Un guide pour les étudiants qui réussissent

Réussir à l’université est plutôt comme réussir dans la vie. Il s’agit vraiment beaucoup plus de vous que de l’université. Le point de départ le plus important est donc de se demander pourquoi vous êtes ici, ce qui compte pour vous et ce que vous espérez en retirer. Même si vous avez déjà réfléchi à ces questions, il est bon de réaffirmer votre engagement envers votre plan alors que nous commençons à examiner ce qu’implique réellement le fait d’être un étudiant. Jetons un coup d’œil aux étudiants qui réussissent ont des objectifs.

Les étudiants qui ont des objectifs de vie et de carrière à long terme voient le collège comme une étape vers la réalisation de leurs objectifs. Cela peut donner un but et une direction aux étudiants. Cela peut augmenter la motivation des étudiants au jour le jour et d’un semestre à l’autre, car ils voient que chaque cours fait partie d’un ensemble plus vaste qui les aidera à l’avenir. Cela peut également les aider à persévérer, à s’accrocher lorsque les choses sont difficiles. Vous aurez des défis à relever au cours de votre parcours universitaire. Il y aura des moments où vous aurez envie d’abandonner ou de ne pas aller en classe, de lire votre manuel ou de rédiger ce devoir. Avoir ce but, cet objectif à long terme peut t’aider à décider de passer outre ce défi et de continuer. C’est ce que nous appelons la résilience.

Les objectifs t’aident à établir des priorités et à rester motivé et engagé dans la réussite de tes études. Fixer un objectif à long terme conduit généralement à fixer des objectifs à moyen et à court terme. Il s’agit d’objectifs pratiques liés au fait d’être étudiant qui peuvent vous aider à prendre de meilleures décisions lorsque vous considérez vos choix sur la façon de passer votre temps. Fixer des priorités avec des objectifs à court terme peut vous aider à voir ce que vous devez faire ensuite. Travailler à travers des objectifs peut t’aider à te sentir plus en contrôle et peut réduire le stress.

L’attitude est le plus grand facteur déterminant la réussite au collège. Travaillez pour rester positif et entourez-vous de personnes positives, et vous constaterez que vous êtes motivé pour mener les activités qui vous aideront à réussir dans vos cours.

Un objectif est un résultat que nous avons l’intention d’atteindre principalement par nos propres actions.

Les choses que nous faisons peuvent nous rapprocher ou nous éloigner de ce résultat. Étudier nous rapproche de la réussite d’un cours difficile, alors que dormir pendant l’examen final peut complètement empêcher d’atteindre ce but. C’est assez évident dans un cas extrême, et pourtant beaucoup d’étudiants n’atteignent pas leur objectif de diplôme. Le problème peut être un manque d’engagement envers l’objectif, mais souvent les étudiants ont des objectifs contradictoires. Une façon d’éviter les problèmes est de réfléchir à tous vos objectifs et priorités et d’apprendre à gérer votre temps, vos études et votre vie sociale pour atteindre au mieux vos objectifs.

Tout commence par la fixation d’objectifs et la réflexion sur les priorités.

En réfléchissant à vos propres objectifs, pensez à autre chose qu’au fait d’être un étudiant. Vous êtes aussi une personne avec des besoins et des désirs, des espoirs et des rêves, des plans et des projets individuels. Vos objectifs à long terme comprennent probablement l’obtention d’un diplôme et une carrière, mais peuvent également concerner les relations sociales avec les autres, une relation amoureuse, la famille, les loisirs ou autres activités, l’endroit et la façon dont vous vivez, etc. Pendant que vous êtes étudiant, vous ne poursuivez peut-être pas activement tous vos objectifs avec la même ferveur, mais ils restent des objectifs et sont toujours importants dans votre vie.

Les objectifs varient également en termes de temps.

• Les objectifs à court terme se concentrent sur aujourd’hui et les quelques jours et peut-être les semaines à venir.
• Les objectifs à moyen terme impliquent des plans pour cette année scolaire et le temps que vous prévoyez de rester à l’université.
• Les objectifs à long terme peuvent commencer par l’obtention d’un diplôme universitaire et tout ce que vous voulez qu’il se passe par la suite.

Souvent, vos objectifs à long terme (par ex, le type de carrière que vous souhaitez) guident vos objectifs à moyen terme (obtenir la bonne éducation pour cette carrière), et vos objectifs à court terme (comme réussir un examen) deviennent des étapes pour atteindre ces objectifs plus larges. Penser à vos objectifs de cette façon vous aide à réaliser comment même les petites choses que vous faites chaque jour peuvent vous faire progresser vers vos objectifs à long terme les plus importants.

Écrivez vos objectifs.

Vous devriez littéralement les écrire, car le fait de trouver les meilleurs mots pour décrire vos objectifs vous aide à y penser plus clairement.

Suivez ces directives :

• Les objectifs doivent être réalistes. Il est bon de rêver et de se lancer des défis, mais vos objectifs doivent être liés à vos forces et capacités personnelles.
• Les objectifs doivent être spécifiques. N’écrivez pas :  » Je deviendrai un grand musicien  » ; écrivez plutôt :  » Je terminerai mon diplôme de musique et serai employé dans un orchestre symphonique. « 
• Les objectifs doivent avoir un échéancier. Vous ne vous sentirez pas très motivé si votre objectif est vaguement « de finir l’université un jour ». Si vous êtes réaliste et spécifique dans vos objectifs, vous devriez également être en mesure de projeter un calendrier pour atteindre l’objectif.
• Vous devriez vraiment vouloir atteindre l’objectif. Nous sommes prêts à travailler dur pour atteindre des objectifs qui nous tiennent vraiment à cœur, mais nous risquons d’abandonner lorsque nous rencontrons des obstacles si un objectif ne nous tient pas à cœur. Si vous faites quelque chose uniquement parce que vos parents ou quelqu’un d’autre le veut, alors ce n’est pas votre objectif personnel – et vous avez peut-être d’autres réflexions à faire sur votre vie.

Tout ce que les gens font et comment ils le font commence par l’attitude.

Un étudiant se lève avec le réveil et se prépare joyeusement pour la journée, prévoyant d’étudier pendant quelques heures entre les cours, de faire du jogging plus tard et de voir un ami au dîner.

Un autre étudiant s’endort trop tard après avoir fait la fête trop tard la nuit dernière, décide de sauter son premier cours, passe tant bien que mal les cours ultérieurs alimentés par des fast-foods et des boissons énergisantes tout en redoutant l’examen de demain, et accepte immédiatement la suggestion d’un ami de sortir ce soir au lieu d’étudier.

Les deux étudiants pourraient avoir des situations, des cours, des finances et une préparation académique identiques. Il pourrait y avoir juste une différence significative- mais c’est celle qui compte.

Voici quelques caractéristiques associées à une attitude positive :

• Enthousiasme et plaisir pour les activités quotidiennes
• Acceptation de la responsabilité de ses actions et sentiment de réussite
• Humeur généralement optimiste et émotions positives, gaieté avec les autres, et satisfaction envers soi-même
• Motivation pour faire le travail
• Flexibilité pour faire des changements lorsque nécessaire
• Capacité à faire une utilisation productive et efficace du temps

Et voici quelques caractéristiques associées à une attitude négative :

• Fréquemment se plaindre
• Faire porter aux autres la responsabilité de tout ce qui va mal
• Souvent éprouver des émotions négatives : colère, frustration, ressentiment
• Manque de motivation pour le travail ou les études
• Hésitation à changer ou à chercher à s’améliorer
• Utilisation improductive du temps, procrastination

Rester concentré et motivé

D’accord, vous avez une attitude positive. Mais vous avez beaucoup de lecture pour les cours à faire ce soir, un test demain, et un devoir à rendre le lendemain. Peut-être que tu t’ennuies un peu avec l’un de tes devoirs de lecture. Vous préférez peut-être jouer à un jeu vidéo. Euh oh – maintenant quoi ?

L’attitude peut changer à presque tout moment. Une minute, vous commencez avec enthousiasme un projet de classe, et puis peut-être qu’un ami passe et soudain, tout ce que vous voulez faire, c’est fermer les livres et vous détendre un peu, passer du temps avec vos amis.

L’une des caractéristiques des personnes qui réussissent est d’accepter que la vie est pleine d’interruptions et de changements – et de s’y préparer. Rester concentré ne signifie pas que vous devenez une personne ennuyeuse qui ne fait rien d’autre qu’aller en classe et étudier tout le temps. Vous devez simplement faire un plan.

Planifier à l’avance

Planifier à l’avance est la meilleure façon de rester concentré et motivé pour atteindre vos objectifs. N’attendez pas la veille d’un examen. Si vous savez que vous avez un examen important dans cinq jours, commencez par réviser la matière et décidez du nombre d’heures d’étude dont vous avez besoin. Ensuite, répartissez ces heures sur les quelques jours suivants, à des moments où vous êtes le plus alerte et le moins susceptible d’être distrait. Prévoyez également du temps pour d’autres activités, afin de vous récompenser d’avoir étudié avec succès. Ainsi, lorsque l’examen arrive, vous êtes détendu, vous connaissez la matière, vous êtes de bonne humeur et confiant, et vous réussissez. La planification est surtout une question de bonne gestion de votre temps, il y a plus sur ce sujet dans le chapitre Les étudiants qui réussissent s’organisent.

Voici quelques autres conseils pour rester concentré et motivé :

• Si vous ne vous sentez pas motivé, pensez aux résultats de vos objectifs, pas seulement aux objectifs eux-mêmes. Si le simple fait de penser à terminer l’université ne semble pas si excitant, pensez plutôt à la grande carrière bien rémunérée qui suivra et aux choses que vous pourrez faire avec ce revenu.
  

  

• Souvenez-vous de vos succès, même les petits succès. Lorsque vous commencez un projet ou que vous vous approchez de l’étude d’un test, pensez à vos succès passés sur un projet ou un test différent. Rappelez-vous combien il est bon de réussir. Sachez que vous pouvez réussir à nouveau.
• Faites d’abord les choses importantes. Restez concentré, motivé et concentrez-vous sur les choses qui comptent le plus. Vous êtes sur le point de vous asseoir pour lire un chapitre d’un livre qui ne vous plaît pas beaucoup, et vous remarquez soudain des vêtements empilés sur une chaise. « Je devrais vraiment ranger cet endroit », pensez-vous. « Et je ferais mieux de faire ma lessive avant de manquer de choses à porter. » N’essayez pas de vous tromper en pensant que vous accomplissez quelque chose en faisant la lessive plutôt que d’étudier. Restez concentré!
• Si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur ce que vous devriez faire parce que la tâche vous semble trop grande et décourageante, divisez-la en petits morceaux faciles à gérer. Ne commencez pas par vous dire : « Je dois étudier pendant les quatre prochaines heures », mais pensez plutôt : « Je vais passer les trente prochaines minutes à parcourir mes notes de cours des trois dernières semaines et à déterminer les sujets auxquels je dois consacrer plus de temps ». Il est beaucoup plus facile de rester concentré lorsque vous vous asseyez pendant trente minutes à la fois.
• Imitez les personnes qui réussissent. Est-ce qu’un ami semble toujours plus capable de s’accrocher à ses études ou à son travail jusqu’à ce qu’il y arrive ? Qu’est-ce qu’ils font que vous ne faites pas ? Nous apprenons tous en observant les autres, et nous pouvons accélérer ce processus en utilisant délibérément les mêmes stratégies que nous voyons fonctionner chez les autres. Visualisez-vous en train d’étudier de la même manière et d’obtenir la même note élevée au test ou au devoir.
• Séparons-nous des personnes qui ne réussissent pas. C’est le revers de la médaille de l’imitation des personnes qui réussissent. Si un colocataire ou un ami remet toujours les choses à la dernière minute ou est distrait par d’autres intérêts et activités, dites-vous à quel point vous êtes différent. Lorsque vous entendez d’autres étudiants se plaindre de la difficulté d’un cours ou se vanter de ne pas étudier ou d’assister aux cours, visualisez-vous comme n’étant pas du tout comme eux.
• Récompensez-vous lorsque vous accomplissez une tâche importante – mais seulement lorsque vous avez terminé. Certaines personnes semblent capables de rester concentrées uniquement lorsqu’une récompense les attend.

Priorités

Penser à vos objectifs vous permet de démarrer, mais il est également important de penser aux priorités. Nous utilisons souvent le mot « priorités » pour désigner l’importance d’une chose pour nous. Nous pourrions penser, ceci est un objectif vraiment important, et cela est moins important.

Tentez cette expérience : revenez aux objectifs que vous avez écrits et voyez si vous pouvez classer chaque objectif comme une

1. Première priorité
2. Priorité moyenne
3. Priorité la plus faible

Cela semble facile, mais vous sentez-vous réellement à l’aise pour le faire ? Peut-être avez-vous donné une priorité 1 à la réussite de vos cours et une priorité 3 à jouer de la guitare. Alors qu’est-ce que cela signifie – que vous ne jouerez plus jamais de guitare, ou du moins pas pendant vos études ? Chaque fois que tu as une heure de libre entre les cours et le travail, tu dois étudier parce que c’est la plus grande priorité ? Qu’en est-il de tous vos autres objectifs ? Devez-vous ignorer tout ce qui n’est pas une priorité 1 ? Et que se passe-t-il lorsque vous devez choisir entre différents objectifs qui sont tous deux des priorités numéro 1 ?

En réalité, les priorités ne fonctionnent pas tout à fait comme ça. Cela n’a pas beaucoup de sens d’essayer de classer les objectifs comme étant toujours plus ou moins importants. La question de la priorité est en fait une question de ce qui est plus important à un moment précis. Il est important d’avoir de bons résultats en classe, mais il est également important d’avoir une vie sociale et de profiter de son temps libre. Vous ne devriez pas avoir à choisir entre les deux – sauf à un moment donné.

Les priorités impliquent toujours le temps : ce qu’il est le plus important de faire maintenant. Comme nous le verrons plus tard, la gestion du temps est surtout un moyen de jongler avec les priorités pour pouvoir atteindre tous vos objectifs.

Lorsque vous gérez bien votre temps, vous n’avez pas à ignorer complètement certains objectifs pour en atteindre d’autres. En d’autres termes, vous n’avez pas à renoncer à votre vie lorsque vous vous inscrivez à l’université – mais vous devrez peut-être travailler à gérer votre vie plus efficacement. Mais la gestion du temps ne fonctionne que si vous êtes déterminé à atteindre vos objectifs. L’attitude et la motivation sont très importantes. Si vous n’avez pas encore développé une attitude de réussite, toutes les compétences en gestion du temps du monde ne vous permettront pas de rester concentré et motivé pour réussir.