Paragem do trabalho de parto – O que fazer quando as contracções param

Sua mala de hospital está cheia e você já está grávida. E finalmente, você tem contracções! Estás pronta para conhecer o teu bebé.

Mas horas depois, o teu trabalho de parto está parado. Você está confusa, desapontada, ou talvez apenas zangada. Mas o que você faz a seguir para que as contrações voltem a aparecer?

Foi exactamente isto que me aconteceu com o meu quarto filho. O meu quarto parto foi diferente de qualquer outro. Eu sei como é frustrante ter um trabalho de parto completo apenas… pare.

Minha experiência de parto estagnada

Estava grávida de 39 semanas com meu quarto filho logo após o Ano Novo. Eu estava absolutamente enorme com uma dor nas costas, constantemente exausta, e naquela fase em que cada giro me fazia pensar se “é isto”. Eu sempre tive contrações de Braxton-Hicks durante meses antes dos meus bebês chegarem, então eu (principalmente) aprendi a ignorá-las.

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Mas uma noite, acordei por volta das 2 da manhã com o que eu sabia ser uma contracção real. Tive algumas contracções com cerca de vinte minutos de intervalo, mas acordei o meu marido para o avisar porque sabia (com base em trabalhos passados) que era possível que as coisas subissem rapidamente a partir daí.

O meu marido telefonou aos pais, que viviam a apenas 3 minutos de distância do hospital. Ele carregou as crianças no carro, e nós dirigimos para deixá-las na casa dos pais dele.

As minhas contrações ainda só vinham a cada 10-15 minutos, então eu disse ao meu marido que queria ficar na casa dos pais dele, enquanto esperávamos que eles subissem. Então nós ficamos na sala de estar e conversamos enquanto eu pulava na minha bola de parto e temporizava as contrações.

Notei que as contracções pareciam estar a abrandar, e comecei a sentir-me muito cansada. Deitei-me e fiz uma sesta durante cerca de uma hora, e houve apenas uma contracção durante todo esse tempo.

Quando acordei novamente por volta das 6:30 da manhã, chamei o obstetra. Eu disse a ele que minhas opções eram ir ao hospital mesmo que minhas horas de contrações tivessem parado, ou ir para casa com o meu trabalho de parto parado. Ele sugeriu que eu passasse para que eles pudessem me monitorar.

Nós chegamos ao hospital e eu fui amarrado aos monitores. Entreguei o meu plano de parto, respondi às perguntas bajilionárias que você tem que responder quando entra no hospital, e preenchi a papelada.

Depois de horas rolando em uma bola, andando pelos corredores, e sendo monitorado, eu podia dizer que tudo tinha parado. Além disso, eu estava exausto de acordar tão cedo e com fome porque eles não me deixavam ter nada além de líquidos. Eu estava bastante rabugenta.

O médico me deu um exame cervical e disse que eu estava apenas 1,5 cm dilatada e que a cabeça do bebê não estava engatada. Não consigo dizer como foi frustrante ouvir isso após horas de trabalho de parto no meio da noite.

O meu médico disse-me que como eu tinha escrito no meu plano de parto que queria manter as coisas o mais naturais possível, ele sugeriu que eu fosse para casa e voltasse quando o trabalho de parto começasse de novo.

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Meu marido me levou para casa, almoçamos, e eu ouvi uma meditação de nascimento gravada pelo meu querido amigo e professor de yoga (a propósito, estou convencida de que estes fizeram uma grande diferença em me ajudar a relaxar para que eu pudesse trabalhar com o meu corpo. Você pode pegar sua própria cópia aqui). Eu finalmente fiquei por algumas horas e me senti muito melhor quando acordei.

Quando acordei por volta da 1:30, entrei em contato com minha parteira/amiga Emily e perguntei se ela tinha algum conselho. Ela sugeriu que talvez o meu bebé não estivesse alinhado correctamente na minha pélvis e deu-me algumas grandes ideias para ajudar (não se preocupe, vou partilhar abaixo!).

Segui o conselho da Emily, enrolei numa bola de parto durante algum tempo, e depois dei uma caminhada (muito lenta, curta) com o meu marido. Voltamos para dentro e saímos para fora.

Pese embora as minhas contracções fossem apenas uma vez a cada 30 ou 40 minutos neste ponto, cada uma delas era muito intensa e difícil de respirar. Eu finalmente disse ao meu marido que eu ia me deitar e ouvir mais meditações de nascimento.

Isso deve ter feito o truque. Dentro daqueles 20 minutos de meditação, eu tive 5 contrações intensas. Eu consegui a atenção do meu marido e ele nos levou de volta ao hospital pela segunda vez naquele dia.

Estava em transição quando chegamos lá, e eu quase não conseguia andar de volta para a ala L&D. Eu já estava a empurrar enquanto a enfermeira estava a levar uma intravenosa. Mas em 27 minutos (!) de chegar ao hospital, meu filho nasceu.

O que faz o trabalho de parto estagnar?

O trabalho de parto pode começar e depois empatar por uma variedade de razões. Mas há uma coisa importante a notar: Só porque o seu trabalho de parto nem sempre significa que algo está errado. Seu corpo tem uma razão para o que ele faz; confie nele!

Na verdade, uma das razões mais comuns para o trabalho de parto ser interrompido é porque seu corpo e seu bebê simplesmente ainda não estão prontos para o nascimento. Algumas mulheres experimentam o parto prodromal, uma forma de “pré-laborto” onde têm contracções que não produzem dilatação cervical. Mas talvez essas contrações estejam ajudando o bebê a se mover para uma posição mais ideal, ou talvez estejam até começando o derrame (afinamento) do colo uterino!

Na verdade, estou convencida de que meu trabalho de parto com meu quarto bebê parou porque meu corpo estava trabalhando para colocá-lo em uma posição melhor (mais sobre isso abaixo). Para mim, uma vez que o trabalho de parto voltou a funcionar, foi extremamente rápido!

Outra razão possível para o parto estagnado é o stress da mãe. Se se sentir desconfortável no hospital, ou incomodada com exames cervicais frequentes, o seu corpo pode reagir fechando o trabalho de parto. Mesmo que você esteja estressada por outras razões, como o medo de ter um novo bebê, o trabalho de parto pode parar temporariamente. É por isso que eu sugiro tão fortemente meditações calmantes como essas.

Independentemente do motivo do trabalho de parto parar, confie no seu corpo. Aproveite a oportunidade para tirar uma soneca ou fazer o que for preciso para se preparar para a próxima etapa.

Como obter um trabalho de parto parado para recomeçar – alinhando o bebê na pélvis

Isso é o que você realmente quer saber: Como lidar com um trabalho de parto estagnado? Felizmente, existem várias estratégias que ajudarão você a começar o seu processo de nascimento novamente!

Se o bebê estiver mal alinhado, isso pode ser uma das principais razões para o trabalho de parto começar e parar. E há mais para alinhar do que o bebê estar de cabeça para baixo e de costas para você.

Faça uma caminhada para ajudar no trabalho de parto

Esta sugestão clássica permite que a gravidade ajude o bebê a se aninhar mais abaixo na sua pélvis. A pressão da cabeça do bebê no colo uterino incentiva o trabalho de parto a começar.

Role ou pule em uma bola de parto

Bolas de parto são um investimento barato e fantástico para a gravidez e o trabalho de parto. Rolar em círculos na bola ajuda a abrir a pélvis e saltar numa bola ajuda o bebé a descer mais.

Rastejar de mãos e joelhos para posicionar o bebé na pélvis

Uma forma fácil de facilitar o trabalho de parto é rastejar de mãos e joelhos. Independentemente da má posição do seu bebé, o gatinhar pode ajudar.

Pense na forma de um bebé enrolado no útero. As costas e as costas da cabeça são geralmente mais pesadas do que a frente, onde pequenos braços e pernas são aconchegadas perto do corpo. Ao descer de quatro, você permite que a gravidade ajude a parte mais pesada (as costas do bebê) a rolar para baixo contra a barriga.

Bebê com a parte abdominal e levantar para posicionar o bebê

Bebês geralmente saem com a coroa da cabeça (não a parte superior) primeiro. Para que isso aconteça, o queixo deles tem que ser encolhido. Sem esta dobra do queixo, é difícil para a cabeça do bebé engatar. Por vezes, o seu bebé precisa de ajuda para que a dobra do queixo aconteça!

Se a sua barriga for realmente grande e estiver bem enfiada para fora, o seu bebé pode não conseguir entrar facilmente na sua borda pélvica. É aí que entra a dobra abdominal e o elevador. Basicamente, sempre que tiver uma contracção, levante-se, pegue na barriga por baixo (use as mãos entrelaçadas ou um lenço) e encolha os quadris/pelvis para que a parte inferior das costas fique lisa. Você faz isso por cerca de dez contrações seguidas.

Essa técnica é exatamente o que minha amiga parteira me recomendou, e funcionou. Vou ser honesto, não foi muito divertido de fazer, porque intensificou a contracção. Mas eu acho que era o que meu bebê precisava para cair no canal de parto.

E se você é um aprendiz mais visual, eu encontrei um vídeo fantástico mostrando exatamente como é essa dobra. Confira abaixo!

Acalme-se para voltar a ter trabalho de parto

O outro pedaço do trabalho de parto que está indo novamente é o seu estado mental/emocional. Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar aqui.

Volte para casa para o trabalho de parto

Se você está no hospital e o trabalho de parto está fora, não tenha medo de simplesmente ir para casa, especialmente se você mora bem perto do hospital. Lá estará mais relaxado e poderá ver um filme, dar um passeio ou fazer o que quiser.

Oiça as afirmações de nascimento e meditações

Pesar de ter tido um parto lindo e fantástico para o meu terceiro filho, estava um pouco nervosa com o meu quarto parto. Era como se eu tivesse medo de não poder fazer isso novamente.

E mesmo que eu definitivamente ache que o elevador e as manivelas ajudaram meu pequeno a se alinhar na minha pélvis, eu ainda precisava lidar com meus nervos.

Ouvir minha meditação de nascimento, ouvir afirmações de que meu corpo era capaz, foi o passo chave que me levou das contrações intermitentes ao parto completo.

O que não fazer para o trabalho de parto parado

Existem outros métodos que são frequentemente utilizados para o trabalho de parto parado que não são eficazes. Vamos cobri-los aqui.

Ser induzido para trabalho de parto estagnado

Por vezes, seu obstetra pode sugerir uma indução com Pitocin para que o trabalho de parto volte a funcionar. Isso provavelmente não é do seu interesse (ou do bebê)!

A indução com Pitocin leva a contrações mais intensas e dolorosas, mas se seu corpo não estiver pronto, as contrações muitas vezes não serão “produtivas”, levando apenas a mais dor para a mãe e estresse para a mãe e para o bebê.

Lembrar, seu corpo tem um motivo para fazer uma pausa nas contrações. Tentar forçar o processo muitas vezes não vai funcionar, levando a “falha no progresso” e possivelmente a uma cesariana desnecessária.

(Nota: Existem absolutamente algumas situações em que uma indução pode ser necessária. Um trabalho de parto parado geralmente não é uma delas.)

É aqui que ter um plano de parto já feito vem a calhar. O meu obstetra não sugeriu uma indução porque ele já sabia que eu queria evitar uma, porque eu tinha um plano de parto! E eu sei que fiz a escolha certa, porque meu bebê veio apenas 7 horas depois dessa conversa, nenhuma intervenção médica foi necessária.

Quebrar as águas para o parto em caso de interrupção do trabalho de parto

Às vezes, um obstetra ou parteira irá quebrar as águas para tentar fazer o trabalho de parto. Enquanto isso pode funcionar, vem com riscos que podem não ser explicados a você.

Lembre como eu falei sobre truques que você pode tentar ajudar o bebê a se posicionar? Bem, uma vez que a sua água esteja partida, estes métodos são muito menos eficazes. Pense em estar em uma banheira: Quando há água lá dentro contigo, podes balançar e rolar mais facilmente. Mas se você estivesse em uma banheira seca, você não seria capaz de se mover tão facilmente.

E uma vez que o seu saco amniótico está quebrado, você está definido em um horário. Geralmente, o seu bebé deve nascer dentro de 24 horas, quebrando a sua água, para diminuir o risco de infecção. Se seu corpo e seu bebê ainda não estiverem prontos, você será forçada a fazer intervenções desnecessárias dentro de um dia.

Conclusões sobre o trabalho de parto parado

Se você está lendo isso enquanto se pergunta quando seu trabalho de parto começará, ou se você está no meio de um trabalho de parto parado procurando desesperadamente por algo que o faça recomeçar, espero que este posto lhe dê ânimo!

Confie em mim, eu sei como é esperar e me perguntar quando seu bebê finalmente chegará. Eu sei exatamente como é estar no limite, esperando pelo parto. Mas não se preocupe, o seu pequeno virá quando ele ou ela estiver pronto.

Se você já passou por um trabalho de parto parado, eu adoraria ouvir sobre a sua história! Compartilhe nos comentários abaixo!

Samantha Radford tem um PhD em Química da Universidade Emory (Atlanta, GA). Ela é uma cientista de exposição que se concentra na saúde materno-infantil. Samantha tem anos de pesquisa para aprender sobre como as exposições químicas afetam tanto os nascituros quanto as crianças, assim como como os tóxicos e os medicamentos são passados através do leite materno. Samantha também estuda o efeito da exposição a hormônios induzidos por experiências pessoais, por exemplo, cortisol em bebês que estão estressados ou oxitocina em mães que se ligam a seus bebês.Ao longo dos anos, Samantha expandiu seus estudos acadêmicos e pessoais para saber como as exposições a diferentes estilos parentais afetam a saúde mental e física das crianças à medida que elas crescem até a idade adulta.