8 Razões Porque Deve Ler Todos os Dias

Vida está ocupada. Entre a escola, o trabalho e a família, mal encontramos tempo para comer uma refeição, quanto mais para ler um livro. Pergunte-se: “Quando foi a última vez que eu li um livro ou um artigo substancial de uma revista?” Você pode achar sua resposta para estar mais longe no passado, que sua memória está equipada para lembrar. Se os seus hábitos diários de leitura estão centrados em torno dos últimos tweets, atualizações fb e instruções de preparação para o seu creme de trigo pela manhã, você é uma das muitas pessoas que não têm o hábito de ler com regularidade. A maioria das pessoas não sabe isto, mas ler é muito benéfico.

Leitura é Mentalmente Estimulante

De acordo com o Fisher Center for Alzheimer’s Research Foundation, o cientista analisou 15 estudos envolvendo 718 homens e mulheres com Alzheimer leve a moderado ou outras formas de demência, e seus estudos mostram que a estimulação mental pode retardar a progressão e, em alguns casos, prevenir o Mal de Alzheimer e Demência porque um cérebro ativo é retardado de perder energia.

O seu cérebro é um músculo, e tal como qualquer outro músculo do corpo, o exercício regular mantém-no forte e saudável. Está provado que fazer puzzles e jogos que requerem estratégia e lógica têm um papel a desempenhar na estimulação cognitiva. Aqui está uma lista de alguns sites para começar (clique na imagem a ser redireccionada) :

Leitura Expande Vocabulário

> Quanto mais você ler, mais palavras você estará exposto. As palavras a que você se expõe, gradualmente e inevitavelmente entram no seu vocabulário e você notará que usa as suas novas palavras diariamente. Isso ajuda na articulação e pode até ajudar na sua carreira, permitindo que você seja percebido tão bem falado, e conheça uma variedade de tópicos.

Se você está interessado em ler e usar novas palavras, confira os seguintes sites para uma nova palavra todos os dias. Pense nisso, uma palavra por dia traduz-se em 365 palavras ao longo de um ano, e com o Ano Novo mesmo ao virar da esquina, que melhor altura para começar do que agora?

Cheque estes sites e aplicações para a sua palavra por dia:

Wordsmith – www.wordsmith.org

Weboword – www.weboword.com

Wordia – www.wordia.com

Vocab Vitaminas – www.myvocabulary.com

Leitura Expande o Conhecimento

Quando você lê sua cabeça está cheia de novas informações, e você nunca sabe quando você pode precisar delas. Quanto mais você sabe, mais bem equipado você está para lidar com desafios e você ganha algo que nunca pode ser tirado de você. Saber.

Ler melhora a memória

Ler um livro força-o a lembrar-se de personagens, situações, circunstâncias, ambições e uma variedade de mergulhos e elevações ao lidar com um enredo que se está a tecer numa história. Mesmo quando nossa memória cotidiana parece estar fugindo de nós, é importante saber que cada nova memória que você cria, forja novos caminhos no cérebro e fortalece os já existentes…. Por isso, você obtém uma melhor memória a curto prazo para criar novas memórias…. Incrível!

Leitura Melhora o Foco e Concentração

Num único intervalo de 5 minutos, o adulto trabalhador médio dividirá a sua atenção entre trabalhar na tarefa, conversar com as pessoas, monitorizar as redes sociais, interagir com os colegas de trabalho, verificar o e-mail e a lista continua, mas estamos tão familiarizados com o funcionamento desta forma que não nos apercebemos que este tipo de comportamento do tipo ADD aumenta o stress e diminui a produtividade.

Quando você lê um livro, toda a sua atenção está no livro – você pode até notar o resto do mundo caindo na mente, sintonizando as palavras diante de você. Tente ler durante 15 – 20 minutos antes de ir trabalhar ou mesmo ouvir um livro em tape…. Você pode ficar agradavelmente surpreso com seu novo foco encontrado.

Ler Seu Caminho para a Paz

Imergir-se em material de leitura tranquilo e pacífico e você pode notar uma diminuição na pressão arterial e uma sensação de calma. A leitura de livros de auto-ajuda tem sido mostrada para ajudar pessoas que sofrem de distúrbios de humor e algumas formas de doença mental leve.

Leitura Fortalece o seu Pensamento Analítico

Leia uma história e descubra como ela terminaria antes de terminar de lê-la? Se sim, você foi capaz de colocar o pensamento crítico e analítico para funcionar. A mesma capacidade de analisar detalhes pode ser usada para criticar um enredo. Isso faz você analisar se a peça está bem escrita, se os personagens foram criados corretamente, se a história é lisa etc.

Leitura é divertida, e GRÁTIS!

Certo, comprar livros é uma opção, porém pode se tornar caro caso você ache que a leitura é algo que você gosta. Para entretenimento de baixo orçamento, você pode visitar a biblioteca local e ter inúmeras oportunidades de leitura disponíveis para você gratuitamente. Há também inúmeros aplicativos que estão disponíveis gratuitamente em seus dispositivos inteligentes que podem atender à sua nova natureza inquisitiva…. tudo que você tem que fazer é fazer o download deles. Aqui estão alguns para começar:

50000 Ebooks e Leitores Grátis – Oodles Ebook Reader