En 1990, Mowry a fait ses débuts à la télévision avec la sitcom classique d’ABC, Who’s the Boss ? Les rôles à la télévision ont commencé à affluer dans la direction de Mowry puisqu’il est apparu dans d’autres classiques d’ABC tels que, Full House, Star Trek : Voyager et Friends. Il est même apparu dans la sitcom des années 90 de ses sœurs, Sister, Sister.
Mowry était un habitué ferme des productions de Walt Disney : il est apparu dans les films, Disney Sing Along Songs : Let’s go to the Circus (1994) dans le rôle de Kid Clown et Hounded (2001). Mowry a également joué dans la sitcom Disney, La suite de Zack et Cody. Plus récemment, Mowry fournit la voix de Wade dans le dessin animé à succès de Disney, Kim Possible.
Mais c’est le rôle dans Smart Guy qui a donné à Mowry la reconnaissance tant attendue. Mowry y incarnait l’adorable enfant génie, T.J. Henderson, qui avait un QI de 180. Depuis, Mowry a retrouvé ses sœurs pour le film Seventeen Again (2000) et a également joué (avec Ice Cube et Nia Long) dans Are you Done Yet ? (2007). Mowry est apparu dans un épisode de Desperate Housewives.
Parallèlement à son métier d’acteur, Mowry poursuit actuellement une carrière dans la musique. Il a participé au single de 2009, Kick it Out, avec Flo-Rida et Boom Boom Satellites. Il a chanté Shine Your Light on Me sur l’album de complication de Noël 2002, School’s Out ! Christmas. L’album de 20 titres comprenait également les chanteuses Myra et Ashlee Simpson.