Dulce, dulce vară: Zile leneșe la piscină, soare strălucitor și, uneori, infecții cu drojdii de genul „spune-ți-nu-știu-ce”. Din păcate, temperaturile mai ridicate pot aduce cu ele un risc crescut de apariție a acestei probleme supărătoare, spune doctorul Natasha Johnson, ginecolog la Brigham and Women’s Hospital din Boston. „Unele femei care sunt la risc sau predispuse la infecții cu drojdie observă că vara poate fi o perioadă de înflorire”, spune ea. Are de-a face cu căldura: Umiditatea rămâne captivă și drojdia se poate dezvolta excesiv, spune ea. (Minunat.) Dar nu trebuie să evitați piscina ca pe ciumă sau să vă temeți de zilele petrecute în bikini. Doar faceți aceste schimburi simple și veți fi fără mâncărimi până la toamnă.
1. Serios: Renunțați la hainele ude
Așa că ați terminat o alergare lungă și, în loc să vă strecurați în haine noi și proaspete (ahem, uscate), abordați o listă de comisioane. Cu toții am trecut prin asta. Și hei, suntem cu toții pentru look-ul athleisure. Dar mersul pe jos în haine umede înseamnă un mediu umed care este copt pentru ca drojdia să se dezvolte, spune Johnson. Așa că împachetați o pereche de pantaloni scurți curați sau un costum de baie suplimentar dacă vă petreceți ziua la plajă. Chiar dacă nu aveți timp să faceți duș, pantalonii uscați vă ajută să țineți drojdia la distanță, spune ea.
via GIPHY
2. Spuneți da bumbacului
Lingeria este tentantă, dar este obișnuit ca pielea din jurul vaginului să fie iritată de materiale sexy precum dantela sau plasa. De aceea, Johnson sugerează să rămâi la bumbac. Este mai puțin probabil să rețină căldura și, astfel, este mai puțin probabil să vă deranjeze.
RELATED: Acestea sunt în mod oficial cele mai eficiente moduri de a trata infecțiile cu drojdie
3. Renunțați la cada fierbinte
„Căminele fierbinți sunt renumite pentru că adăpostesc bacterii care pot schimba nivelul acidului și al PH-ului din vagin și pot provoca creșterea drojdiei”, spune Johnson. De asemenea: cadă cu hidromasaj privată (adică cea din curtea prietenului tău) nu este de obicei clorinată, ceea ce înseamnă că drojdia are o șansă și mai mare de fluorizare, spune ea. Dacă aveți de gând să vă scufundați, asigurați-vă că este într-o cadă care este tratată cu clor și limitați-vă la câteva minute de înmuiere. Sau, în schimb, optați pentru piscină. Clorul ucide drojdia, spune Johnson, așa că înotați.
4. Lăsați picioarele să respire
Află-ți cea mai mică fustă mini, fără ciorapi: Ordinele medicului! „Ceea ce este cu adevărat rău este țesătura ciorapilor colanți”, spune Johnson. „Reține căldura și umiditatea și poate provoca infecții cu drojdie”. (Hei, nu trebuie să ne spuneți de două ori să aruncăm la gunoi ciorapii noștri.)
5. Alegeți iaurtul ca desert răcoros de alegere
Iogurtul cu acidofilus activ – o bacterie care există în mod natural în vagin – poate ajuta la tratarea drojdiei. Unele doamne găsesc alinare a simptomelor recurente cu iaurturi ca acesta sau cu probiotice, spune Johnson.
RELAȚIE: 5 lucruri pe care nu le știați despre a face sex cu o infecție cu drojdie
6. Aruncați chiloții tanga
Încălțămintea fără chiloți nu provoacă în sine infecții cu drojdie, spune Johnson. Dar dacă aveți probleme cu hoo-ha, medicii sugerează de obicei să renunțați la ei, deoarece vă pot deranja pielea.
via GIPHY
7. Luați măsuri preventive
Câteodată nu există nicio cale de a ocoli. Vara = infecții cu drojdie (te auzim, fată). Dar există speranță! Medicii pot prescrie o doză preventivă săptămânală a unui medicament antifungic oral numit fluconazol pentru pacienții cu risc ridicat, spune Johnson. Dacă credeți că aveți nevoie de el, vorbiți cu ginecologul dumneavoastră – vara este prea scurtă!
Gifs prin amabilitatea giphy.com
.