Hvad er aktinisk keratose?
Den menneskelige krop kan producere masser af D-vitamin, når huden udsættes for solen. Men for meget soleksponering kan også ødelægge huden. Et af eksemplerne på hudproblemer som følge af soleksponering er aktinisk keratose, som er karakteriseret ved skællende ru pletter på huden.
I første omgang optræder disse pletter på underarmene, håndryggen, ørerne, næsen, læberne, halsen eller hovedbunden. Selv om der skal mange års soleksponering til at udvikle aktinisk keratose, bør man ikke tage let på hudtilstanden. Pletterne kan virke små i begyndelsen, men har en tendens til at blive større med tiden. Normalt er det voksne mennesker, der rammes af denne tilstand. Det er vigtigt at bemærke, at disse pletter kan udvikle sig til hudkræft senere hen. De kan dog forebygges ved at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler og ved at begrænse din eksponering for solen.
10 naturlige behandlinger for aktinisk keratose
Skalede og ru hudpletter kan være generende. Men hvis de behandles tidligt, kan de fjernes, før de udvikler sig til et alvorligt hudproblem. Det første, du skal gøre, hvis du bemærker mistænkelige pletter på din hud, er at konsultere en læge for at få en ordentlig diagnose.
Hvis lægen diagnosticerer dig med aktinisk keratose, kan du derefter tage nogle skridt for at slippe af med hudpletterne. Du kan tage din læges recept sammen med at prøve nogle hjemmemidler for at helbrede pletterne. Følgende er nogle af de naturlige behandlinger, du kan prøve for aktinisk keratose:
Æblecidereddike
Æblecidereddike er blevet betragtet som et effektivt middel, der kan hjælpe med at behandle en række sundhedsproblemer. Dette naturprodukt er kendt for at helbrede forskellige typer af hudlidelser. Du skal blot duppe en smule æblecidereddike direkte på det berørte hudområde, og du vil se resultater inden for ingen tid. Du skal dog bruge det regelmæssigt.
Processen med at bruge æblecidereddike er ved at lægge en vatrondel i blød i æblecidereddike og derefter placere den på det berørte hudområde. Dernæst skal du dække det tæt til med en vandtæt bandage. Bandagen skal bæres natten over. Det kan fjernes, når du vågner om morgenen. Under behandlingen med æblecidereddike vil du bemærke, at bulen vil begynde at blive hvid, men at den gradvist vil forsvinde efterhånden som tiden går på grund af det sure indhold i æblecidereddiken.
Virgin Coconut Oil
Behandlingen med økologisk jomfru kokosolie vil kræve en masse tålmodighed, da forbedringer gradvist ses over tid. Sørg for regelmæssigt at anvende den økologiske form af jomfru kokosolie på pletterne. Det vil hjælpe med at slippe af med pletterne på panden, næsen, ansigtet, hovedbunden og halsen.
I begyndelsen kan de berørte pletter blive røde og vil også brænde en smule, men du vil begynde at se ændringerne efter en måneds anvendelse. Din hud vil blive blødere, og pletterne begynder at forsvinde. Man skal dog sørge for at anvende denne behandling hver dag og mindst en gang om dagen, indtil pletterne forsvinder.
Tea Tree Oil
Der har været mange personer, der har nævnt, at de har fundet lindring efter at have brugt tea tree oil på aktinisk keratose. Tea tree olie er fyldt med antimikrobielle egenskaber. Den bør dog ikke påføres direkte på huden eller indtages. For at bruge tea tree oil skal du først fortynde den med jomfru kokosolie og derefter langsomt påføre den på det berørte hudområde. Denne procedure kan gøres flere gange om dagen, indtil du kan se en forbedring på pletterne.
Grøn te
Grøn te er et andet effektivt naturlægemiddel, som er blevet betragtet som et allroundmiddel for ens generelle sundhed. Det kan enten tages i form af te eller påføres topisk på huden. Grøn te besidder også astringerende egenskaber, hvilket gør det til en god behandlingsmulighed for forskellige hudproblemer. Når du har fået en solskoldning, skal du lægge en pose grøn te (som først er blevet opblødt i varmt vand) på det berørte område for at forhindre flere skader.
Du kan også drikke grøn te eller tage den i form af kosttilskud, som for det meste er tilgængelige i førende helsebutikker eller på onlinewebsteder. Indtagelse af grøn te anses normalt for at være sikkert. Sørg dog for ikke at indtage mere end fem kopper grøn te på en dag for at undgå visse bivirkninger såsom diarré, hovedpine og irritabilitet. Hvis det fører til hudirritation at placere teposen på det berørte hudområde, skal du stoppe anvendelsen og straks konsultere en læge.
Vandindtag
Hold dig hydreret ved at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Det vil ikke kun holde dig hydreret, men det vil også sørge for, at du føler dig godt tilpas. Hvis du er godt hydreret, vil din krop være i stand til at skylle skadelige giftstoffer ud af din krop gennem vandladning.
Egplanter
En undersøgelse offentliggjort i Cancer Letters beskrev, at en creme med en 10 procent koncentration af solasodine rhamnosylglycosider (BEC) har vist sig at behandle keratose, pladecellekarcinom og basalcellekarcinom effektivt.
Solasodine rhamnosylglycosider (BEC) er ekstrakter fra plantefamilien Solanaceae, som har været anvendt siden 1825. Ekstrakterne er blevet anerkendt som et effektivt middel mod både godartede og ondartede hudtilstande. Ekstrakterne omfatter bl.a. ekstrakter fra auberginer.
Nogle mennesker har haft succes, når aubergine og æblecidereddike kombineres til behandling af aktinisk keratose. Lav din egen hjemmelavede auberginecremebehandling ved hjælp af følgende trin:
- Tag en mellemstor aubergine og hak den godt.
- Når du har hakket den, skal du lægge den i et glas og tilsætte æblecidereddike, indtil auberginen er helt dækket.
- Læg aubergineblandingen i køleskabet og lad den stå i ca. 3-4 dage, indtil eddiken bliver mørk i farven. Den er nu klar til brug.
- Dyp en vatrondel i blandingen, og påfør den derefter på det berørte hudområde. Du kan anvende blandingen flere gange om dagen.
Castorolie
Castorolie er blevet brugt som et potentielt hjemmemiddel til behandling af aktinisk keratose. Det er dog ikke alle, der har prøvet at bruge dette middel, der har fundet succes med behandlingen. Det gode er, at dette middel ikke har nogen negative bivirkninger, hvilket gør det til en metode, der er værd at prøve på din hud. Ricinusolie kan bruges til at give en lindrende effekt på forbrændinger og betændelse forårsaget af læsionerne. Det hjælper også med at reducere pletterne, hvis det anvendes regelmæssigt.
Diætændringer
En person, der opretholder en sund og næringsrig kost, har tendens til at føre et sundt liv og holder sygdomme på afstand. Vedligeholdelse af en sund kost siges at være nøglen til ikke kun at holde kroppen velfungerende, men hjælper samtidig med at forebygge eventuelle sundhedsproblemer såsom aktinisk keratose eller hudkræft i værre tilfælde.
Hvad enten du har aktinisk keratose eller ej, så prøv at indtage mindst fem portioner frisk frugt og grøntsager dagligt. Fødevarerne bør for det meste indeholde citrusfrugter og grøntsager som broccoli og appelsiner, som er rige på C-vitamin, mineraler som selen og antioxidanter i form af betacaroten. De rigtige fødevarer på din tallerken vil sikre, at dine celler og din hud er sunde.
For at øge immunforsvarets sundhed skal du få din daglige dosis af havgrøntsager, bønner og fuldkornsprodukter. Nogle af de fødevarer, der har vist immunforstærkende og kræftbekæmpende egenskaber, er:
- Garlic
- Løg
- Grøn te
- Grapes
- Tomater
- Hvid fisk
- Kål
- Hot pepper
- Oliveolie
Disse fødevarer er rige kilder til omega-3-fedtsyrer, som er gavnlige for både hudens sundhed og kroppens immunsystem, især når det gælder forebyggelse af melanom.
Du kan indtage smør, fiskeolie og fisk tilberedt i olivenolie mindst to gange om ugen for at give dig et ekstra lag af beskyttelse. Sørg for at undgå visse fødevarer, som er kendt som kræftfremkaldende stoffer, såsom rødt kød, kunstige sødemidler og konserveringsmidler.
Jod
Den aktuelle anvendelse af jod har vist sig at være effektiv til behandling af aktinisk keratose. Påfør jod ved hjælp af en vatpind på det berørte hudområde to gange om dagen. Påfør det om natten, da jod har tendens til at plette huden i et stykke tid. Du ville ikke ønske at gå ud i offentligheden med gul-orange hud! Du kan bruge andre topiske løsninger om morgenen. Lugols jod er godt til både indvendig og udvendig brug.
Kolloid sølv
Kolloid sølv er et lugtfrit og farveløst flydende tilskud, som kan bruges til aktinisk keratose. For nemt at anvende kolloidalt sølv kan du putte det i en sprayflaske og påføre det på det berørte hudområde mindst to gange om dagen.
Det er stadig vigtigt at udsætte sig for solen i korte perioder. Når du er i solen, skal du beskytte din hud ved at bære lange ærmer, hatte eller bukser i stedet for at anvende solcreme. Undersøgelser har også vist, at overforbrug af kemikalier gennem overanvendelse af solcreme er blevet sat i forbindelse med hudkræft.