Recuperarea după liftingul mamar – Ce trebuie să faceți pentru a vedea mai repede rezultatele

5. Dormiți pe spate

După operație, pieptul dvs. va fi sensibil. Pentru a ajuta procesul de vindecare, cel mai bine este să încercați să evitați să puneți prea multă presiune pe el. Evitați pe cât de mult puteți să vă odihniți pe burtă și încercați să adormiți pe spate.

6. Încercați un „cuib” de pernă pentru a ajuta la somn

Multe femei consideră că dormitul pe spate este o provocare. Încercați să vă sprijiniți cu 2 sau 3 perne, sau cu o pernă în formă de pană. Această înălțare are avantajul suplimentar de a reduce umflarea și durerea, deoarece îmbunătățește circulația corectă a sângelui dumneavoastră. De asemenea, puteți încerca să puneți o pernă sub genunchi pentru a vă împiedica să vă rostogoliți în timp ce dormiți. Unele femei chiar plasează perne de corp lângă ele în pat pentru a crea un „cuib” mai confortabil.”

7. Uitați de țigări

Dacă sunteți fumătoare, este imperativ să continuați postul de țigări pe care l-ați început cu câteva săptămâni înainte de operație. Fumatul reduce fluxul sanguin în piele și încetinește și complică vindecarea. Abțineți-vă de la fumat timp de cel puțin primele 2 săptămâni de recuperare.

8. Limitați călătoriile

Perioada de recuperare nu este momentul să călătoriți pe tărâmuri îndepărtate pentru a vizita rude demult dispărute. Ar trebui să rămâneți aproape de birourile noastre cel puțin în primele câteva zile, în cazul puțin probabil în care dezvoltați o problemă care necesită o atenție imediată

9. Evitați pachetele de gheață

Primul dvs. instinct atunci când vă confruntați cu dureri în timpul recuperării ar putea fi să folosiți un pachet de gheață pentru a vă ajuta cu umflarea. Cel mai bine este să evitați acest lucru. Gheața nu ar trebui să fie folosită în cazul operațiilor de ridicare a sânilor, deoarece scade fluxul sanguin vital către inciziile chirurgicale. De asemenea, veți fi amorțită din cauza umflăturii, iar acest lucru ar putea să vă împiedice să simțiți durerea ca un semn de degerături iminente. În schimb, aplicați o compresă rece timp de 20 de minute, îndepărtați-o timp de 40 și repetați după cum este necesar. Nu folosiți gheață.

10. Baia

Băile cu buretele vor fi o necesitate în primele două zile după operație. Spălatul părului va fi, de asemenea, dificil pentru o vreme, deoarece ridicarea brațelor deasupra capului nu va fi recomandată. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el.

11. Evitați dușurile fierbinți

Pe măsură ce vă vindecați și sunteți capabil să vă întoarceți la rutina normală, va trebui să aveți în continuare o grijă deosebită atunci când faceți baie. În timpul primelor câteva săptămâni de recuperare, dușurile dumneavoastră ar trebui să fie doar moderat de calde. Apa fierbinte și/sau cu aburi poate agrava umflăturile, iar pieptul dumneavoastră va fi sensibil la temperaturi ridicate.

12. Mâncați corect

Alimentația adecvată este deosebit de importantă pentru cineva care se recuperează după o intervenție chirurgicală! Corpul dumneavoastră are nevoie de toată hrana sănătoasă pe care o poate primi pentru a-și alimenta vindecarea. Evitați excesul de sare, deoarece poate agrava umflarea, și consumați multe alimente bogate în vitamine, cum ar fi legumele cu frunze verzi, ouăle și iaurtul. Vitamina K este deosebit de importantă, deoarece ajută la coagularea sângelui.

13. Luați toate medicamentele care v-au fost prescrise

Asigurați-vă că vă luați toate medicamentele așa cum v-au fost prescrise. Acest lucru include completarea întregului regim de antibiotice. Puteți trece de la analgezicele prescrise la paracetamol (Tylenol) pe măsură ce durerea vă permite. Cu toate acestea, trebuie să continuați să evitați aspirina și medicamentele asemănătoare aspirinei timp de cel puțin 2 săptămâni. Dacă întâmpinați probleme cu medicamentele prescrise, vă rog să mă anunțați. Vă pot prescrie un medicament alternativ.

14. Monitorizați-vă vindecarea

Țineți evidența tuturor schimbărilor pe care le face corpul dumneavoastră pe măsură ce se vindecă. Contactați-ne imediat în caz de sângerare, vânătăi și umflături crescute sau o secreție.

15.Evitați expunerea excesivă la soare

Cicatricile dvs. trebuie protejate de soare cât mai mult posibil, cel puțin în primul an după operație. O expunere prea mare la soare va împiedica estomparea lor. Asigurați-vă fie că le țineți acoperite, fie că folosiți un blocant solar total.

Rezervați consultația

.