Avstannad förlossning – Vad gör man när värkarna stannar upp

Sjukhusväskan är packad och du är så trött på att vara gravid. Och äntligen har du sammandragningar! Du är redo att möta ditt barn.

Men timmar senare stannar dina värkar upp. Du är förvirrad, besviken eller kanske bara arg. Men vad gör du härnäst för att få igång dina sammandragningar igen?

Det här är precis vad som hände mig med mitt fjärde barn. Min fjärde förlossning var annorlunda än alla andra. Jag vet hur frustrerande det är att ha fullfjädrade förlossningar som bara… stannar upp.

Min avstannade förlossningsupplevelse

Jag var 39 veckor gravid med mitt fjärde barn precis efter nyår. Jag var helt enorm med en värkande rygg, ständigt utmattad och i det skedet där varje ryck fick mig att undra om ”det här är det”. Jag hade alltid Braxton-Hicks-kontraktioner i månader innan mina barn kom, så jag hade (för det mesta) lärt mig att ignorera dem.

RELATERAT: Men en natt vaknade jag runt två på natten med vad jag visste var en riktig sammandragning. Jag hade ett par sammandragningar med ungefär tjugo minuters mellanrum, men jag väckte min man för att meddela honom eftersom jag visste (baserat på tidigare förlossningar) att det var möjligt att saker och ting snabbt skulle öka därifrån.

Min man ringde till sina föräldrar, som bodde bara tre minuter från sjukhuset. Han fick barnen lastade in i bilen och vi körde för att släppa av dem hemma hos hans föräldrar.

Mina sammandragningar kom fortfarande bara var 10-15:e minut, så jag sa till min man att jag ville stanna hemma hos hans föräldrar medan vi väntade på att de skulle öka. Så vi stannade i vardagsrummet och pratade medan jag studsade på min förlossningsboll och tog tid på sammandragningarna.

Jag märkte att sammandragningarna verkade avta och jag började känna mig riktigt trött. Jag lade mig ner och tog en tupplur i ungefär en timme och det var bara en enda sammandragning under hela den tiden.

När jag vaknade igen vid halv sju på morgonen ringde jag till förlossningsläkaren. Jag berättade för honom att mina alternativ var antingen att åka till sjukhuset trots att mina timslånga sammandragningar hade upphört, eller att åka hem med min avstannade förlossning. Han föreslog att jag skulle komma förbi så att de kunde övervaka mig.

Vi kom till sjukhuset och jag blev fastspänd vid monitorn. Jag överlämnade min förlossningsplan, svarade på den miljard frågor som man måste svara på när man checkar in på sjukhuset och fyllde i papper.

Efter att ha rullat på en boll i flera timmar, gått runt i korridorerna och blivit övervakad, kunde jag se att allt hade stannat upp. Dessutom var jag utmattad av att ha vaknat så tidigt och hungrig eftersom de inte lät mig dricka något annat än vätska. Jag var ganska grinig.

Läkaren kontrollerade min livmoderhals och sa att jag bara var 1,5 cm vidgad och att barnets huvud inte var engagerat. Jag kan inte beskriva hur frustrerande det var att höra det efter flera timmars värkarbete mitt i natten.

Min läkare sa till mig att eftersom jag hade skrivit i min förlossningsplan att jag ville hålla det så naturligt som möjligt, föreslog han att jag skulle åka hem och komma tillbaka när förlossningen började igen.

RELATERAT: Min man körde mig hem, vi åt lunch och jag lyssnade på en förlossningsmeditation som spelats in av min kära vän och yogalärare (jag är förresten övertygad om att de gjorde stor skillnad när det gällde att hjälpa mig att slappna av så att jag kunde arbeta med min kropp. Du kan hämta ditt eget exemplar här). Till slut kraschade jag ut i några timmar och kände mig mycket bättre när jag vaknade.

När jag vaknade vid halv ett-tiden kontaktade jag min barnmorska/doula-vän Emily och frågade om hon hade några råd. Hon föreslog att min bebis kanske inte var rätt inriktad i mitt bäcken och gav mig några bra idéer för att hjälpa till (oroa dig inte, jag delar med mig nedan!).

Jag följde Emilys råd, rullade runt på en förlossningsboll ett tag och tog sedan en (mycket långsam, kort) promenad med min man. Vi kom tillbaka in igen och hängde ut.

Även om mina sammandragningar bara var en gång var 30-40:e minut vid det här laget var de alla mycket intensiva och svåra att andas igenom. Till slut sa jag till min man att jag skulle lägga mig ner och lyssna på fler förlossningsmeditationer.

Det måste ha gjort susen. Inom den 20 minuter långa meditationen hade jag fem intensiva sammandragningar. Jag fick min mans uppmärksamhet och han skyndade oss tillbaka till sjukhuset för andra gången den dagen.

Jag var i övergång när vi kom dit och jag kunde nästan inte gå tillbaka till L&D-avdelningen. Jag pressade redan när sköterskan satte in ett dropp i mig. Men inom 27 minuter (!) efter att ha kommit till sjukhuset föddes min son.

Vad orsakar att förlossningen går i stå?

Förlossningen kan starta och sedan stanna upp av olika anledningar. Men här är en viktig sak att notera: Bara för att din förlossning stannar upp betyder det inte alltid att något är fel. Din kropp har en anledning till vad den gör; lita på den!

En av de vanligaste orsakerna till att förlossningen avstannar är faktiskt att din kropp och ditt barn helt enkelt inte är redo för födseln ännu. Vissa kvinnor upplever prodromal labor, en form av ”förarbete” där de har sammandragningar som inte leder till utvidgning av livmoderhalsen. Men kanske hjälper dessa sammandragningar barnet att flytta in i ett mer optimalt läge, eller kanske börjar de till och med att göra livmoderhalsen tunnare!

I själva verket är jag övertygad om att min förlossning med mitt fjärde barn stannade upp på grund av att min kropp arbetade för att få honom i ett bättre läge (mer om det nedan). När förlossningen väl kom igång igen gick den extremt snabbt!

En annan möjlig orsak till att förlossningen går i stå är stress hos mamman. Om du är obekväm på sjukhuset eller besväras av frekventa kontroller av livmoderhalsen kan din kropp reagera genom att stänga av förlossningen. Även om du är stressad av andra skäl, till exempel rädsla för att få ett nytt barn, kan förlossningen stanna upp tillfälligt. Det är därför jag så starkt rekommenderar lugnande förlossningsmeditationer som dessa.

Oavsett varför förlossningen stannar upp, lita på din kropp. Ta tillfället i akt att ta en tupplur eller göra vad du behöver göra för att förbereda dig för nästa steg.

Hur man får en avstannad förlossning att starta igen – att rikta in barnet i bäckenet

Det här är vad du verkligen vill veta: Hur hanterar man en avstannad förlossning? Som tur är finns det flera strategier som hjälper dig att få igång förlossningsprocessen igen!

Om bebisen är felaktigt inriktad kan det vara en viktig orsak till att förlossningen startar och stannar upp. Och det finns mer än att barnet ligger med huvudet nedåt och är vänd mot ryggen.

Gå en promenad för att underlätta förlossningen

Detta klassiska förslag gör det möjligt för gravitationen att hjälpa barnet att ligga längre ner i ditt bäcken. Trycket från barnets huvud på din livmoderhals uppmuntrar förlossningen att börja.

Rulla eller studsa på en förlossningsboll

Förlossningsbollar är en billig, fantastisk investering för graviditet och förlossning. Att rulla i cirklar på bollen hjälper till att öppna upp ditt bäcken, och att studsa på bollen hjälper barnet att sjunka längre ner.

Krypa på händer och knän för att placera barnet i bäckenet

Ett enkelt sätt att underlätta förlossningen är att krypa på händer och knän. Oavsett om din bebis är felställd kan krypning hjälpa.

Tänk på formen på en bebis som är ihoprullad i livmodern. Hans rygg och bakhuvud är i allmänhet tyngre än framsidan, där små armar och ben ligger tätt intill kroppen. Genom att lägga dig på alla fyra låter du gravitationen hjälpa den tyngsta delen (bebisens rygg) att rulla ner mot din mage.

Bukinka och lyft för att placera bebisen

Bebisar kommer i allmänhet ut med kronan på huvudet (inte den allra översta delen) först. För att detta ska kunna ske måste hakan vara nedåtriktad. Utan denna hakning är det svårt för barnets huvud att komma i rörelse. Ibland behöver din bebis hjälp med att få hakan nedåt!

Om din mage är riktigt stor och sticker ut långt kanske din bebis inte kan komma in i din bäckenring så lätt. Det är där som bukförbandet och buklyftningen kommer in i bilden. I princip varje gång du har en sammandragning ska du ställa dig upp, ta upp din mage underifrån (använd antingen dina sammanflätade händer eller en halsduk) och dra in höfterna/bäckenet så att nedre delen av ryggen blir platt. Du gör detta i ungefär tio sammandragningar i rad.

Denna teknik är precis vad min barnmorskekompis rekommenderade mig, och det fungerade. Jag ska vara ärlig, det var inte riktigt roligt att göra, eftersom det intensifierade sammandragningen. Men jag tror att det var vad min bebis behövde för att sjunka ner i förlossningskanalen.

Och om du är mer visuellt intresserad hittade jag en fantastisk video som visar exakt hur denna stötning ser ut. Kolla in den nedan!

Att lugna dig själv för att få igång förlossningen igen

Den andra biten för att få igång förlossningen igen är ditt mentala/emotionella tillstånd. Det finns några saker du kan göra för att hjälpa till här.

Åk hem för att föda

Om du är på sjukhuset och förlossningen stannar upp, var inte rädd för att bara åka hem, särskilt om du bor ganska nära sjukhuset. Du kommer att vara mer avslappnad där och du kan titta på en film, ta en promenad eller göra vad du vill.

Lyssna på affirmationer och meditationer om förlossning

Även om jag hade en vacker, fantastisk förlossning för mitt tredje barn var jag lite nervös inför min fjärde förlossning. Det var som om jag var rädd att jag inte skulle kunna göra det igen.

Och även om jag definitivt tror att lyft och stopp hjälpte min lilla kille att anpassa sig i mitt bäcken, behövde jag fortfarande hantera mina nerver.

Att lyssna på min förlossningsmeditation, att höra affirmationer om att min kropp var kapabel, var det viktigaste steget som tog mig från intermittenta sammandragningar till fullfjädrad förlossning.

Vad man inte ska göra vid fördröjda förlossningar

Det finns andra metoder som ofta används vid fördröjda förlossningar och som inte är effektiva. Låt oss ta upp dem här.

Att bli inducerad för avstannade förlossningar

Ibland kan din förlossningsläkare föreslå en induktion med Pitocin för att få igång förlossningen igen. Detta är sannolikt inte i ditt (eller barnets) intresse!

Induktion med Pitocin leder till mer intensiva, smärtsamma sammandragningar, men om din kropp inte är redo blir sammandragningarna ofta inte ”produktiva”, vilket bara leder till mer smärta för mamman och stress för både mamma och bebis.

Håll dig i minnet att din kropp har en anledning att sätta dina sammandragningar på paus. Att försöka tvinga processen framåt fungerar ofta inte, vilket leder till ”misslyckade framsteg” och eventuellt ett onödigt kejsarsnitt.

(Observera: Det finns absolut vissa situationer där en induktion kan vara nödvändig. En fördröjd förlossning är oftast inte en av dem.)

Det är här som det är praktiskt att ha en förlossningsplan redan gjord. Min OB föreslog inte en induktion eftersom han redan visste att jag ville undvika en sådan, eftersom jag hade en förlossningsplan! Och jag vet att jag gjorde rätt val, för min bebis kom bara 7 timmar efter det samtalet, inga medicinska ingrepp behövdes.

Bryta vattnet för att få igång förlossningen

Undertiden bryter en OB eller en barnmorska vattnet för att försöka få igång förlossningen. Detta kan fungera, men det är förenat med risker som kanske inte förklaras för dig.

Håller du minnet av att jag pratade om knep som du kan försöka använda för att hjälpa barnet att komma i position? När vattnet väl har gått är dessa metoder mycket mindre effektiva. Tänk på att vara i ett badkar: När du har vatten med dig i badet kan du lättare vobbla och rulla runt. Men om du låg i ett torrt badkar skulle du inte kunna röra dig lika lätt.

Och när fostersäcken väl har brutits har du en tidtabell. Generellt sett ska ditt barn födas inom 24 timmar efter att vattnet har brutits, för att minska risken för infektioner. Om din kropp och ditt barn inte är redo ännu, kommer du att tvingas till annars onödiga ingrepp inom ett dygn.

Slutsatser om avstannade förlossningar

Oavsett om du läser det här medan du undrar när dina förlossningar kommer att börja, eller om du faktiskt är mitt i en avstannad förlossning som desperat letar efter något som kan få den att börja igen, hoppas jag att det här inlägget ger dig uppmuntran!

Lita på mig, jag vet hur det är att vänta och undra när ditt barn äntligen kommer att komma. Jag vet precis hur det känns att vara på gränsen och vänta på förlossningen. Men oroa dig inte, din lilla kommer att komma när han eller hon är redo.

Om du har upplevt fördröjda förlossningar vill jag gärna höra din berättelse! Dela med dig i kommentarerna nedan!

Samantha Radford har en doktorsexamen i kemi från Emory University (Atlanta, GA). Hon är en exponeringsforskare som fokuserar på hälsa för mödrar och barn. Samantha har flera års forskning för att lära sig mer om hur kemiska exponeringar påverkar både ofödda barn och barn, samt hur gifter och mediciner passerar genom bröstmjölk. Samantha studerar också effekten av exponering för hormoner som framkallas av personliga erfarenheter, till exempel kortisol hos spädbarn som är stressade eller oxytocin hos mödrar som knyter an till sina spädbarn. genom åren har Samantha utökat sina akademiska och personliga studier till att omfatta hur exponering för olika föräldraskapsstilar påverkar barnens mentala och fysiska hälsa när de växer upp till vuxen ålder.