Sladké, sladké léto: Líné dny u bazénu, jasné sluneční paprsky a někdy řekněme kvasinkové infekce. Bohužel teplejší teploty s sebou mohou přinášet zvýšené riziko tohoto otravného problému, říká doktorka Natasha Johnsonová, gynekoložka z Brigham and Women’s Hospital v Bostonu. „Některé ženy, které jsou ohroženy kvasinkovými infekcemi nebo jsou k nim náchylné, si všimly, že léto může být obdobím jejich vzplanutí,“ říká. Souvisí to s horkem: Vlhkost se zachytí a kvasinky se mohou přemnožit, říká. (Krásné.) Ale nemusíte se vyhýbat bazénu jako moru nebo se bát dnů strávených v bikinách. Stačí provést tyto jednoduché změny a až do podzimu budete bez svědění.
1. Vážně: Místo toho, abyste vklouzli do nového (ehm, suchého) oblečení, řešíte seznam pochůzek. Všichni jsme to zažili. A hele, my jsme pro athleisure vzhled. Ale chůze ve vlhkém oblečení znamená vlhké prostředí, které je zralé pro růst kvasinek, říká Johnson. Pokud tedy trávíte den na pláži, přibalte si čisté šortky nebo plavky navíc. I když nemáte čas se osprchovat, suché spodní prádlo pomáhá udržet kvasinky na uzdě, říká.
via GIPHY
2. Řekněte ano bavlně
Spodní prádlo je lákavé, ale je běžné, že pokožka kolem vagíny je podrážděná sexy materiály, jako je krajka nebo síťovina. Proto Johnson doporučuje zůstat u bavlny. Je méně pravděpodobné, že bude zachycovat teplo, a proto je méně pravděpodobné, že vás bude otravovat.
SOUvisející: Vynechte horkou vanu
„Horké vany jsou známé tím, že se v nich vyskytují bakterie, které mohou změnit hladinu kyselin a PH ve vagíně a způsobit růst kvasinek,“ říká Johnsonová. Také: Johnsonová dodává, že soukromé vířivky (např. ta u kamarádky na zahradě) nejsou obvykle chlorované, což znamená, že kvasinky mají ještě větší šanci fluorovat. Pokud se chystáte ponořit, ujistěte se, že je to v kádi, která je ošetřena chlorem, a omezte dobu ponoření na několik minut. Nebo se raději rozhodněte pro bazén. Chlor zabíjí kvasinky, říká Johnsonová, takže si zaplavte.
Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, případně najdete více informací, na jejich webových stránkách.
4. Nechte nohy dýchat
Vyhrňte si nejmenší minisukni, bez punčoch: Doktor to nařídil! „Co je opravdu špatné, je látka punčocháčů,“ říká Johnson. „Zachycuje teplo a vlhkost a může způsobit kvasinkové infekce.“ (Hej, nemusíš nám to říkat dvakrát, abychom vyhodili punčocháče do koše.)
5. Co se děje? Jako vychlazený dezert zvolte jogurt
Jogurt s aktivním acidofilem – bakterií, která se přirozeně vyskytuje v pochvě – může pomoci léčit kvasinky. Některé dámy nacházejí úlevu od opakujících se příznaků díky takovýmto jogurtům nebo probiotikům, říká Johnsonová.
RELEVANTNÍ: Vyhoďte tanga
Sama o sobě nezpůsobuje kvasinkové infekce, říká Johnsonová: 5 věcí, které jste nevěděli o sexu s kvasinkovou infekcí
6. Ale pokud máte potíže s hoo-ha, doktoři obvykle doporučují je vynechat, protože mohou obtěžovat vaši pokožku.
přes GIPHY
7. Přijměte preventivní opatření
Někdy to nejde obejít. Léto = kvasinkové infekce (slyšíme tě, holka). Ale je tu naděje! Lékaři mohou vysoce rizikovým pacientům předepsat týdenní preventivní dávku perorálního protiplísňového léku zvaného flukonazol, říká Johnson. Pokud si myslíš, že ho potřebuješ, poraď se se svým gynekologem – léto je příliš krátké!“
Gifs courtesy of giphy.com
.