5 façons d’améliorer vos niveaux d’oxygène

Vous voulez améliorer vos niveaux d’oxygène ? Laissez-nous vous aider avec ces conseils.

Pour les personnes souffrant d’une maladie pulmonaire obstructive chronique, la capacité à absorber de l’oxygène est une lutte constante. Il est possible d’augmenter les niveaux d’oxygène par d’autres moyens, comme la thérapie cellulaire. Si vous ou un de vos proches éprouve des difficultés à respirer normalement, le Lung Health Institute a compilé les 5 principales façons d’améliorer vos niveaux d’oxygène.

5.) Restez frais, restez naturel

Il existe des alternatives naturelles pour augmenter l’oxygène dans votre maison. L’ajout de plantes telles que le palmier areca, la plante serpent, la plante d’argent, la marguerite gerbera ou les conifères chinois peuvent effectivement augmenter l’oxygène dans votre maison naturellement.

Essayez d’ajouter des purificateurs d’air naturels tels que les lampes de sel, les bougies de cire d’abeille, le lis de la paix et le charbon de bambou pour aider à garder l’air de votre maison plus propre.

4.) Soyez calme

Les techniques de relaxation peuvent aider une personne atteinte de BPCO. Lorsque vous êtes calme, la respiration profonde devient plus facile, le niveau de stress diminue et votre taux d’oxygène peut s’améliorer. Vous pouvez essayer la méditation, le yoga, les exercices de pensée positive et l’écriture dans un journal pour vous aider à vous détendre, à respirer et à améliorer vos niveaux d’oxygène.

3.) Des liquides sains

Rester hydraté peut être un défi, mais cela peut aussi vous aider à améliorer vos niveaux d’oxygène. Les molécules d’eau ou H2O sont composées de deux atomes d’hydrogène et d’un atome d’oxygène. Boire suffisamment d’eau vous aidera à rester hydraté. Lorsque vous êtes hydraté, il est plus facile pour votre sang d’apporter des nutriments et de l’oxygène au reste de votre corps.

Si vous voulez essayer d’autres liquides, alors les jus frais et les smoothies pourraient être un bon choix. Parce que les fruits et légumes frais sont pleins de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, les jus peuvent vous aider à recevoir leurs avantages sous une forme plus facilement digestible.

2.) Mangez pour réussir l’oxygène

Même si certains aliments comme les produits laitiers et les légumes crucifères comme le brocoli peuvent provoquer des poussées de symptômes de la BPCO, il existe d’autres options saines. Essayez de manger des légumes frais, cuits à la vapeur, comme les épinards, les poivrons, les pommes de terre, les carottes et les haricots verts. Avant de commencer ou de modifier votre régime alimentaire, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin.

Réduire votre consommation de sel peut vous aider à réduire l’excès de liquide et les ballonnements. Au lieu du sel, essayez des herbes et des épices comme la menthe poivrée, l’origan et le curcuma, qui sont toutes des herbes qui peuvent aider vos poumons. Lorsque vos poumons respirent plus facilement, vous aurez des niveaux d’oxygène améliorés, ce qui vous aidera à vous sentir mieux dans l’ensemble.

1.) La thérapie cellulaire pour améliorer les niveaux d’oxygène

L’oxygène est important pour toutes les fonctions du corps. Cependant, pour une personne atteinte d’une maladie pulmonaire chronique, il peut être difficile d’obtenir suffisamment d’oxygène. Pour de nombreuses personnes, la thérapie cellulaire les a aidées à améliorer leur taux d’oxygène, à respirer plus facilement et à améliorer leur qualité de vie globale. La thérapie cellulaire peut favoriser la guérison du tissu pulmonaire, ce qui peut améliorer la fonction pulmonaire. Lorsque la fonction pulmonaire s’améliore, vous êtes capable d’absorber plus d’oxygène ainsi que d’expulser le dioxyde de carbone parce que vos poumons fonctionnent plus efficacement.

Comme beaucoup de personnes atteintes de maladies pulmonaires chroniques, le patient du Lung Health Institute, Joseph O., était sous oxygène supplémentaire 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Prêt pour un changement, Joseph est venu à l’Institut de santé pulmonaire pour un traitement. Après son traitement, Joseph se sent mieux que jamais et n’a plus du tout besoin de son oxygène.

Si vous ou un de vos proches est atteint de BPCO, d’emphysème, de fibrose pulmonaire ou d’une autre maladie pulmonaire chronique, le Lung Health Institute peut être en mesure de vous aider. Contactez-nous.

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