25 tatoveringer med seriøst seje og inspirerende budskaber om mental sundhed

En ud af fem amerikanere lider af en eller anden form for mental sundhedsproblematik. Selv om du ikke personligt lider, er der stor sandsynlighed for, at dit liv er blevet berørt af en person, der har haft problemer. Angstlidelser, tvangstanker, depression og mange andre sygdomme er almindelige, og desværre bærer mange af dem et stigma i dagens samfund. Mange mennesker er simpelthen kommet sig over stigmatiseringen. Psykisk sygdom definerer trods alt ikke en person. Nogle har vendt sig mod tatoveringer som en form for selvudfoldelse og en måde at skabe opmærksomhed omkring psykiske sygdomme og hjælpe med at fjerne stigmatiseringen omkring dem. Ved at skabe smukke kunstværker hjælper tatovørerne andre til at se sig selv i et design. For mange kan det være ensomt og fremmedgørende at have med en psykisk sygdom at gøre. Men hvis du møder nogen, og de har en tatovering om mental sundhed eller bare en tankevækkende tatovering om deres tilstand, kan det være både åbenbarende og bekræftende. Ingen bør lide alene. Tatoveringer er en fantastisk måde at bygge bro over kløften mellem en usynlig lidelse og den virkelige verden. Her er et kig på nogle virkelig fantastiske tatoveringer inden for mental sundhed.

Mr. serotonin-mand

Serotonin er det kemikalie, der får os til at føle os glade og veltilpas. Mange mennesker, der lider af depression og andre former for psykisk sygdom, har en mangel på kemikaliet. Det er bare en kemisk ubalance. Denne sjove tatovering lyder: “Mr. Serotonin man, lend me a gram”.

Serotoninstruktur

Et populært tatoveringsdesign inden for mental sundhed er det kemiske symbol for serotonin. Personen med denne smukke gengivelse delte: “Det siges, at folk, der lider af angst, har lave serotoninniveauer, så her er mit ekstra boost af serotonin til at hjælpe med de dårlige dage.”

Dopamin og serotonin

Ud over serotonin er dopamin en anden neurotransmitter, der spiller en vigtig rolle for, hvordan vores hjerne får os til at føle os. Dopamin er den “feel-good”-neurotransmitter, og den er nødvendig for at føle sig glad i de gode øjeblikke.

DU VIL MÅSKE OGSÅ KUNNE LIDE: Du kan også lide: 25 inspirerende, hjertevarmende og smukke moderskabstatoveringer, der får dig til at ønske dig noget frisk blæk

Harry Potter møder mental sundhed

I dette kreative design ser vi en pukkelhval med “Expecto Patronium” skrevet over i den ikoniske Harry Potter-skrifttype. Kvinden med denne tatovering delte sin historie:

“Jeg har altid haft en forbindelse med J.K. Rowlings Patronus-billeder – i Harry Potter-bøgerne driver Patronus-charmen dementorer væk – frygtindgydende væsener, der suger din sjæl ud. En Patronus tager form af et forskelligt dyr for hver heks eller troldmand. Dementoren er J.K. Rowlings personificering af depression, og for effektivt at fremkalde en Patronus kræves empati, beslutsomhed, hårdt arbejde og positiv tænkning. Min dementor er min kamp med spiseforstyrrelser, adhd og depression.”

Vores smukke hjerner

I denne utrolige tatovering har kunstneren inkluderet så mange visuelle repræsentationer for, hvordan psykisk sygdom kan føles. Hjernen er afbrudt fra kroppen, der er en sky omkring øjnene og ansigtet, der er også tårer, der falder, og øjne, der stirrer ud fra de mørke hårlokker. Det er fantastisk.

Lotusblomst

Den smukt enkle tatovering kombinerer lotusblomsten og NEDA-symbolet for helbredelse i ét design. National Eating Disorder Association’s symbol kan ses som stilken og bladet på blomsten. Dette er så fredfyldt.

Mental Health Looms Large

I dette hjemsøgende design ser vi en mørk figur med et maskeagtigt ansigt, der svæver over en mindre person uden ansigt. For mange, der lider af depression eller angst, repræsenterer billedet perfekt, hvor overvældende det kan føles.

Disjointed Feelings

Denne tatovering viser et ansigt, der er delt i to af et blomstermønster. At føle sig usammenhængende eller ikke hel er almindeligt. Vi elsker den måde, hvorpå denne tatovering smukt repræsenterer følelsen.

DSM-5

The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders eller DSM-5 er en manual for psykiske lidelser, og denne person brugte dens klassifikation for OCD som inspiration. Han skriver: “Jeg har tænkt over det i et stykke tid. Den er der for at minde mig om, at denne ting er en del af mig, hvad enten jeg vil det eller ej, men også for at minde mig om det mod og den styrke, det har krævet at komme sig over det. Det er også en påmindelse om det dedikerede arbejde, som alle de fagfolk, der har hjulpet mig, har udført, og mit ønske om at betale det videre i de kommende år.”

Semikolon; fortsæt

Semikolonet er mere end tegnsætning; det er et symbol, der bruges som et budskab om bekræftelse og solidaritet mod selvmord, depression, afhængighed og andre mentale sundhedsproblemer. Semikolonet er en ekstremt populær tatovering inden for mental sundhed, og denne person har indlejret det i ordet “continue”. Sikke et håbefuldt budskab.

Semikolon Kitty

Der findes mange kreative semikolon-tatoveringer, og denne underspillede semikolon- og kattekombination er en vinder! Tatoveringen blev delt med budskabet: “Prøv altid at støtte dem med problemer, som du ikke kan se.”

Always Fight

Denne semikolon-tatovering inkorporerer symbolet i ordene: “kæmp altid”. Psykisk sundhed er en kamp, og du skal være sej for at kæmpe imod den. Denne dristige tatovering er en påmindelse om, at man aldrig skal give op.

Vær venlig mod dig selv

Denne tatovering er ligetil. Den lyder: “Vær venlig mod dit sind”. Der er aldrig blevet tatoveret mere sande ord. Det er altid vigtigt at være tålmodig med sig selv og at give sig selv en pause, når man kvajer sig.

Take Care

“Take care” er to ord, som vi burde lytte mere til oftere. Disse fedt bogstaver på ankel-tatoveringer har fundet det perfekte sted.

Keep Going

Denne meget minimalistiske tatovering af ordet “overleve” er slående. Den person, der delte billedet af tatoveringen, beskrev motivationen bag den. De fik tatoveringen “for at huske, at hvis det ikke er muligt for mig at føle mig i live… at overleve er nok for nu… men at tatovere min egen hud fik mig helt sikkert til at føle det igen… livlighed!”

Kæmpe en kamp i dit hoved

Denne fantastiske tatovering skildrer de indre kampe ved psykisk sygdom. Når du konstant kæmper mod din hjerne og dens fastlåste dårlige vaner, er det definitionen på en kamp op ad bakke. Det kan virkelig føles så episk for nogle mennesker!

Cut the Rope

En tatovering af en strop virker måske lidt mørk, men der er håb. Du kan “altid klippe rebet” eller “bryde kæden” fra dine kampe, ifølge personen med denne tatovering. Inspiration kan komme fra morbide steder!

Real Cool

Denne tatovering tilhører en mand ved navn Rich, som ønskede at gøre lidt grin med sig selv. Tatoveringen består af en isblok med medicin frosset inde i og budskabet “Mentally ill, totally chill”. Der er ikke noget galt med at holde hovedet koldt.

Lad mig tænke over det her

Wow! Denne ukonventionelle, men alligevel traditionelle tatovering minder os om, at vi ikke skal gå for meget i tænkeboks. “Lad være med at tænke for meget over det,” minder denne tatovering os blidt om. Det råd vil vi tage imod. Eller prøver at gøre det. Eller… vent, vi er allerede begyndt at tænke for meget igen… Gah!

Take a Breath

Vis dette opslag på Instagram

som en person med alvorlig angst, har jeg nogle gange brug for en påmindelse om, at jeg bare skal trække vejret. jeg er glad for, at jeg fik denne tatovering et sted, hvor jeg altid kan se den, når jeg har brug for den simple påmindelse #mentalhealthtattoo

Et opslag delt af Linds Buchholz (@linds.buchholz) den Jan 17, 2020 kl. 9:09 PST

“As someone with severe anxiety, sometimes I need a reminder to just breathe. Jeg er glad for, at jeg fik denne tatovering et sted, hvor jeg altid kan se den, når jeg har brug for denne enkle påmindelse,” skriver kvinden med denne meditative tatovering.

Tag din medicin

Bekendskab med mental sundhed betyder at lade andre vide, at det er okay, at de skal tage deres medicin. Recepter kan være livreddere for mange, der lider. Vi værdsætter følelsen bag denne smukke tatovering.

En professionel mening

En mental sundhedssygeplejerske ved navn Erin valgte dette design til sin tatovering. Den ene side ligner den normale struktur af den menneskelige hjerne, mens den anden side er blomstrende og spirende med planteliv. En bi hviler under hjernen. Repræsenterer bien Erin?

Light as a Feather

Et anker kan symbolisere stabilitet, men denne person har genfortolket det som en påmindelse om at holde sig oven vande. Ankeret indeholder elementer af nattehimlen, og det er omgivet af sommerfugle. Under ankeret er der tatoveret budskabet “Jeg nægter ; at synke”. Personen, der delte denne tatovering, skrev: “Definitely worth the pain.”

Journey

“Jeg ønskede, at min næste tatovering (18.!) skulle repræsentere min dedikation og rejse for at forbedre mit liv ved aktivt at tage sig af mit mentale helbred og den kamp, det er dagligt,” delte personen med denne smukke tatovering. Bravo.

No Doubt

Denne enkle tatovering er som en stregtegning. Den forestiller et ansigt med ordet “tvivl” skrevet på tværs af det. Selvtvivl eller mangel på selvtillid kan være lammende for nogle mennesker. Denne fabelagtige tatovering lader andre vide, at de ikke er alene, uanset hvor meget de måske føler det på den måde.

Mental sundhed er ikke det nemmeste at tale om, men tatoveringer om mental sundhed er ved at ændre det! Ved at give folk noget at tale om og “i” et springbræt til diskussion kan tatoveringer virkelig være transformative kunstværker. Desuden er det svært at håndtere en psykisk sygdom. Uanset om du har oplevet det eller ej, er det altid rart at vide, at du har din egen ryg.