Efter 30 års liv, læring, fiaskoer og succes, har jeg indset, at nogle af de bedste tips til at opnå et godt liv ikke nødvendigvis er intuitive eller indlysende.
På samme måde, som det at gå imod konventionel visdom gjorde det muligt for mig at tage min forretning fra randen af fiasko til 7-cifre på omkring 2 år, har det at gå imod de råd, der almindeligvis er foreskrevet, gjort det muligt for mig at skabe det liv, jeg drømmer om.
De følgende tips har virket for mig og hjulpet mig med at opbygge et liv, som jeg virkelig elsker og ikke ville bytte for noget som helst.
Test disse 25 bidder af visdom af for dig selv, og jeg lover dig, at du vil se resultater.
1. Minimer dine materielle ejendele og fokuser på kvalitet frem for kvantitet
Vandlig glæde findes i skønhed og lidenskab, ikke i “ting”.
Hvis du ønsker at forbedre kvaliteten af dit liv massivt fra den ene dag til den anden, så forpligtig dig til at blive minimalist.
Kaster alt ud i dit hus eller din lejlighed, der roder i dit boligområde og distraherer dig fra det liv, du virkelig ønsker.
Køb kun det, du har brug for, og køb altid ting af høj kvalitet i stedet for billige tilbud.
2. Husk: Garbage In, Garbage Out
Mennesker glemmer det gamle ordsprog, at “Tanker bliver til ting”. Når du fylder dit hoved med negative nyheder, voldelige og groteske film, vred musik og generelt pessimistisk lort, vil du bringe mere af det ind i dit liv.
Sæt et strengt filter for, hvad du vil tillade i dit sind og dit liv, og undervurder aldrig den indflydelse, som tingene har på din tankegang.
3. Hold op med at klage
Hvis du har mulighed for at læse dette svar, så har du meget at være taknemmelig for (selv om du ikke tror det).
Hvis du holder op med at klage og flytter dit fokus mod det positive resultat, du ønsker.
Det vil ændre dit liv.
4. Udtryk taknemmelighed dagligt
Som Tony Robbins siger: “Når taknemmelighed dukker op, forsvinder frygt.” Hvis du ønsker at give dit liv og din succes et superload, skal du ikke bare fjerne negativiteten, men erstatte den med positiv selv-snak og daglig taknemmelighed.
5. Fastsæt og hold en morgenrutine
Kvaliteten af dine morgener bestemmer kvaliteten af dine dage, som bestemmer kvaliteten af dine uger, måneder, år og i sidste ende dit liv.
Start dine morgener med positivitet, taknemmelighed og fokus på dit største mål eller stræben.
Jeg lover, at det vil ændre dit liv.
6. Mediter dagligt
I den vestlige verden lever vi konstant i fortiden og fremtiden, men aldrig i nuet.
Brug tid hver dag på at genoptage forbindelsen til det nuværende øjeblik og blive opmærksom på dine tanker og følelser nu.
Jeg har sammensat en ultimativ guide til meditation, som du kan tjekke ud for at få nogle nyttige tips om, hvorfor/hvordan du kommer i gang med en meditationspraksis.
7. Tag din søvn alvorligt
Søvnmangel har vist sig at føre til fedme, diabetes, kognitiv tilbagegang, kræft og alle mulige andre grimme sygdomme.
Hvis du ønsker at leve det bedst mulige liv, så skal du tage din hvile og restitution alvorligt.
Sov mindst 7 timer om natten i et koldt, kulsort rum.
Hav en aftenrutine, sluk for al elektronik en time før sengetid, og hold op med at spise efter kl. 19.30.
Det vil gøre en enorm forskel på, hvordan du føler dig og opfører dig.
8. Sved hver dag
Det er ikke alle, der skal blive bodybuilder, maratonløber eller crossfit-konkurrent.
Men alle skal svede dagligt.
Træning har vist sig at være mere gavnligt for din livskvalitet end sgu næsten alt andet i verden.
Sveder hver dag i mindst 20 minutter, og tak dig selv senere.
9. Feed Your Mind Daily
Studier har vist, at de fleste administrerende direktører læser omkring 50 bøger om året.
Brug mindst 30 minutter om dagen på at fylde dit sind med nye oplysninger og positive budskaber, og det vil have en enorm indvirkning på din evne til at navigere med succes i livets spil.
Andre mennesker har brugt årtier på at lære lektioner, som du kan lære i løbet af få minutter.
Glem ikke muligheden for at lære af deres handlinger og fejltagelser.
10. Vær forsigtig med de ord, du bruger
Mennesker undervurderer den indvirkning, som deres selvtale har på deres hjerne og liv.
Hvis du fortæller dig selv, at du er dum, ude af stand til at opnå succes eller uheldig, vil du bringe disse ting ind i din virkelighed.
Hvis du fortæller dig selv, at du er klog, dygtig og uovertruffen stærk, vil din hjerne finde måder at bekræfte disse overbevisninger på og hjælpe dig med at opbygge et mere fantastisk liv.
Tal til dig selv på samme måde, som du ville tale til en værdsat ven.
11. Start dine morgener med et glas citronvand og en kop kaffe
Citronvand har vist sig at have enorme fysiske fordele med hensyn til at rense indre giftstoffer og skabe en alkalisk pH-værdi i din mave.
Koffe har vist sig at have utallige kognitive og fysiske fordele og meget få ulemper.
Start dine morgener med et glas citronvand og en kop kaffe, og jeg lover dig, at du vil føle dig som en million dollars.
12. Hvis et forhold ikke tjener dig, skal du fjerne det nu
Hvis du er i et venskab eller et forhold med en giftig person, skal du skære dem ud nu.
Period.
13. Fokuser på at opbygge et fantastisk liv. Ikke bare tjene flere penge
Livet handler om at leve, ikke om penge.
Penge er vigtige, men de er kun en lille del af billedet.
Find ud af, hvilket beløb du har brug for for at være virkelig lykkelig, og opbyg derefter en virksomhed eller karriere, der vil give dig mulighed for at have den livsstil, du ønsker, og den indkomst, du har brug for.
Livsstil kommer først, penge kommer bagefter.
14. Lær at sige “Nej”
Mennesker vil udnytte dig og gå over dig, hvis du lader dem gøre det.
Som tommelfingerregel gælder det, at hvis noget ikke er et “helvedes ja”, ikke gør dig til et bedre menneske eller tjener dit højeste formål, så sig bare nej.
Du skylder ikke nogen noget, så hold op med at lade andre menneskers ønsker styre dit liv.
15. Gør din bil til et universitet på hjul
Download podcasts og lydbøger, og brug din daglige pendling til at lære og vokse i stedet for at lytte til den dumme Taylor Swift-sang for 1000. gang.
16. Hold op med at se porno
Porno er utroligt skadeligt for din generelle livskvalitet, din hjernes sundhed og din seksuelle præstation.
Slut med at tilfredsstille dine drifter med pixelerede fantasier, og brug i stedet den tid og energi på at opbygge et fantastisk liv i den virkelige verden.
17. Vælg dig selv
Den verden, du lever i, blev skabt af mænd og kvinder, der var villige til at besvare kaldet og forfølge drømme og passioner, som de følte sig uværdige.
Hvis der er et kald på dit hjerte, så gå efter det.
Hvis ikke du … Hvem så?
18. Stil spørgsmålstegn ved alt
Alle idéer, der er værd at have, er værd at sætte spørgsmålstegn ved.
Undersøg dine nuværende overbevisninger om livet, Gud, virkeligheden og succes, og spørg dig selv: “Er det virkelig sandheden?”
Du vil ofte opdage, at størstedelen af de overbevisninger, du anser for at være fakta, blot er din opfattelse af virkeligheden.
Sæt spørgsmålstegn ved alt, indtil du har et styrkende og virkelighedsbaseret sæt af overbevisninger.
19. Grin dagligt
Jeg anbefaler, at du bruger mindst 15 minutter på at se, læse eller lytte til noget, der får dig til at grine.
Latter er virkelig den bedste medicin, og de lykkeligste mennesker, jeg kender, har den bedste sans for humor.
Glat dagligt, og du vil aldrig fortryde det.
20. Skriv en to-do-liste aftenen før
Hvis du vil vinde dine morgener, så start fra et sted med styrke, hvor du ved præcis, hvad du vil opnå den dag.
Tag 5 minutter hver aften til at skrive en to-do-liste, og din produktivitet vil skyde i vejret.
21. Mål alt, hvad du værdsætter
Som Peter Drucker sagde: “Det, der bliver målt, bliver styret”.
Hvis du ikke holder øje med din præstation på arbejdet, i fitnesscenteret, med din ægtefælle eller i din personlige uddannelse, hvordan kan du så håbe på at optimere og styre din præstation?
Hvis du ikke ved, hvordan du klarer dig nu, hvordan kan du så optimere dit liv, så du kan gøre det bedre senere? Det kan du ikke.
Hvis noget er vigtigt for dig, så følg det. Slut på historien.
22. Tag meget få udtalelser til dig
Hvis du ikke ville bytte liv med nogen, hvorfor skulle du så tage imod råd fra dem?
Stop med at tage imod råd fra fallerede, ulykkelige mennesker, og lyt i stedet til folk, der har de resultater, du ønsker.
23. Find en coach eller mentor, der kan hjælpe dig med at fremskynde dine resultater
Næsten alt, hvad du ønsker at gøre, har en anden allerede gjort.
I stedet for at forsøge at gøre tingene på den hårde måde, så lær af en, der har været der, så du kan forkorte din læringskurve og opnå dit bedste liv hurtigere.
24. Husk, at succes tager tid
Hvis du ønsker at opnå noget værdifuldt i din krop, din forretning, dine relationer eller dit liv, så skal du være tålmodig.
Succes sker ved at sammensætte små daglige handlinger over tid.
25. Husk, at du skal dø
Vi er den eneste art (vi kender til), der er forbandet med viden om deres egen dødelighed.
Du skal dø, jeg skal dø, og det samme gælder alle, vi kender og elsker.
I stedet for at flygte fra denne kendsgerning, så omfavn den og brug denne viden til at hjælpe dig med at overvinde din frygt og leve det liv, du virkelig ønsker.
Hvis vi alle alligevel skal dø, så kan du lige så godt leve dette liv så godt, som du kan, for så vidt vi ved, er det det eneste liv, vi får.