POURQUOI UTILISER LA PAP
La PAP peut traiter avec succès la plupart des personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil. Elle est sûre et fonctionne bien pour les personnes de tous âges, y compris les enfants. Si vous ne souffrez que d’apnée du sommeil légère et que vous ne vous sentez pas très somnolent pendant la journée, vous n’en avez peut-être pas besoin.
Après avoir utilisé le PAP régulièrement, vous pouvez remarquer :
- Une meilleure concentration et une meilleure mémoire
- Se sentir plus alerte et moins somnolent pendant la journée
- Un meilleur sommeil pour votre partenaire de lit
- Être plus productif au travail
- Moins d’anxiété et de dépression. et une meilleure humeur
- Des habitudes de sommeil normales
- Une baisse de la tension artérielle (chez les personnes souffrant d’hypertension)
Votre prestataire de soins vous prescrira le type de machine à PAP qui cible votre problème :
- La pression positive continue (CPAP) fournit une pression d’air douce et régulière dans vos voies respiratoires pour les maintenir ouvertes.
- La pression positive autotartrante (réglable) (APAP) modifie la pression tout au long de la nuit, en fonction de vos habitudes respiratoires.
- La pression positive bilette (BiPAP ou BIPAP) a une pression plus élevée lorsque vous inspirez et une pression plus faible lorsque vous expirez.
La BiPAP est utile pour les enfants et les adultes qui ont :
- Des voies respiratoires qui s’affaissent pendant le sommeil, ce qui rend difficile la respiration libre
- Une diminution de l’échange d’air dans le poumon
- Une faiblesse musculaire qui rend la respiration difficile, en raison de conditions telles que la dystrophie musculaire
La PPC ou la BiPAP peut également être utilisée par les personnes qui ont :
- Insuffisance respiratoire
- Apnée centrale du sommeil
- COPD
- Insuffisance cardiaque
COMMENT FONCTIONNE LE PAP
Lors de l’utilisation d’une configuration PAP :
- Vous portez un masque sur votre nez ou votre nez et votre bouche pendant votre sommeil.
- Le masque est relié par un tuyau à une petite machine qui se trouve à côté de votre lit.
- La machine pompe de l’air sous pression à travers le tuyau et le masque et dans vos voies respiratoires pendant votre sommeil. Cela permet de maintenir vos voies respiratoires ouvertes.
Vous pouvez commencer à utiliser le PAP lorsque vous êtes dans un centre de sommeil pour la nuit. Certaines machines plus récentes (auto-réglables ou auto-PAP), peuvent être réglées pour vous et ensuite juste données pour que vous dormiez avec à la maison, sans avoir besoin d’un test pour ajuster les pressions.
- Votre prestataire vous aidera à choisir le masque qui vous convient le mieux.
- Il ajustera les réglages de la machine pendant que vous dormez.
- Les réglages seront ajustés en fonction de la gravité de votre apnée du sommeil.
Si vos symptômes ne s’améliorent pas après avoir suivi un traitement PAP, les réglages de la machine devront peut-être être modifiés. Votre prestataire peut vous apprendre à ajuster les réglages à la maison. Ou bien, vous devrez peut-être vous rendre au centre du sommeil pour le faire ajuster.
S’habituer à la machine
Il faut parfois du temps pour s’habituer à utiliser la configuration PAP. Les premières nuits sont souvent les plus difficiles et vous risquez de ne pas bien dormir.
Si vous avez des problèmes, vous pouvez être tenté de ne pas utiliser la machine pendant toute la nuit. Mais vous vous y habituerez plus rapidement si vous utilisez la machine pendant toute la nuit.
Lorsque vous utilisez la configuration pour la première fois, vous pouvez avoir :
- Une sensation d’enfermement (claustrophobie)
- Un inconfort des muscles de la poitrine, qui disparaît souvent au bout d’un certain temps
- Irritation des yeux
- Rougeurs et plaies sur l’arête du nez
- Rugosité ou congestion du nez
- Douleurs ou sécheresse de la bouche
- Saignements de nez
- Infections des voies respiratoires supérieures
Plusieurs de ces problèmes peuvent être soulagés ou prévenus.
- Demandez à votre prestataire de soins d’utiliser un masque léger et coussiné. Certains masques ne sont utilisés qu’autour ou à l’intérieur des narines.
- Veuillez vous assurer que le masque est correctement ajusté afin qu’il ne laisse pas échapper d’air. Il ne doit pas être trop serré ou trop lâche.
- Essayez les vaporisateurs nasaux d’eau salée pour un nez bouché.
- Utilisez un humidificateur pour aider à la sécheresse de la peau ou des voies nasales.
- Gardez votre équipement propre.
- Placez votre machine sous votre lit pour limiter le bruit.
- La plupart des machines sont silencieuses, mais si vous remarquez des sons qui rendent le sommeil difficile, dites-le à votre prestataire.
Votre prestataire peut diminuer la pression de la machine, puis l’augmenter à nouveau à un rythme lent. Certaines nouvelles machines peuvent s’ajuster automatiquement à la bonne pression.