Travaliu blocat – Ce să faci când contracțiile se opresc

Ți-ai făcut bagajul de spital și te-ai săturat să fii însărcinată. Și, în sfârșit, ai contracții! Ești gata să-ți cunoști bebelușul.

Dar câteva ore mai târziu, travaliul tău se blochează. Ești confuză, dezamăgită sau poate doar supărată. Dar ce faci în continuare pentru a-ți face contracțiile să pornească din nou?

Acesta este exact ceea ce mi s-a întâmplat cu cel de-al patrulea copil al meu. Cel de-al patrulea travaliu al meu a fost diferit de oricare altul. Știu cât de frustrant este să ai un travaliu complet care pur și simplu… se oprește.

Experiența mea de travaliu blocat

Eram însărcinată în 39 de săptămâni cu cel de-al patrulea copil al meu, imediat după Anul Nou. Eram absolut uriașă, cu dureri de spate, constant epuizată și în acea etapă în care fiecare înțepătură mă făcea să mă întreb dacă „asta este”. Întotdeauna am avut contracții Braxton-Hicks timp de luni de zile înainte ca bebelușii mei să vină, așa că învățasem (în mare parte) să le ignor.

RELATED: Supraviețuirea în al treilea trimestru – Autoîngrijire pentru durerile comune ale sarcinii

Dar într-o noapte, m-am trezit în jurul orei 2 AM cu ceea ce știam că este o contracție reală. Am avut câteva contracții la un interval de aproximativ douăzeci de minute, dar l-am trezit pe soțul meu pentru a-l anunța, pentru că știam (bazându-mă pe travaliile anterioare) că era posibil ca lucrurile să se accelereze rapid de acolo.

Soțul meu și-a sunat părinții, care locuiau la doar 3 minute distanță de spital. A urcat copiii în mașină și i-am dus să îi lăsăm la casa părinților lui.

Contracțiile mele continuau să vină doar la fiecare 10-15 minute, așa că i-am spus soțului meu că vreau să stau la casa părinților lui în timp ce așteptăm ca ele să se intensifice. Așa că am rămas în sufragerie și am stat de vorbă în timp ce eu săream pe mingea mea de naștere și cronometram contracțiile.

Am observat că contracțiile păreau să încetinească și am început să mă simt foarte obosită. M-am întins și am tras un pui de somn timp de aproximativ o oră și nu a existat decât o singură contracție în tot acest timp.

Când m-am trezit din nou în jurul orei 6:30 AM, am sunat la obstetrică. I-am spus că opțiunile mele erau fie să merg la spital, chiar dacă orele mele de contracții se opriseră, fie să merg acasă cu travaliul meu în impas. Mi-a sugerat să trec pe la el ca să mă poată monitoriza.

Am ajuns la spital și am fost legată la monitoare. Am predat planul meu de naștere, am răspuns la miliardul de întrebări la care trebuie să răspunzi când te internezi în spital și am completat actele.

După ore de rostogolire pe o minge, de mers pe holuri și de monitorizare, mi-am dat seama că totul se oprise. Pe lângă asta, eram epuizată de la trezirea atât de devreme și înfometată pentru că nu mă lăsau să mănânc altceva decât lichide. Eram destul de morocănoasă.

Medicul mi-a făcut o verificare a colului uterin și mi-a spus că aveam o dilatație de doar 1,5 cm și că capul copilului nu era angajat. Nu vă pot spune cât de frustrant a fost să aud asta după ore de travaliu în miez de noapte.

Medicul meu mi-a spus că, din moment ce scrisesem în planul meu de naștere că vreau să păstrez lucrurile cât mai natural posibil, mi-a sugerat să merg acasă și să mă întorc atunci când travaliul va începe din nou.

RELATED: Naștere naturală sau epidurală – pe care ar trebui să o alegeți?

Soțul meu m-a condus acasă, am luat prânzul și am ascultat o meditație de naștere înregistrată de prietena mea dragă și profesoară de yoga (apropo, sunt convinsă că acestea au făcut o mare diferență în a mă ajuta să mă relaxez astfel încât să pot lucra cu corpul meu. Îți poți lua propria copie aici). În cele din urmă m-am prăbușit pentru câteva ore și m-am simțit mult mai bine când m-am trezit.

Când m-am trezit în jurul orei 1:30, am contactat-o pe prietena mea moașă/doula Emily și am întrebat-o dacă are vreun sfat. Ea a sugerat că poate că bebelușul meu nu era aliniat corect în pelvisul meu și mi-a dat câteva idei grozave pentru a mă ajuta (nu vă faceți griji, voi împărtăși mai jos!).

Am urmat sfatul lui Emily, m-am rostogolit pe o minge de naștere pentru o vreme și apoi am făcut o plimbare (foarte lentă și scurtă) cu soțul meu. Ne-am întors înăuntru și ne-am petrecut timpul.

Chiar dacă contracțiile mele erau doar o dată la 30 sau 40 de minute în acest moment, fiecare dintre ele era foarte intensă și greu de respirat. În cele din urmă i-am spus soțului meu că mă voi întinde la loc și voi asculta mai multe meditații de naștere.

Ceasta trebuie să fi făcut efectul. În cele 20 de minute de meditație, am avut 5 contracții intense. I-am atras atenția soțului meu și el ne-a grăbit să ne întoarcem la spital pentru a doua oară în acea zi.

Eram în tranziție când am ajuns acolo și aproape că nu puteam să mă întorc pe jos la secția L&D. Deja împingeam în timp ce asistenta îmi punea o perfuzie. Dar în 27 de minute (!) de când am ajuns la spital, fiul meu s-a născut.

Ce determină travaliul să stagneze?

Lucrarea poate începe și apoi poate stagna dintr-o varietate de motive. Dar iată un lucru important de reținut: Doar pentru că travaliul stagnează nu înseamnă întotdeauna că ceva nu este în regulă. Corpul tău are un motiv pentru ceea ce face; ai încredere în el!

De fapt, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care travaliul stagnează este că organismul tău și bebelușul tău pur și simplu nu sunt încă pregătiți pentru naștere. Unele femei se confruntă cu travaliul prodromal, o formă de „pre-travaliu” în care au contracții care nu produc dilatarea colului uterin. Dar poate că aceste contracții îl ajută pe bebeluș să se deplaseze într-o poziție mai optimă sau poate chiar încep efactarea (subțierea) colului uterin!

De fapt, sunt convinsă că travaliul meu cu cel de-al patrulea copil a stagnat pentru că organismul meu lucra pentru a-l aduce într-o poziție mai bună (mai multe despre asta mai jos). Pentru mine, odată ce travaliul a pornit din nou, a fost extrem de rapid!

Un alt motiv posibil pentru travaliul blocat este stresul din partea mamei. Dacă vă simțiți inconfortabil în spital sau sunteți deranjată cu controale cervicale frecvente, corpul dumneavoastră poate răspunde prin oprirea travaliului. Chiar dacă sunteți stresată din alte motive, cum ar fi teama de a avea un nou copil, travaliul poate stagna temporar. Acesta este motivul pentru care sugerez cu tărie meditații de naștere liniștitoare precum acestea.

Indiferent de motivul pentru care travaliul stagnează, aveți încredere în corpul dumneavoastră. Profitați de această ocazie pentru a trage un pui de somn sau pentru a face orice trebuie să faceți pentru a vă pregăti pentru următoarea etapă.

Cum să faceți ca travaliul blocat să înceapă din nou – alinierea bebelușului în pelvis

Aceasta este ceea ce vreți să știți cu adevărat: Cum faci față unui travaliu blocat? Din fericire, există mai multe strategii care vă vor ajuta să reporniți procesul nașterii!

Dacă bebelușul este aliniat incorect, acesta ar putea fi un motiv major pentru care travaliul începe și se oprește. Și există mai multe lucruri legate de aliniere decât ca bebelușul să fie cu capul în jos și cu fața spre spatele dumneavoastră.

Faceți o plimbare pentru a ajuta travaliul

Această sugestie clasică permite gravitației să ajute bebelușul să se cuibărească mai jos în pelvisul dumneavoastră. Presiunea capului bebelușului pe colul uterin vă încurajează începerea travaliului.

Rostogoliți-vă sau săriți pe o minge de naștere

Bolurile de naștere sunt o investiție ieftină și fantastică pentru sarcină și travaliu. Rostogolirea în cercuri pe minge ajută la deschiderea pelvisului, iar săriturile pe minge ajută bebelușul să coboare mai mult.

Să vă târâți pe mâini și genunchi pentru a poziționa bebelușul în pelvis

O modalitate ușoară de a facilita travaliul este să vă târâți pe mâini și genunchi. Indiferent de malpoziția bebelușului dumneavoastră, târârea vă poate ajuta.

Gândiți-vă la forma unui bebeluș ghemuit în uter. Spatele și ceafa lui sunt, în general, mai grele decât partea din față, unde brațele și piciorușele sunt înghesuite pe lângă corp. Punându-vă în patru labe, permiteți gravitației să ajute partea cea mai grea (spatele bebelușului) să se rostogolească în jos pe burta dumneavoastră.

Întoarcerea și ridicarea abdomenului pentru a poziționa bebelușul

În general, bebelușii ies cu creștetul capului (nu cu vârful) primul. Pentru ca acest lucru să se întâmple, bărbia lor trebuie să fie băgată în jos. Fără această înclinare a bărbiei, este dificil pentru capul bebelușului să se angajeze. Uneori, bebelușul dvs. are nevoie de ajutor pentru a face ca această înclinare a bărbiei să se întâmple!

Dacă burta dvs. este foarte mare și iese mult în afară, este posibil ca bebelușul dvs. să nu poată intra cu ușurință în marginea pelviană. Aici intervine operația de îndesare și ridicare a abdomenului. Practic, de fiecare dată când ai o contracție, ridică-te în picioare, ridică-ți burta de dedesubt (fie folosești mâinile împletite, fie o eșarfă) și bagă-ți șoldurile/pelvisul în așa fel încât partea inferioară a spatelui să fie plată. Faceți acest lucru timp de aproximativ zece contracții la rând.

Această tehnică este exact ceea ce mi-a recomandat prietena mea moașă și a funcționat. Voi fi sinceră, nu a fost foarte distractiv să o fac, pentru că a intensificat contracția. Dar cred că a fost ceea ce avea nevoie bebelușul meu pentru a cădea în canalul de naștere.

Și dacă ești o persoană care învață mai mult vizual, am găsit un video fantastic care arată exact cum arată această îndesare. Vedeți-l mai jos!

Calmându-vă pentru a porni din nou travaliul

O altă piesă pentru a porni din nou travaliul este starea voastră mentală/emoțională. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta aici.

Întoarceți-vă acasă pentru a începe travaliul

Dacă sunteți la spital și travaliul stagnează, nu vă fie teamă să vă întoarceți pur și simplu acasă, mai ales dacă locuiți destul de aproape de spital. Acolo veți fi mai relaxată și puteți să vă uitați la un film, să vă plimbați sau să faceți orice vă place.

Ascultați afirmații și meditații despre naștere

Chiar dacă am avut o naștere frumoasă și fantastică pentru cel de-al treilea copil al meu, am fost un pic nervoasă în legătură cu cel de-al patrulea travaliu. Era ca și cum mi-era teamă că nu o voi putea face din nou.

Și chiar dacă cred cu siguranță că ridicarea și strângerea l-au ajutat pe micuțul meu să se alinieze în pelvisul meu, tot trebuia să mă confrunt cu nervii mei.

Ascultarea meditației mele de naștere, auzind afirmații că trupul meu este capabil, a fost pasul cheie care m-a dus de la contracții intermitente la travaliu în toată regula.

Ce să nu faceți pentru travaliu blocat

Există și alte metode care sunt adesea folosite pentru travaliu blocat și care nu sunt eficiente. Să le acoperim aici.

Inducerea travaliului pentru travaliu blocat

Obstetricianul dumneavoastră poate sugera uneori o inducție cu Pitocin pentru a relua travaliul. Probabil că acest lucru nu este în interesul dumneavoastră (sau al bebelușului)!

Inducția cu Pitocin duce la contracții mai intense și mai dureroase, dar dacă organismul dumneavoastră nu este pregătit, contracțiile de multe ori nu vor fi „productive”, ducând doar la mai multă durere pentru mamă și stres atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

Rețineți că organismul dumneavoastră are un motiv pentru a pune pe pauză contracțiile. Încercarea de a forța procesul de-a lungul de multe ori nu va funcționa, ducând la „eșecul progresului” și, eventual, la o cezariană inutilă.

(Notă: Există absolut unele situații în care poate fi necesară o inducție. Un travaliu în impas doar că, de obicei, nu este una dintre ele.)

Acesta este momentul în care a avea un plan de naștere deja făcut este util. Obstetricianul meu nu mi-a sugerat o inducție pentru că știa deja că vreau să evit una, pentru că aveam un plan de naștere! Și știu că am făcut alegerea corectă, pentru că bebelușul meu a venit la doar 7 ore după acea conversație, fără să fie nevoie de intervenții medicale.

Ruperea apelor pentru travaliu în impas

Câteodată, un obstetrician sau o moașă vă va rupe apa pentru a încerca să pornească travaliul. Deși acest lucru ar putea funcționa, vine cu riscuri care s-ar putea să nu vă fie explicate.

Îți amintești cum am vorbit despre trucurile pe care le poți încerca pentru a ajuta bebelușul în poziție? Ei bine, odată ce ți s-a rupt apa, aceste metode sunt mult mai puțin eficiente. Gândiți-vă că sunteți în cadă: Când este apă acolo cu tine, te poți învârti și rostogoli mai ușor. Dar dacă ați fi într-o cadă uscată, nu v-ați putea mișca la fel de ușor.

Și odată ce sacul amniotic este rupt, aveți un orar stabilit. În general, bebelușul trebuie să se nască în 24 de ore de la ruperea apei, pentru a diminua riscul de infecție. Dacă corpul tău și bebelușul tău nu sunt încă pregătiți, vei fi forțată la intervenții altfel inutile în decurs de o zi.

Concluzii privind travaliul blocat

Dacă citești aceste rânduri în timp ce te întrebi când va începe travaliul, sau chiar ești în mijlocul unui travaliu blocat, căutând cu disperare ceva care să îl facă să pornească din nou, sper ca această postare să te încurajeze!

Crede-mă, știu cum este să aștepți și să te întrebi când va sosi în sfârșit bebelușul tău. Știu exact cum e să fii la limită, așteptând travaliul. Dar nu-ți face griji, micuțul tău va veni când va fi pregătit.

Dacă ați experimentat travaliul blocat, mi-ar plăcea să aud povestea voastră! Împărtășiți în comentariile de mai jos!

Samantha Radford are un doctorat în chimie de la Universitatea Emory (Atlanta, GA). Ea este un cercetător în domeniul expunerii care se concentrează pe sănătatea mamei și a copilului. Samantha are ani de cercetare pentru a învăța despre modul în care expunerile chimice afectează atât copiii nenăscuți, cât și copiii, precum și despre modul în care substanțele toxice și medicamentele sunt transmise prin laptele matern. Samantha studiază, de asemenea, efectul expunerii la hormoni induse de experiențe personale, de exemplu, cortizolul la bebelușii care sunt stresați sau oxitocina la mamele care se leagă de copiii lor. de-a lungul anilor, Samantha și-a extins studiile academice și personale la modul în care expunerile la diferite stiluri de parenting afectează sănătatea mentală și fizică a copiilor pe măsură ce aceștia ajung la vârsta adultă.