Her er visse mulige årsager til det betændte ansigt og måder at få det afpustet på ingen tid.
Af Indien.com Lifestyle Staff | Published:Mon, May 11, 2020 2:50pm
Abonner på notifikationer 
Er det blevet normalt for dig at vågne op med et oppustet ansigt? Hvis ja, kan din livsstil være synderen bag det. Intet kan være værre end at se på et hævet ansigt i spejlet, som det første om morgenen, specielt når du har dit møde planlagt for dagen. Der er visse medicinske problemer, der kan forårsage dette problem. Men i deres fravær er det livsstilsfaktorer, der er ansvarlige. Her vil vi tale om dem. Her er visse mulige årsager bag det betændte ansigt og måder at afpudse det på ingen tid.
Uregelmæssige søvnmønstre
Nej nok søvn kan forårsage oppustethed i ansigtet. En ændret søvn og mangel på nok lukkede øjne kan føre til mørke rande. Derudover kan det skabe problemer med omfordeling af væske til ansigtet, hvis man sover på siden. Ikke kun dette, men også at bruge en ubehagelig pude og ikke drikke nok vand kan også føre til problemet. Hvis en af disse ting er årsagen til dit oppustede ansigt, kan du holde kolde teposer over dine øjne og massere dit ansigt med fingrene. Dette vil forbedre blodcirkulationen i dit ansigt, og problemet vil forsvinde.
Mangel på motion
En ubalance af vand- og saltindholdet i kroppen fører til oppustethed i ansigtet. Du kan undgå dette problem ved at give dig i kast med forskellige øvelser på daglig basis. Når du træner, frigiver din krop både vand og salt som sved og opretholder deres niveauer.
Konsumerer for meget forarbejdede fødevarer
Har du for meget forarbejdede fødevarer, herunder chips, salte snacks osv. kan det føre til ophobning af for meget natrium i kroppen. Som følge heraf vil din krop begynde at tilbageholde ekstra vand, som kan forårsage oppustethed i ansigtet. Kalium hjælper dog med at reducere væskeophobningen ved at øge urinproduktionen og sænke natriumniveauet. Så det er vigtigt at opretholde en balance mellem natrium og kalium i kroppen. For at gøre det bør du spise kaliumrige fødevarer som avocadoer, tomater, bananer osv.