5 Coisas que os cantores devem fazer antes de um show de canto

Antes de qualquer show de canto, seja uma audição ou uma apresentação em um local, há algumas coisas que você deve fazer e algumas coisas que você deve evitar para ter certeza de apresentar uma apresentação estelar.

1. Eat Light & Right

É melhor cantar com o estômago vazio como você pode tolerar. Você não quer ter tanta fome que seu estômago rosna, mas também não quer excesso de comida no estômago. Qualquer conteúdo no estômago vai restringir o diafragma e pode fazer-te cantar fora da chave.

Se você precisa comer, tente escolher opções leves. Alimentos como bife ficarão com você por um tempo, impedindo o desempenho diafragmático. Alimentos gordurosos como batatas fritas e outros alimentos gordurosos fritos podem desencadear a produção de catarro. Por outro lado, alimentos como sopa, salada, legumes, frango, amêndoas e maçãs são óptimas escolhas que digerem rapidamente e não aumentam a produção de catarro. Certifique-se de completar a sua refeição pelo menos uma hora antes do seu desempenho.

2. Escolha a Bebida Certa

Não Beber Leite

Produtos gordurosos como lacticínios, chocolate e bananas causam o excesso de catarro. Você pode consumi-los, mas tente se cortar pelo menos meia hora antes de qualquer performance.

Se consumir estes produtos acidentalmente, pouco antes da sua performance, certifique-se de que tem um caçador de água ou hottea para lavar qualquer pedaço que possa subir sobre si.

Não Beba Diuréticos

Any drink with caffeine in it is a diuretic, which willdehydrate the vocal chord.

Café, alguns chás, bebidas energéticas, e refrigerantes irão desidratar as cordas vocais se contiverem cafeína.

Álcool também seca as cordas vocais e deve ser evitado antes e durante a sua actuação.

Certifique-se que pára de beber estas bebidas pelo menos uma hora antes de cantar, e siga-as com um grande copo de água.

Sumo de bebidas com moderação

Sumo natural pode ser benéfico para cantar quando consumido com moderação. Os ácidos em limões frescos cortados, limas e laranjas podem ajudar a limpar e revestir a garganta quando adicionados a chás quentes.

Embora um esguicho em algum chá esteja ok, tente não beber sucos em excesso, pois os açúcares e ácidos podem tornar-se demasiado para as suas cordas vocais.

Água para beber &Chás

Água é a melhor opção para cantar, não há bettersubstitute. A próxima melhor opção é a família do chá, incluindo chá verde, oolong, e pekoe descafeinado.

Chá quente é a opção de háodes que pode ajudar a limpar o catarro da garganta, mas tenha cuidado para não o enrugar enquanto está quente. Um toque de limão ou limão pode ajudar a limpar gorduras como o leite da garganta.

Contrário a algumas opiniões populares, o mel não fará muito por si, a não ser adoçar o seu chá. Você pode se beneficiar do mel, mas isto é bebendo um shot dele diretamente, não diluindo-o no chá.

Evite bebidas extremamente frias ou quentes

Não importa o que você beba, certifique-se de que esteja perto da temperatura ambiente ou mais quente. Beber bebidas frias irá chocar as suas cordas vocais e deixá-las tensas.

Chás quentes são bons desde que não estejam escaldando, assim você não quer queimar suas cordas vocais mais do que você quer queimar a ponta da sua língua.

3. Aqueça mesmo quando você não pode vocalizar

Você pode nem sempre ser capaz de aquecer em voz alta, dependendo de onde você está tocando. Por exemplo, muitas audições do tipo chamada de gado para programas de TV e outras apresentações podem restringir você de vocalizar a reduzir os níveis de ruído.

Você pode estar nos bastidores de uma performance onde o som é solitário e você não consegue se ouvir aquecer. Em qualquer caso que não consiga aquecer usando os seus exercícios normais, experimente estas duas técnicas.

Expand Your Diaphragm

Comece por cheirar quatro vezes rápida e profundamente, depois siga isto com um gole profundo de ar. Quando você bebe ar, finja que está bebendo ar, no mesmo método que você bebe refrigerante através de uma palhinha.

Repita isto algumas vezes, dando a ti próprio pelo menos dez segundos de intervalo entre cada cheiro/intervalo de soda, para não te sentires tonto.

Canto luminoso

Aven o murmúrio mais leve pode aquecer e lubrificar os acordes. Prepare-se com antecedência, memorizando as suas escalas favoritas para que as possa aquecer sempre que precisar de um aquecimento rápido.

4. Evite Respirar Excessivamente AirTemperatures

O ar extremamente frio pode causar estragos nas suas cordas vocais e na sua garganta, mesmo quando ligeiramente inalado. O ar frio e húmido também pode afectar a laringe e a garganta, causando dor e aumentando a produção de muco.

Evite respirar qualquer ar frio e húmido nos dias que antecedem o seu concerto. Prepare-se para o frio usando lenços para manter a boca coberta, e evite respirar com a boca aberta quando em temperaturas frias.

Se ficar preso ao frio e sentir qualquer tipo de dor ou irritação, tente respirar vapor para ajudar a hidratar e acalmar. Uma xícara de chá quente funciona perfeitamente em uma pitada, mas se você conseguir entrar em um banho quente para gerar vapor os efeitos serão ainda melhores.

Air condicionado também pode afectar a voz tanto quanto o tempo de Inverno. Se o local onde vai actuar utiliza ar condicionado em excesso, pergunte ao gerente se pode aumentar um pouco a temperatura.

5. Evite ambientes fumados e poluídos

Não se pode evitar toda a poluição infelizmente, no entanto você quer tentar ao máximo para evitar estes irritantes.

Fumo de cigarro

Tente evitar actuar em clubes que permitem fumar quando possível. Mais e mais cidades estão aprovando leis que tornam ilegal fumar em clubes, mas até que todas as cidades o proíbam, você pode se deparar com uma performance em um clube de fumo.

Se este for o caso, tente permanecer fora ou em qualquer lugar onde haja nosmoke até à sua actuação.

Dry Ice Machines

Evite respirar o vapor, pois pode secar muito até à garganta.

Smog

Cidades grandes como Los Angeles têm dias de má qualidade de ar e estar no exterior exposto ao ar poluído pode ter um custo nas suas cordas vocais.

Adicionalmente, andar em autocarros de turismo e outros veículos de corrida também pode causar problemas, por isso se tiver de ser exposto a estas condições tente usar uma máscara de poeira para diminuir a quantidade de smog que respira.

Conclusão

Neste tutorial, dei-lhe uma série de ideias e técnicas, para garantir que cada actuação é a melhor que pode ser, preparando adequadamente com comida e bebida.