Voici pourquoi vos allergies printanières s’aggravent chaque année (et ce que vous pouvez faire à ce sujet)

Éternuements, reniflements et toux, oh là là ! Si vous avez l’impression que vos symptômes d’allergies s’aggravent d’année en année, vous n’êtes pas seul. Et vous n’avez pas tort non plus !

Il est en fait prouvé que la saison des allergies printanières s’allonge et s’aggrave depuis quelques années. Mais pourquoi ? Et cette tendance devrait-elle se poursuivre ?

Le Dr Daniel Reichmuth, spécialiste de l’allergie et de l’asthme à la Florida Medical Clinic, souhaite que ses patients soient préparés à la prochaine saison des allergies printanières. C’est pourquoi nous avons également inclus quelques conseils que vous pouvez utiliser pour garder vos symptômes sous contrôle tout au long de la saison.

Raisons de l’aggravation des allergies

Il y a en fait quelques raisons différentes pour vos malheurs d’allergies printanières.

Pour commencer, selon l’endroit où vous vivez, vous pouvez être confronté à une allergie plus grave que d’autres. Des États comme le Texas, le Massachusetts, le Kentucky et même la Floride ont des taux de pollen historiquement élevés. Si vous avez déménagé au cours de l’année écoulée, vous devriez également en tenir compte. Vous pouvez trouver le classement complet de l’AAFA des pires villes pour les personnes allergiques ici.

Mais si vous n’avez pas fait de changement géographique majeur au cours des dernières années, alors qu’est-ce qui se passe ? Il s’avère que l’aggravation de vos allergies printanières fait partie d’un problème bien plus important : le changement climatique.

Pourquoi le changement climatique vous fait éternuer davantage

Les allergies printanières en Floride sont principalement causées par le pollen des arbres provenant de diverses espèces, notamment le chêne, le laurier, le cèdre, le cyprès, le pin australien et bien d’autres. Par temps chaud et sec, ces espèces libèrent du pollen pour fertiliser d’autres arbres et se reproduire. Malheureusement pour les personnes allergiques, ce processus naturel est intensifié année après année par le changement climatique.

Le changement climatique fait référence à l’augmentation à long terme des températures moyennes à travers le globe, causée par une augmentation des émissions de gaz à effet de serre. Mais qu’est-ce que le réchauffement des températures a à voir avec les allergies printanières ?

Plusieurs choses, en fait. Dans un phénomène connu sous le nom de « décalage des saisons », le changement climatique fait que l’hiver devient plus court et que le printemps arrive plus tôt. Ces changements de saison font que la saison du pollen commence plus tôt et dure plus longtemps chaque année.

La hausse des températures n’est pas la seule façon dont le changement climatique contribue à vos problèmes d’allergies. L’augmentation des émissions humaines de dioxyde de carbone (CO2) provenant des voitures, des usines et des centrales électriques joue également un rôle. Le dioxyde de carbone favorise la production de pollen dans les plantes.

La conclusion ? Plus il y a de CO2 dans l’atmosphère, plus il y a de pollen avec lequel nous devons composer.

Comment la pollution atmosphérique aggrave les choses

L’augmentation de la pollution atmosphérique est également à blâmer pour l’aggravation de vos allergies printanières. Vous pourriez penser que vous êtes à l’abri des allergies au pollen dans une grande ville sans beaucoup d’arbres, mais ce n’est tout simplement pas le cas.

Les polluants courants comme l’ozone et le dioxyde de soufre, qui sont produits par les véhicules et les installations industrielles, peuvent irriter les voies respiratoires et faciliter la pénétration des grains de pollen dans l’organisme.

Solutions contre les allergies printanières à essayer à la maison

Si le pollen est un déclencheur d’allergie pour vous, la meilleure chose que vous puissiez faire est de l’éviter. Bien sûr, c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire – que vous viviez dans une ville rurale ou dans une grande ville, vous allez entrer en contact avec le pollen chaque fois que vous mettez le nez dehors.

Bien que vous ne puissiez pas échapper aux allergènes extérieurs, vous pouvez prendre des mesures pour les garder hors de votre maison et réduire votre exposition.

Commencez par suivre les comptes de pollen. Vérifiez votre station météorologique locale ou une source nationale fiable comme l’AAAAI avant de planifier votre journée, puis prenez les précautions suivantes :

• Gardez vos portes et fenêtres fermées lorsque les comptes de pollen sont élevés.
• Réglez les systèmes de climatisation de la voiture et de la maison pour recirculer l’air intérieur.
• Pendant la saison des allergies, lavez votre literie et passez l’aspirateur sur les tapis plus fréquemment pour éliminer tout pollen persistant.
• Changez vos vêtements et/ou prenez une douche après avoir passé beaucoup de temps à l’extérieur.
• Séchez vos vêtements dans une machine à sécher au lieu de les suspendre à l’extérieur sur une corde ou un support.
• Enlevez vos chaussures à la porte pour éviter de traîner du pollen dans votre maison.
• Faites la plupart de vos activités extérieures le matin et le soir, car les comptes de pollen ont tendance à atteindre un pic vers la mi-journée.

Choisir le bon médicament contre les allergies

Les médicaments contre les allergies peuvent réduire considérablement vos symptômes, mais quels médicaments devriez-vous prendre ?

La réponse dépend de la gravité de vos symptômes et de ce à quoi vous êtes exactement allergique, explique le Dr Reichmuth, spécialiste des allergies et de l’asthme.

Pour les allergies saisonnières légères, les médicaments en vente libre font généralement l’affaire. Mais si vous avez l’impression que vos allergies s’aggravent d’année en année et que vos médicaments en vente libre habituels perdent de leur efficacité, il est peut-être temps de consulter un allergologue.

Un allergologue peut vous aider à créer un plan efficace de gestion des allergies en fonction de vos symptômes et de leur durée.

Comprendre les risques

Une autre raison d’aborder la saison des pollens avec l’aide d’un allergologue ? L’automédication, préviennent les médecins, peut être risquée pour certaines personnes. Les adultes plus âgés et les personnes souffrant d’hypertension, de problèmes cardiaques ou d’asthme devraient parler à leur médecin avant de prendre un médicament contre les allergies afin de réduire le risque d’effets secondaires indésirables.

Quand commencer à prendre un médicament contre les allergies

Les allergies peuvent vous faire sentir aussi mal que si vous aviez un méchant rhume. N’attendez pas de ressentir des symptômes pour prendre des médicaments, surtout que la saison des allergies arrive de plus en plus tôt chaque année.

Certains sprays nasaux, comme les stéroïdes nasaux, peuvent prendre des jours, voire des semaines, pour commencer à agir. D’autres médicaments, tels que l’Afrin, ne devraient pas être utilisés pendant plus de quelques jours à la fois – lisez attentivement les étiquettes des produits en vente libre et, comme toujours, consultez un allergologue si vous n’êtes jamais sûr.

Malheureusement, tant que les températures mondiales sont prévues d’augmenter, la saison des allergies printanières ne fera qu’empirer. Mais en adoptant une approche proactive du traitement, vous serez en mesure de garder vos pires symptômes à distance.

Vous cherchez un allergologue dans la région de Tampa Bay ? Le Dr Daniel Reichmuth aide les patients de Land O’ Lakes, Zephyrhills, Wiregrass et des régions environnantes à gérer leurs allergies saisonnières, ainsi que les allergies chroniques de toute l’année, les allergies alimentaires et les allergies aux insectes. Demandez un rendez-vous avec le Dr Reichmuth à Florida Medical Clinic aujourd’hui pour trouver une solution à vos symptômes les plus tenaces.

Disclaimer : Ce blog n’est pas destiné à remplacer les conseils médicaux professionnels. Discutez toujours avec votre médecin avant de commencer ou d’arrêter un médicament.