| 1 | 2 |  |
Konstipation är ett mag- och tarmsymptom som uppkommer när tarmrörelserna är mindre frekventa på grund av en hårdare avföring som är svårare att avlägsna. De flesta människor kommer någon gång i livet att uppleva förstoppning. I de flesta fall är förstoppning endast tillfällig och inte allvarlig. Att förstå dess orsaker, förebyggande och behandling hjälper de flesta att finna lindring.
Det finns två typer av förstoppning, där den ena är allvarligare än den andra. Förstoppning med långsam transit är den vanligaste formen. Brist på fibrer och otillräckligt med vatten i kosten är vanliga orsaker till långsam transit förstoppning. Ett av de viktigaste symptomen för denna typ är uttorkning. Den andra metoden, utloppsfördröjning, har mer att göra med förlust av funktion i bäckenområdet och förekommer oftare hos äldre personer.
Hur blir vi förstoppade?
Jo, maten flödar genom tunntarmen som en flytande blandning av matsmältningssaft och den mat du äter. När den når tjocktarmen har alla näringsämnen absorberats. Tjocktarmen har en huvudfunktion: att absorbera vatten från avfallsvätskan och förvandla den till ett avfallsfast ämne, som kallas avföring. Den hårda och torra avföringen vid förstoppning uppstår när tjocktarmen absorberar för mycket vatten, eller om tjocktarmens muskelsammandragningar är för långsamma eller tröga, vilket leder till att avföringen rör sig genom tjocktarmen i för långsam takt. Dessa hårda, torra avföringar är svåra att avlägsna, eftersom de orsakar ansträngning. Anledningen till att de är svåra att passera är att den hårda, torra avföringen faktiskt fastnar på tjocktarmens torra vägg och kräver att tjocktarmen utvecklar högtrycksvågor för att förflyttas. Eftersom kroppen behöver hjälp för att avlägsna avföringen, belastas då magmusklerna för att bidra med den nödvändiga kraften för att trycka ut avföringen. Denna belastning kan få negativa effekter på kroppen, t.ex. utveckling av bråck, åderbråck, hiatusbråck (tryck uppåt som tvingar in magsäcken i bröstet), divertikulit och divertikulos (försvagning och infektion av tjocktarmsväggen), hemorrojder, analfissurer och fistlar. Kolorektalcancer kan också vara vanligare hos patienter med livslång vanemässig förstoppning.
Det låter inte vackert eller hur?
Det finns sätt att förebygga detta. Vätskor, som vatten och juice, tillför vätska till tjocktarmen och volym till avföringen, vilket gör tarmrörelserna mjukare och lättare att passera. Eftersom tjocktarmen behöver vatten för att göra sitt jobb kan uttorkning vara en viktig orsak till förstoppning.
| 1 | 2 | |