Igennem årene har USA været en stor bidragyder til det internationale samfund på forskellige områder. Ud over deres fredsbevarende funktioner og globale lederskab har de anerkendte verdensledere også i høj grad bidraget til fastfood-industrien i hele verden og derved kastet et stort antal overvægtige mennesker ud.
Så, hvis du er en stor elsker af fastfood, skal du bare krydse fingre. For det, du kommer til at se her, kan enten begejstre eller skræmme dig. Det afhænger alt sammen af, hvordan du vælger at tage det. Først og fremmest, vidste du, at USA har det højeste antal junkfood i hele verden, og at burgere bidrager med mindst 50 procent af de samlede fødevareudgifter i landet?
Oh Yeah! Det er en klar kendsgerning. Mens fastfood-industrien stiger dag for dag, stiger også antallet af usunde fødevarer, der er til rådighed for offentligheden, til stadighed i vejret. Det meste af offentligheden har udviklet en vis form for afhængighed af disse fastfoodvarer uden at tænke på den skadelige karakter af disse fødevarer.
Det er trist at vide, at mindst 60 procent af de kroniske hjertesygdomme eller fedmerelaterede sygdomme, der rammer mange mennesker i dag, skyldes et stort indtag af fastfood, som sælges af disse fastfoodkæder. Vi siger ikke, at du helt skal stoppe med at besøge disse restauranter, selvfølgelig vil du ikke stoppe. Vi siger snarere, at du bør reducere indtaget af denne mad, som kan vise sig at være en sundhedsrisiko for dig i det lange løb.
Men vi vil i dette indlæg dele med dig 10 af de usundeste fastfoodkæder på kloden og 10 specifikt i USA. Ud fra listen vil du bemærke, at næsten alle disse fastfoodkæder er fra USA, men nogle har en international global tilstedeværelse – mens andre kun har deres placering i USA.
Først ud, 10 af de usundeste fastfoodkæder rundt om på kloden.
- 20 rundt om i verden: Starbucks
- 19 Jorden rundt: Kentucky Fried Chicken
- 18 Around The World: Burger King
- 17 Around The World: Pizza Hut
- 16 Rundt om i verden: Domino’s Pizza
- 15 Rundt om i verden: Papa John’s Pizza
- 14 Rundt om i verden: McDonald’s
- 13 Rundt om i verden: Dairy Queen
- 12 Around The World: Taco Bell
- 11 Jorden rundt: Five Guys
- 10 i USA: Sonic
- 9 I USA: Chick-Fil-A
- 8 I USA: In-N-Out
- 7 I USA: Charlie’s Philly Steaks
- 6 I USA: Smash Burger
- 5 I USA: White Castle
- 4 I USA: Shake Shack
- 3 I USA: Chipotle
- 2 I USA: Pei Wei
- 1 I USA: Taco John
20 rundt om i verden: Starbucks
Hvor du forsøger at forsvare Starbucks om, hvorvidt de burde være på denne liste, så vent, til du kender grunden til, at de er her. Der er ingen tvivl om, at de giver dig en menu, der kan virke uimodståelig, men for dit helbreds skyld er du måske nødt til at sætte dem i skak. Denne globale amerikanske virksomhed, som er placeret i forskellige dele af verden, serverer en lækker rød fløjlskage kaldet crème Frappuccino.
Det er ret nemt at få lyst til denne fugtige, rubinrøde dessert, men med antallet af kalorier i den, mærker vi denne som usund. I fedtkategorien indeholder den 0,5 g transfedt og 14 g mættet fedt. Det er ikke det hele. Denne dessert indeholder 600 kalorier, 3 g fibre, 87 g sukker, 360 mg natrium og 9 g protein.
Jeg er sikker på, at du er ret ked af det lige nu, men hvis du skal have denne dessert, er det bedst at gå efter Halo top’s red velvet pint. Grunden til, at dette er en bedre mulighed, er, at den indeholder færre kalorier sammenlignet med Frappuccino.
19 Jorden rundt: Kentucky Fried Chicken
Oh ja! KFC er kommet med på denne liste takket være deres meget usunde kyllingetærte. Dette kan være svært for dig at tage til dig, fordi du måske har lyst til at forsvare de grøntsager, du støder på, mens du graver i tærten. Men hvis kyllingetærten kun var fyldt med gulerødder og fiberfyldte ærter, ville den være blevet erklæret sund.
Nu er grunden til, at denne menu har en stor plakat, hvorpå der står usund, knyttet til den, det faktum, at denne globale virksomhed tog det et skridt videre og genskabte den på deres egen måde ved at tilsætte den med appetitvækkende MSG. De har også gjort det til en pligt at pudse den op med hærdede og inflammatoriske olier.
Hvis du ikke er overbevist på dette tidspunkt, så vent til du ved, at denne kaloriebomber indeholder 790 kalorier, 66 g kulhydrater, 7 g sukker, 29 g protein, 3 g fibre, 46 g fedt, 2120 mg natrium og 37 g mættet fedt. Derfor er det bedst at undgå denne.
18 Around The World: Burger King
Jeg ved, at du nærmest savler efter denne saftige og mundvandsdrivende sandwich, der skriger “spis mig nu” i ny og næ, men før du beslutter dig for at gå ud og snuppe en, vil det interessere dig at vide, at Burger King har mistet sit kongedømme på dette måltid.
Du bør ikke blive overrasket over dette, for hvis det er på denne liste, så er det temmelig usundt. For at undgå følelser skal du slette ethvert minde om det slogan, som den globale virksomhed Burger King i lang tid fik dig til at tro på, og som siger “man kan aldrig få for meget bacon”. Hvad betyder det overhovedet?
Det betyder, at når du spiser dette måltid, får du en ordentlig omgang hjerteskærende transfedt og mættet fedt, for hver af burgerne indeholder 1150 kalorier, 2150 mg natrium, 3,5 g transfedt, 79 g fedt, 31 g mættet fedt, 61 g protein og 49 g kulhydrater.
17 Around The World: Pizza Hut
Hvis du er en kødelsker, og du nyder at give dig selv en godbid ved at spise Pizza Huts 18-tommers pandepizza, så er din boble ved at blive smadret. Årsagen er ikke langt ude. Den skyldes ganske enkelt, at den globale virksomhed serverer sine kunder en kødcentreret pizza, der ikke vil gøre andet end at jage dit helbred med et mareridt.
Denne pizza er tydeligvis en kødæders drøm med den kombination af oksekød, bacon, skinke, pepperoni, to typer pølser og mozzarella, der følger med.
Hvor du beslutter dig for at gøre en skive til din aftensmad, skal du vide, at hver skive indeholder 33 g fedt, 1 g transfedt, 66 g kulhydrater, 1.580 mg natrium og 680 kalorier. Hvis hver skive indeholder 680 kalorier, så forestil dig, hvad det vil gøre ved dig, hvis du spiser en hel pizza helt alene. (Ja, gå til lægen med det samme)
16 Rundt om i verden: Domino’s Pizza
Når en global virksomhed som Domino’s pizza kommer med en opskrift som kanelbrød twist bør du aflede din opmærksomhed fra den søde duft af maden og opdage de problemer, der følger med snacks.
Det er mere som søde problemer, der ikke kun gør din mave umættelig med få bidder, så du har brug for så mange bidder for at hjælpe med at slukke din sult efter det. Når du er færdig med at gnaske af denne mad, vil du komme til at indse, at du har indtaget flere kalorier, end du havde regnet med.
Hvert stykke af kanelbrødet twist indeholder 125 kalorier, 6 g fedt, 15,5 g kulhydrater, 2,3 g mættet fedt, 2,5 g protein og 2,5 g sukker. Et råd om denne er, at du ikke skal lade dig narre af den søde smag eller din maves trommehvirvel efter mere, for den er ret usund.
15 Rundt om i verden: Papa John’s Pizza
Hvis du ikke har planer om at spise noget, der er ret skadeligt for dit helbred, så bør du undgå Papa John’s hvidløgscheddarknopper. Grunden til, at dette måltid er farligt, er, at det er næsten umuligt at stoppe ved én. Faktisk vil du, når du først har smagt tre, have lyst til at sammensætte antallet af kalorier, du bør spise på en dag, bare for at passe til dine smagsløg, takket være de osteagtige twists.
Denne globale virksomhed har taget det på sig selv for at sikre, at kunderne er tilfredse. Men hvis du bliver ved med at spise dette religiøst, ender det med, at de ikke har nogen kunder. En hvidløgscheddarknold indeholder nemlig 130 kalorier, 260 g natrium, 1,5 g mættet fedt, 1 g sukker, 4,5 g fedt, 1 g fibre og 17 g kulhydrater – det kan føre dig hurtigere end forventet til dit dødsleje, hvis du mæsker dig i den hver anden dag. Kort sagt, vær velovervejet med det.
14 Rundt om i verden: McDonald’s
For grillelskere og -fans skal man være forsigtig med McDonald’s McRib. Navnet kan være misvisende, da dette måltid ikke er med til at opretholde et konstant fedtlag mellem dine ribben og dit bryst. I stedet går den direkte efter dit hjertes sundhed med sine ingredienser som inflammatorisk sojabønneolie.
Denne mad bør om muligt ikke indtages hver dag eller nogen dag overhovedet, fordi andre ingredienser som kaliumsorbat og karamelfarve gør den helt uegnet til indtagelse.
Et stykke McRib svarer til at spise 125 g kalorier, 15,5 g kulhydrater, 2,5 g sukker, 2,5 g protein og 6 g fedt. Selv hvis du ikke er sundhedsbevidst, skal du bevidst undgå dette måltid.
13 Rundt om i verden: Dairy Queen
Når vejret er så varmt, er det ikke nogen dårlig idé at få trang til den klassiske cookies and cream-smag. Den dårlige idé her er at tilfredsstille din trang med Dairy Queens Oreo hot cocoa blizzard fra Dairy Queen. Denne globale virksomhed mener måske ikke noget ondt på ydersiden baseret på præsentationen af blizzarden, men den gør meget ondt indeni – og det er det, der betyder mest.
Det er tydeligt på grund af den søde smag, der kommer fra en latterlig mængde transfedt og tilsat sukker. En medium kop blizzard indeholder hele 1.040 kalorier, 148 g kulhydrater, 630 mg natrium, 20 g mættet fedt, 109 g sukker, 43 g fedt, 19 g protein og urimelige 1,5 g transfedt.
12 Around The World: Taco Bell
Dette globale selskab fandt på triple-double crunch wrap for at give sine kunder en triple-double dosis af skader på deres system. Der er ingen tvivl om, at de gjorde et fantastisk stykke arbejde for at få dig til at tro, at du spiste sund mad med alle de tomater, den creme fraiche, nacho-ost og oksekød, som de fyldte generøst i crunch wrap’en for at gøre den til den ideelle mexicanske ret.
Jamen, deres arbejde er ugjort, for nu ved du, hvad dette måltid vil gøre ved dig. Hver triple-double crunch wrap indeholder 30 g fedt, 1.550 mg natrium, 700 kalorier, 23 g protein, 30 g fedt og 9 g mættet fedt.
11 Jorden rundt: Five Guys
Hvis det at have en stor mave står på din ønskeliste sammen med sundhedsmæssige komplikationer i det lange løb, så vil jeg kraftigt anbefale dig at gå efter Five Guys bacon cheeseburger. Men hvis du ønsker at se dine børnebørn, så undgå det helt. Jeg ved virkelig ikke, hvad dette firma havde i tankerne, da de kombinerede mayo og ketchup med pickles, salat og tomat.
Men én ting er sikkert – de er ret skødesløse, når det kommer til kalorier. Dette måltid er en automatisk kaloriebomber, der indeholder 1008 kalorier sammen med 48 g kulhydrater, 1636 mg natrium, 13 g sukker, 2 g transfedtsyrer, 3 g fibre, 69 g fedt, 51 g protein og 27,5 g mættet fedt. Det usunde ved dette måltid kan ikke understreges nok, og derfor er det bedst at undgå at indtage bacon cheeseburger.
Denne liste har indtil videre været global for så vidt angår fastfoodkæderne. Men nu indsnævrer vi os til 10 af de usundeste fastfoodkæder, der specifikt og udelukkende ligger i USA.
10 i USA: Sonic
En smuk ting ved Sonic fastfoodrestauranten er, at de giver deres kunder en anderledes spiseoplevelse sammenlignet med andre fastfoodkæder i USA. Kunderne i den amerikanske fastfoodkæde får nemlig mulighed for at bestille via et intercom på en parkeringsplads, hvor de har deres biler parkeret.
Så får de deres mad leveret varm eller kold, som de ønsker det – ligesom et særligt postudbringningssystem. Man behøver således ikke at vente på disken eller stå i kø for at få sit måltid. Deres unikhed viser sig dog ikke i deres menu, for de giver de samme fedtede og kalorierige burgere, som andre usunde fastfoodkæder ville levere.
Faktisk er deres milkshake meget usund på grund af dens kalorieindhold. Hvis du derfor ikke ønsker at udvikle en hjertesygdom, er du måske bare nødt til at undgå deres burgere helt. s
9 I USA: Chick-Fil-A
Chick-Fil-A fastfoodrestauranten er endnu en fastfoodkæde, som du bør holde øje med; især når det kommer til den usunde fastfoodmenu, de sælger til deres kunder.
Hvis du har fået deres fruity lemonade, eller hvis du er en fast kunde, der er blevet glad for at tage denne lækre drik, vil det interessere dig at vide, at den fruity lemonade, du får fra Chick-Fil-A, har 6 gram fedt, 580 kalorier, 60gram kulhydrater og 170mg natrium.
Det ser ud til at være den perfekte opskrift på at blive overvægtig. Åh ja!
Måske skulle Chick-Fil-A bare fokusere på at lave de kyllingesandwiches, som vi kender dem godt for, i stedet for at forsøge at sende mange i deres tidlige grav uden at vide det.
8 I USA: In-N-Out
Hvis du ikke er bosat på de amerikanske vestkyster, så har du sandsynligvis ikke besøgt In-N-Out. Nå, men for mine folk fra vestkysten, hip-hop hurra for de legendariske og lækre burgere lavet af In-N-Out. (Hvis du lige har været enig med mig i dette, så burde du måske begynde at tænke dig om.)
Selv om dine smagsløg nød den søde og overdådige smag af denne fantastiske In-N-Out-burger, er jeg sikker på, at din fordøjelseskanal ikke er enig med dig i denne sag. Det overskydende fedt i In-N-Out-burgere er bestemt ikke noget at skrive hjem om. Den lækre burger går “IN”, men kommer tydeligvis ikke “UD” godt for dig.
7 I USA: Charlie’s Philly Steaks
Charlie’s Philly Steaks er endnu en amerikansk fastfood-kæde, som har gjort det godt for sig selv i en sådan grad, at den siden 1986 har solgt usund fastfood til et stort antal amerikanere. Tilsyneladende finder man dem i lufthavnscentre, indkøbscentre og hvad ved jeg – ikke andre steder.
Formentlig er Charlie’s Philly Steaks’ forretningsmodel at have de fleste af deres steder i food courts. Eller måske er det fordi den usunde fastfoodkæde ikke har tilfredsstillet offentligheden nok til, at de kan ekspandere og have flere normale steder som deres kolleger i fastfoodkæden.
Deres cheesesteak er rangeret som den usundeste fastfood i deres usunde fastfood-domstol.
6 I USA: Smash Burger
Hvis du er opmærksom, vil du gætte på, at navnet Smash Burger sandsynligvis kan hænge sammen med, at denne fastfood-kæde er ude på at smadre deres kunders fordøjelsessystem med deres “Legendary Smashing Burgers”. Hvorfor?
Smash burger fastfood har nydt stor patriotisme fra amerikanerne, siden den startede i 2013. Det bedste ved denne fastfoodkæde er det faktum, at den er blevet rangeret som en af de mest prisvenlige fastfoodrestauranter. Således får dens lave priser kunderne til at købe flere af deres kalorierige og fedtede fastfood-snacks.
5 I USA: White Castle
Hvis du ikke har været eller boet i Philadelphia eller New Jersey før, kender du måske ikke White castle. Men hvis du har set filmen “Harold and Kumar Go to Castle”, så kan denne fastfood-kæde måske ringe dig en klokke i munden. Tilsyneladende blev filmen sponsoreret af fastfoodrestauranten “White Castle” – hvilket var en måde for dem at promovere deres spisested på.
Selv om du ikke har set den film eller endda oplevet dem, vil det ikke være dårligt at få oplysninger om dem på forhånd. De fleste gange, når virksomheder bruger navnet “hvid,” i deres brand, forsøger de at videregive et budskab om, at de nok er “rene eller perfekte.”
Denne fastfood-kæde hedder måske nok White Castle, men der er absolut intet “hvidt eller rent” ved deres fastfood-menu, især ikke ved deres fedtede burgere i fuld størrelse.
4 I USA: Shake Shack
Denne amerikansk-baserede fastfood vil helt sikkert give dig en shake shack til toilettet, på grund af det tunge fedt og de kalorier, der findes i burgerne. De blev dog populære på grund af deres milkshakes, der indeholdt alkohol. Mange unge mennesker nedladende dem på grund af den booze-lignende milkshake, som de dedikerer til “Will and Grace.”
Det er én ting at få sin milkshake velsmagende med en masse sukker, og en anden ting for det at blive blandet med noget sprut. Sikke en utrolig kombination både for din mave og din lever. Det er endnu værre, når man sælger dem billigt – selvfølgelig vil næsten alle gerne have fat i den shake. Bare prøv ikke at være en af dem.
3 I USA: Chipotle
Chipotle er en stor, latinamerikansk, amerikansk baseret fastfoodkæde, der har sit hovedkvarter i Colorado. Denne fastfood-restaurant startede sine aktiviteter helt tilbage i 1993, og den har fået en masse patriotisme blandt amerikanerne på grund af deres snacks med sød smag.
Så finder man mange unge fyre, der elsker deres menu. Man kan sige, “de er jo trods alt kun børn, så nu kan de nyde, hvad de vil”. Sandt, men ikke helt sandt, for deres systemer bliver mere giftige, efterhånden som de bliver ældre, på grund af ophobningen af disse skadelige snacks forklædt som søde og lækre.
Hvorfor siger du det?
Jamen, de fleste af deres snacks er blandet med en masse kunstige smagsstoffer, som er skadelige for både dig og dine børn.
2 I USA: Pei Wei
Det er ret overraskende at se denne amerikanske restaurant her i betragtning af, at de for det meste sælger asiatiske retter, som menes at have færre kulhydrater og kalorier. Nå, men det er anderledes for “Thai vegetables and Wofu”-måltidet. De fleste mennesker får det til at tro, at dette måltid er ret sundt, sandsynligvis fordi der er grøntsager i det.
Godkend mig at sprænge dine bobler på dette punkt. Det er sikkert, at de thailandske grøntsager og tofu vil gå perfekt for dig som en lækker og veltilfredsstillende frokost. Men før du går videre med din frokost, er det vigtigt, at du er opmærksom på, at måltidet indeholder ca. 1.670 kalorier, 6.390 mg natrium og 66 g fedt.
Har du stadig lyst til at spise den frokost?
1 I USA: Taco John
Hvor du forsøger at skyde mig på dette, vil jeg afsløre en hemmelighed. Hvis du har forkælet dig selv med Taco John’s kartoffelrøremaskine med almindelig pølse, så har du hele tiden slugt “en levende kugle”.
Taco John er en stor fastfood-kæde i USA, der bestræber sig på at tilfredsstille kundernes smagsløg med sine overdådige måltider, men de har dummet sig med denne her. Menuen kartoffel scrambler med almindelig pølse ville have været ideel, fordi denne morgenmad er fyldt med sunde ingredienser som løg, peberfrugter, fluffy æg og poblano-peberfrugter.