Mens de sportslige aspekter af brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er meget sjove, er det vigtigt at huske, at BJJJ i sin kerne er en metode til at beskytte dig selv i en selvforsvarssituation. Det er vigtigt at erkende, at der er forskel på, hvordan man skal gribe i et sportsligt scenarie, og hvordan man skal gribe i en kamp i det virkelige liv. For at fremhæve nogle af disse nødvendige forskelle, har vi sammensat en liste over de bedste submissions, som du kan benytte dig af, hvis du nogensinde befinder dig i en selvforsvarssituation.
1) Guillotine Choke
Mens det er sandt, at størstedelen af kampene, hvad enten det er i et bur eller på gaden, i sidste ende vil gå til jorden, er det også sandt, at en endnu højere procentdel af kampene starter på fødderne. Det er her vores første submission kommer ind.
Ofte afvises guillotine choke som en “stærk fyr bevægelse”, er guillotine choke ikke fremmed for at blive misforstået. Bare fordi den kan udnyttes effektivt af selv de mest uerfarne grapplere, betyder det ikke, at de mere erfarne bør give afkald på den. Guillotine Choke er et utroligt kraftfuldt kvælergreb, der har oplevet udbredt succes i mixed martial arts, brasiliansk jiu-jitsu og selvforsvarssituationer. Denne succes skyldes ikke en størrelsesfordel hos dem, der gennemfører den, men snarere en grundlæggende forståelse af grebets mekanik.
På grund af den øgede popularitet af MMA bliver det mere og mere sandsynligt, at hvis du bliver angrebet på gaden, er din overfaldsmand bekendt med grapplingaspekterne af kamp. Hvis de vil forsøge at tage dig ned, er du nødt til at være forberedt. Det er derfor, at Guillotine Choke er så vigtig. Hvis nogen forsøger at angribe med en sjusket dobbelt- eller enkeltbenet nedtagning, er du i den perfekte position til at indlede en guillotine og afslutte kampen hurtigt. Det skal bemærkes, at guillotinen ikke kræver, at du falder tilbage i din guard. Den kan anvendes stående, så kampen holdes på fødderne, og du er ikke på ryggen. Husk, at selvom det kan virke som om den kun er effektiv, hvis den anvendes af en større og stærkere person, har atleter som Uriah Faber og Marcelo Garcia vist, at hvis den anvendes korrekt, kan Guillotine Choke være lige så effektiv fra en mindre person.
2) Americana Shoulder Lock
Mens det ældgamle brasilianske Jiu-Jitsu ordsprog om “position før submission” lyder rigtigt i ren grapplingkonkurrence, er det endnu vigtigere i en selvforsvarssituation. Selv om du vil lære at forsvare dig selv korrekt fra ryggen i løbet af din BJJ-træning, betyder det ikke, at du skal være medskyldig i at være der. Hvis du opnår en dominerende position såsom mount eller side control, bør du gøre alt hvad der står i din magt for at forblive i den position, især hvis du befinder dig i en selvforsvarssituation. Det er derfor, at Americana-skulderlåsen er på vores liste over must-know submissions til selvforsvar.
Mens der er masser af gode submission-muligheder fra mount- eller sidekontrolpositionen, er de bedste af dem, der ikke tvinger dig til at ofre den dominerende position i jagten på grebet, såsom Americana. Americana gennemføres ved at fastgøre angriberens håndled til jorden og føre din anden hånd bag modstanderens biceps og gribe fat i dit eget håndled. Herfra kan du påføre et moment på skulderen og tvinge offeret til at underkaste sig. På intet tidspunkt kræver denne underkastelse, at du forlader den øverste position eller endda stiger af. På denne måde er du, hvis submissionforsøget mislykkes, stadig i den meget eftertragtede dominerende position, hvilket giver dig mulighed for at kaste slag, forsøge en anden submission eller bare holde angriberen nede og vente på hjælp.
3) Armbar
Når det kommer til selvforsvar, er der ikke noget submissiongreb mere alsidigt end armbar. Mens der er en tendens til at se bort fra de “grundlæggende” bevægelser i brasiliansk Jiu-Jitsu som værende kun værdifulde for begyndere, er armbaren et bevis på, at denne tanke ikke kunne være længere fra sandheden. Ekstremt udbredt i både ren BJJ og MMA-konkurrence, har armbaren praktiske anvendelser, der strækker sig langt ud over det sportslige område og ind i selvforsvar.
Der er to situationer, hvor en armbar kan anvendes, mens du forsvarer dig selv, enten når du er på toppen i en mount-stilling eller på ryggen i guard. Anvendelse af armbar fra begge positioner bør øves kraftigt, da de mekanisk set er forskellige.
Fra mountpositionen vil armbaren komme i spil, når skurken strækker begge sine arme ud i et forsøg på at “bænkpresse” dig ned fra ham. Da formålet med en armbar er at rette angriberens arm op og derefter hyperextendere den, er det en gave for ham at strække armen frivilligt. Det er vigtigt at bemærke, at armbaren i dette scenarie ikke behøver at blive forfulgt med det samme. Hvis den person, der har angrebet dig, har en betydelig vægt- og kraftfordel, kan det være en fordel at blive i mountpositionen og anvende straffende ground and pound for at slide dem op, før man går videre til submissiongrebet.
Det andet scenarie, hvor en armbar vil være effektiv og nødvendig, er, når du ligger på ryggen med en angriber oven på dig, og de begynder at række deres arme op mod dit hoved. Der er et par grunde til, at de ville gøre dette, og de er alle forbryderiske. Sandsynligvis forsøger de at måle øjnene, holde dig fast i et forsøg på at lande slag eller vikle deres hænder om din hals i et forsøg på at kvæle dig. Som tidligere nævnt er det perfekte tidspunkt at indlede et armbarforsøg, når overfaldsmanden har strakt sin arm ud. I denne situation forsøger overfaldsmanden at påføre dig skade eller kvæle dig, så det er bydende nødvendigt at bevæge sig hurtigt og modangribe med en armbar for at beskytte dig selv.
Tanken om en reel selvforsvarssituation kan være en skræmmende ting. Selv om sportsaspektet i brasiliansk jiu-jitsu er spektakulært sjovt, er det vigtigt at huske hvorfor denne kunst overhovedet eksisterer, nemlig som en metode til at forsvare sig mod et angreb. Ved at lære og perfektionere disse tre submissions vil du have taget de nødvendige skridt til at forberede dig på det værst tænkelige scenarie, nemlig en konfrontation i den virkelige verden med en angriber.
Du vil måske også kunne lide:
3 Arm Triangle Variationer du har brug for i dit BJJ Arsenal