Kald det fjendtligt samarbejde, sukkerdækket fjendtlighed eller eftergivende defiance. Kald det alt det ovenstående. Sammen med disse synonyme sætninger er udtrykket passiv aggression en oxymoron. Passiv-aggressiv adfærd veksler ikke mellem passiv adfærd og aggressiv adfærd, men kombinerer dem snarere samtidig i én adfærd, der er både forvirrende og irriterende for andre.
Passiv-aggressiv adfærd findes rundt om i verden og på alle socioøkonomiske niveauer. Det er en bevidst og maskeret måde at udtrykke skjulte følelser af vrede på. Passiv aggression omfatter en række forskellige former for adfærd, der er designet til at give igen på en anden person, uden at den anden anerkender den underliggende vrede. I det lange løb kan passiv aggression være ødelæggende, da relationer med en person, der er passiv-aggressiv, bliver forvirrende, nedslående og dysfunktionelle.
Passiv aggression er ofte motiveret af en persons frygt for at udtrykke sin vrede direkte. Den passiv-aggressive person tror, at livet kun vil blive værre, hvis andre mennesker får kendskab til hans vrede, så han udtrykker sin vrede indirekte. Seks af de mest almindelige adfærdsmønstre, som folk bruger til at udtrykke deres vrede indirekte, omfatter:
1. Verbalt at benægte vreden. Når man spørger: “Er du vred?”, vil den passiv-aggressive person næsten altid svare: “Nej”. Fordi de ikke føler sig trygge ved vrede eller konflikter, benægter de verbalt disse følelser som en måde at leve på. Alligevel afslører deres adfærd udadtil ofte, hvad de har indeni.
2. Trækker sig tilbage og surmuler. Selvom det føles for ubehageligt at indrømme deres vrede følelser direkte, viser den passive aggressive person sine sande følelser gennem adfærd som tilbagetrækning, surmulen og brug af den tavse behandling. Passivt aggressive personer beskrives ofte som “grublende” eller “stille manipulerende” for den måde, de kontrollerer det følelsesmæssige klima i et rum uden at sige et ord.
3. Får andre til at blæse op til sidst. Selv om den passiv-aggressive person ikke ønsker at fortælle dig, hvordan han/hun har det, vil han/hun gerne have, at du skal vide, hvordan han/hun har det – på førstehånd. Et karakteristisk træk ved en passiv-aggressiv person er deres evne til at skabe de følelser hos andre, som de selv oplever internt, og få andre til at udleve denne vrede for dem. Et eksempel herpå:
Mor: Det er på tide at slukke for fjernsynet og begynde på dine lektier.
Mor: (Mor går ind i rummet og får øjenkontakt med sin datter) Skat, hørte du mig? Dine 15 minutter er gået. Det er tid til at slukke for fjernsynet og begynde på dine lektier.
Det er tid til at slukke for fjernsynet og begynde på dine lektier.
Barn: OKAY.
Mor: (5 minutter senere, går ind på værelset igen og ser, at barnet ikke har flyttet sig fra sin plads) Jeg slukker for tv’et. Vær sød at gå i gang med dine lektier.
DET GRUNDLÆGGENDE
- Hvad er vrede?
- Find en terapeut for at helbrede fra vrede
Barn: Fint. Det gør jeg.
Mor: (Yderligere 5 minutter senere, kommer ind på værelset igen og ser barnet scrolle på sin telefon. Mor begynder at råbe). Hvor mange gange skal jeg sige til dig, at du skal begynde på dine lektier? Giv mig nu din telefon, og kom ikke ned igen, før du er færdig med alle dine opgaver. Jeg er træt af at skulle minde dig om, at du skal være ansvarlig!
Barn: Jeg har ikke noget at sige. Slap nu af. Hvorfor bliver du altid så ophidset over ting? Jeg blev færdig med mine lektier i skolen.
4. At være åbenlyst samarbejdsvillig, men hemmeligt usamarbejdsvillig. Som i det alt for almindelige eksempel ovenfor opfylder passiv-aggressive personer ofte verbalt en anmodning (f.eks. “OK, det gør jeg”), men udsætter adfærdsmæssigt udførelsen af den. Når den passiv-aggressive person efterkommer en anmodning, har den en tendens til at udføre opgaverne ineffektivt eller under acceptable standarder (f.eks. ulæselig skrift, en halvtømt opvaskemaskine, rent vasketøj, der efterlades til at krølle i tørretumbleren, overskredne deadlines på arbejdet).
5. Brug af e-mail, sms’er, sociale medier og andre former for teknologi til at undgå direkte kommunikation. Fordi den passiv-aggressive person søger at undgå direkte konfrontationer, elsker de at bruge elektroniske kommunikationsmetoder, der gør det muligt for dem at undgå ansigt-til-ansigt-interaktion. Fjendtlige e-mails, undvigende sms’er, vage indlæg på sociale medier og en aldrig tømt telefonsvarerpostkasse er alle måder, hvorpå passiv-aggressive personer undgår direkte kontakt.
Anger Essential Reads
6. Gør endeløse undskyldninger. En af de mest frustrerende ting ved at interagere med en passiv-aggressiv person er deres endeløse liste af (knap nok) plausible undskyldninger for deres adfærd. For eksempel overskrider den fjendtlige medarbejder, der er utilfreds med at blive sat til at udføre et projekt, som han føler er under hans værdighed, ofte deadlines og forklarer sin chef, at han ikke er i stand til at færdiggøre arbejdet på grund af pasning af sin syge, ældre mor. At sætte spørgsmålstegn ved medarbejderens begrundelse ville være hårdt og upassende – selv om chefen er klar over, at medarbejderen tilsyneladende har masser af fritid til hyggelige timer med kollegerne hver uge. Passiv-aggressive personer er ofte eksperter i at slippe for de ting, de ikke har lyst til at gøre, ved hjælp af begrundelser, som ingen tør sætte spørgsmålstegn ved.
Lære advarselstegnene på passiv-aggressiv adfærd er den første forsvarslinje til at styre vores egne reaktioner og undgå at blive fanget i konfliktkredsløb uden vindere.
Facebook-billede: Drazen Zigic/