denne alder, når tiden mellem middagslurene ikke er lang nok, og dit barn vågner for tidligt fra sin middagslur, fordi det skal have mad, der kommer. Jeg tager alt dette i betragtning, når jeg laver mine skemaer. Det vigtigste er at være opmærksom på ikke at skabe søvnforbindelser med fodringer for tæt på søvntidspunkterne, hvilket vi så bliver vigtigt i 4-månedersalderen.

Søger du flere eksempler på 6-måneders skemaer?

Vi har over 40 eksempler på skemaer for alle aldre i vores e-bog, Mastering Naps and Schedules. Forvis middagslurkampe og genvind kontrollen over din dag (og din fornuft) fra i dag!

Du vil måske også kunne lide:

• Custom Schedule Maker (kun for medlemmer)
• Mastering Naps and Schedules (Members Area digital e-Book)
• 3 Signs It May Be Time For Night Weaning Your Baby
• Night Weaning Quiz: Is Your Baby Ready To Night Weaning?
• Chat Live med en søvnkonsulent (kun for medlemmer)
• 6 Month Baby Sleep Coaching Case Study (case study i Members Area)
• How To Put Your Baby On A Schedule (Members Area audio tele-seminar recording with founder)
• How to Nap Train (chapter in Mastering Naps & Schedules)

Vil du have GRATIS søvnhjælp, som du kan tage i brug med det samme? Download et eksemplar af vores gratis guide, 7 Common Napping Mistakes! Guiden kan downloades med det samme, hvilket betyder, at du kan begynde at bruge teknikkerne i den allerede i dag. Så download nu, og bliv klogere på, hvorfor din baby ikke sover – og hvad du kan gøre ved det.
Klik her for at få mere at vide om, hvordan du kan få din gratis guide.

En bedre dagsplan kan være blot et par klik væk. Så vent ikke – download nu, og start din rejse til bedre lure i dag!

Hvad er din 6-måneders baby’s skema? Del nedenfor!

The Baby Sleep Site® er en deltager i Amazon Services LLC Associates Program og andre produkttilknytningsprogrammer. Hvis du klikker på et produktlink og foretager et køb, kan The Baby Sleep Site® (men ikke altid) modtage en lille provision fra den virksomhed, der sælger produktet, men det vil ikke påvirke din købspris. Vi anbefaler kun produkter, som vi mener er kvalitetsprodukter, og som er gode for vores læsere.