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Qu’est-ce qu’un spiromètre incitatif?
Un spiromètre incitatif est un appareil à main qui aide les gens à prendre des respirations lentes et profondes. C’est comme un équipement d’exercice pour les poumons afin qu’ils restent forts et fonctionnent bien.
Pourquoi les gens ont-ils besoin d’un spiromètre incitatif ?
Respirer profondément aide à faire entrer suffisamment d’air dans les poumons pour qu’ils se gonflent le plus possible. Respirer lentement aide à gonfler toutes les zones des poumons, et pas seulement une partie d’entre eux.
Lorsque les gens ne respirent pas assez profondément, du liquide et des germes peuvent s’accumuler dans les poumons. Cela peut entraîner des infections comme la pneumonie. L’utilisation d’un spiromètre incitatif peut aider à empêcher cela de se produire.
Faire une spirométrie d’incitation n’aide pas seulement les personnes qui guérissent d’une chirurgie. Elle aide également certaines personnes atteintes de maladies comme la mucoviscidose qui affectent les poumons.
Comment fonctionne un spiromètre incitatif ?
Un spiromètre incitatif est fabriqué en plastique creux et transparent. Il comporte un tube auquel est fixé un embout buccal.
La partie principale du spiromètre montre à quelle profondeur vous inspirez. Il y a une grande grille avec des lignes et des chiffres sur le spiromètre. Lorsque vous inspirez, un piston se déplace le long des lignes. (Le piston est le grand disque bleu dans la partie principale du spiromètre, illustré ci-dessus). Plus vous inspirez d’air dans vos poumons, plus le piston monte. Votre équipe soignante déplacera un curseur sur la grille principale pour fixer un objectif de profondeur de respiration.
Un indicateur de portée sur le côté du spiromètre indique la lenteur de votre inspiration. À côté de la partie principale du spiromètre, il y a une deuxième zone avec des flèches ou des lignes indiquant une plage. Lorsque vous inspirez, une boule (ou un autre indicateur) monte et descend. Si vous inspirez trop vite, elle monte en flèche. Vous devez inspirer lentement – mais pas trop lentement – pour maintenir l’indicateur dans la fourchette cible.
Au début, il peut être difficile d’atteindre votre objectif. C’est normal. La spirométrie incitative est comme toute séance d’entraînement : Plus vous la faites, plus il est facile d’atteindre votre objectif.
À quelle fréquence les gens font-ils de la spirométrie incitative ?
La fréquence à laquelle vous devez utiliser le spiromètre dépend de la raison pour laquelle vous le faites.
Après la chirurgie
Le spiromètre vous aide à aller mieux après la chirurgie, mais vous le pratiquerez probablement d’abord à la maison. Cela vous permet de vous habituer à l’utiliser et d’apprendre ce que cela fait de le faire correctement. Après la chirurgie, vous devrez utiliser le spiromètre environ 10 fois par heure lorsque vous êtes éveillé.
Pour une maladie pulmonaire
Les personnes atteintes de fibrose kystique pourraient avoir besoin d’utiliser le spiromètre lorsqu’elles font d’autres types de traitements respiratoires. Les personnes atteintes de drépanocytose pourraient utiliser le spiromètre à la maison ou si elles sont à l’hôpital pour des problèmes ou des douleurs pulmonaires.
Votre équipe soignante vous indiquera l’horaire qui vous convient le mieux.
Que puis-je faire d’autre ?
L’utilisation du spiromètre peut être un défi. Après tout, lorsque les gens se remettent d’une opération, la plupart du temps, ils veulent simplement se reposer. Mais l’exercice des poumons par la spirométrie incitative pourrait vous aider à rentrer chez vous plus rapidement. Les infections pulmonaires ou d’autres problèmes retarderont votre rétablissement et vous garderont plus longtemps à l’hôpital.
Ces conseils peuvent vous aider à rester sur la bonne voie :
- Fixez un objectif. Faites un plan pour savoir comment vous allez intégrer le nombre requis d’exercices de respiration dans votre routine quotidienne. Par exemple, visez à faire 10 respirations pendant chaque pause publicitaire lorsque vous regardez la télévision.
- Fixez un rappel. Programmez votre téléphone pour qu’il vous rappelle quand il est temps de faire vos exercices de respiration. Il y a quelque chose dans cette sonnerie de rappel qui peut nous inciter à agir (et c’est mieux que d’avoir l’impression qu’un parent vous harcèle !).
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