Recette facile de bols de poulet à tacos à la mijoteuse céto

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Recette facile de bols de poulet à tacos à la mijoteuse céto -. tacos de poulet cuits avec des légumes pour une garniture de tacos copieux et délicieux que toute la famille va adorer !

J’adore les délicieux bols de style taco remplis de fromage, de légumes et de TONNES de saveurs.

Ils sont simples, rapides et vraiment adaptables – vous pouvez les empiler sur des salades, dans des tacos, sur du riz, ou même dans des pâtes de style mexicain ou des enchiladas et des burritos !

J’ai récemment augmenté mon jeu de bol de taco et a commencé à les faire dans la mijoteuse cependant, et maintenant je pourrais ne jamais regarder en arrière…. surtout quand ces fous sains Slow Cooker Chicken Taco Bowls sont si rapide, simple, et DELICIOUS fous !

Dans ce post, je vais partager ma recette de bol à tacos au poulet – mais aussi des tonnes d’idées et de conseils pour faire de cette recette un aliment de base knockout que votre famille demandera encore et encore :

  • Idées de variations de bols de tacos santé
  • Bols de tacos végétaliens à la mijoteuse
  • Idées de service de bols de tacos au poulet à la mijoteuse
  • Autres recettes délicieuses que vous adorerez

Prenez-moi simplement la meilleure recette de bols de tacos au poulet à la mijoteuse !

J’ai des lecteurs de tous les niveaux de compétence et de confort dans la cuisine sur mon site, alors j’essaie de fournir autant d’informations que possible comme un engagement envers mes fidèles lecteurs.

Si vous souhaitez passer outre, cliquez sur « passer à la recette » dans le coin op gauche, ou faites défiler jusqu’au bas de la page.

Idées de recettes de bol de tacos faciles à réaliser

Quand je dis follement sain, je veux dire que ces derniers tournent à moins de 220 calories par portion— vraiment !

Même avec tout ce fromage fondant et délicieux.

J’aime remplir ma viande à tacos avec de la courgette (ce qui semble super bizarre- mais je vous promets, elle prend vraiment une saveur de viande lorsqu’elle est cuite lentement avec l’assaisonnement pour tacos…), ce qui la rend plus délicieuse et réduit les graisses et les calories.

Cette recette de bol à tacos au poulet est incroyablement adaptable – vous pouvez la modifier facilement pour ajouter des ingrédients que vous aimez ou s’adapter à ce que vous avez sous la main à la maison. Essayez différentes combinaisons pour voir quelles saveurs de tacos au poulet vous aimez !

Autres ingrédients délicieux que vous pouvez ajouter à ces bols de tacos au poulet à cuisson lente pour en augmenter le contenu nutritionnel :

  • Noix en dés
  • Aubergine en dés
  • Fleurons de brocoli hachés
  • Chou-fleur en dés
  • Carottes râpées

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Bols de tacos végétaliens à la mijoteuse

Bien que ces bols de tacos au poulet soient complètement délicieux et une version allégée de ma poêle à tacos au fromage à faible teneur en glucides préférée, ils peuvent aussi être facilement rendus végétaliens avec quelques échanges d’ingrédients simples et délicieux.

  • Utilisez du fromage végétalien pour vous donner une riche saveur de fromage. Assurez-vous d’utiliser un fromage qui fond bien.
  • Échangez des courgettes en dés contre du poulet dans la recette – pas besoin de précuire.
  • Échangez de l’aubergine contre du poulet dans la recette – pas besoin de précuire.
  • Utilisez des miettes de soja « poulet » – versez simplement dans la mijoteuse comme vous le feriez avec du poulet haché précuit.

Si vous aimez ces tacos au poulet à cuisson lente, vous adorerez ces autres repas de poêlée de tacos :

Ces tacos au poulet à cuisson lente sont simples, faciles et pleins de saveur. Si vous les aimez, assurez-vous de vérifier certains de mes autres repas de poêle à tacos préférés !

Séparation à la poêle à tacos au fromage d’un pot

Séparation à la poêle à tacos à la viande paléo-végétalienne

Séparation à la poêle à riz aux tacos épicés d’un pot

Soupe à la poêle à tacos au poulet et au fromage d’un pot

Peu de calories. Carb Grilled Cactus and Steak Tacos

Poivrons farcis aux tacos de poulet

Et ne manquez pas d’essayer ces tacos de poulet à cuisson lente dans ces avocats farcis aux tacos !

Comment servir les bols de tacos au poulet à la mijoteuse:

Ces bols de tacos au poulet à la mijoteuse sont incroyablement délicieux en soi – et font un délicieux repas à faible teneur en glucides et céto – mais vous pouvez également ajouter cette recette dans une tonne d’idées différentes pour faire un délicieux dîner de tacos au poulet (certains à faible teneur en glucides, d’autres pas !)

Voici quelques-unes de mes façons préférées de servir des tacos au poulet à cuisson lente :

  • Ajouter sur de la laitue pour une délicieuse salade de tacos au poulet mexicain cheesy
  • Dans des tacos à l’aide d’une cuillère et cuire au four pendant 10 à 15 minutes pour des tacos au poulet cuits parfaits
  • Dans une tortilla, étouffer avec du chile vert, et cuire au four pour faire des chimichangas au poulet au fromage
  • Constituer des cuillères dans des poivrons et cuire au four jusqu’à ce que les poivrons soient tendres pour de délicieux poivrons farcis aux tacos au poulet au fromage
  • Couvrir de croustilles de tortilla et cuire au four pour des nachos au poulet au fromage délicieusement addictifs
  • Servir avec de grandes feuilles de romaine ou de laitue au beurre pour des tacos au poulet à faible teneur en gras. ou des feuilles de laitue beurre pour des tacos au poulet au fromage à faible teneur en glucides
  • Servir sur du riz ou du riz au chou-fleur pour un bol de tacos au poulet que tout le monde aime

Réception facile de bol de tacos au poulet à la mijoteuse

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Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 4 heures
Temps total : 4 heures 5 minutes

Cette recette de bols de tacos au poulet à la mijoteuse est si simple – réglez et oubliez-la et rentrez à la maison pour un délicieux dîner mexicain faible en calories que toute la famille adorera !

Embordant de saveur, idéal pour un régime paléo ou céto, et une excellente façon d’ajouter des légumes supplémentaires aux dîners de vos enfants sans se plaindre !

Ingrédients

  • 1 lb de poulet haché
  • 1 gros oignon
  • 2 poivrons
  • 1 courgette
  • 2 c. à table d’assaisonnement pour tacos
  • 8 oz de tomates en dés avec piments verts
  • ½ tasse de fromage cheddar râpé
  • 2 g de coriandre

Instructions

  1. Ajouter les légumes en dés et le poulet haché dans la mijoteuse avec l’assaisonnement pour tacos.
  2. Cuire à feu doux pendant 4 heures, 2 ½ heures à feu vif.
  3. Lorsque la viande et les légumes sont cuits, garnissez-les de fromage cheddar râpé et de coriandre et servez !

Information nutritionnelle

Rendement

4

Portion

1
Montant par portionCalories 166Matières grasses totales 9gMatières grasses saturées 3gMatières grasses trans. 0gGraisse insaturée 5gCholestérol 68mgSodium 358mgHydrocarbures 7gHydrocarbures nets 0gFibres 1gSucre 2gAlcools de sucre 0gProtéines 16g

La nutrition est automatiquement calculée par Nutritionix -. veuillez vérifier indépendamment toutes les informations nutritionnelles et consulter un médecin ou un nutritionniste pour tout conseil médical et diététique.

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