C’est entièrement de ma faute. Mauvais, mauvais, mauvais. Je ne peux rien faire de bien. Cela vous semble familier ? Eh bien, si vous vous reconnaissez, j’ai de bonnes nouvelles pour vous. Tout comme » le diable m’a fait faire » déforme l’image, » tout est de ma faute » n’est pas non plus toute la vérité.
Dans un récent billet, Projection 101 : le diable m’a fait faire, j’ai exploré l’idée que les êtres humains ont tendance à se débarrasser des aspects ressentis comme mauvais de nous-mêmes et à les attribuer aux autres. Plusieurs lecteurs ont répondu : « Et si je me blâmais toujours moi-même ? Il s’agit d’une procédure inconsciente moins populaire mais encore trop familière. Curieusement, se blâmer soi-même nous empêche tout autant de changer que de blâmer l’autre. Voici comment cela fonctionne.
Si vous vous blâmez pour tout ce qui va mal, vous avez une idée fausse de ce qui se passe. Personne n’est entièrement responsable de ses problèmes. Les problèmes dans la vie sont un mélange de bon et de mauvais, le résultat de multiples influences, et la contribution de nombreux acteurs. En d’autres termes, la plupart des problèmes de la vie sont co-créés. Oui, nous y avons chacun notre part, mais cela ne signifie pas qu’ils sont entièrement de notre faute.
Donc, lorsque nous nous blâmons entièrement, nous sommes engagés dans un autre processus : le fractionnement. Le fractionnement va de pair avec la projection. Nous nous voyons et voyons les autres comme étant soit tout bon, soit tout mauvais. Par le biais des processus inconscients de division et de projection, nous nous débarrassons de la moitié de l’histoire et la mettons sur le dos de quelqu’un d’autre. Dans le cas de « tout est de ma faute », nous nous accrochons aux mauvaises choses et nous nous identifions entièrement à elles. Cela signifie que nous nous débarrassons en fait des bonnes choses et les mettons dans quelqu’un d’autre. Il est étrange que nous fassions une telle chose.
Pourquoi projeterions-nous les bonnes choses et nous laisserions nous-mêmes nous sentir tout mauvais ? Eh bien, cette question nécessite une réponse bien trop complexe pour un billet de blog de 600 mots ! Mais, l’une des raisons pour lesquelles nous pourrions faire une telle chose est que c’est une protection très intelligente contre le changement. Et, comme je l’ai exploré dans des billets précédents, nous, les êtres humains, avons une grande peur du changement et un grand investissement dans le maintien du statu quo – même si nous nous sentons misérables.
Vous voyez, si nous nous considérons comme tout-mauvais, nous croyons que nous n’avons rien de bon à travailler. Dans notre vision déformée de nous-mêmes, nous n’avons rien de bon à l’intérieur dans lequel nous pourrions puiser – rien qui pourrait nous aider à nous relever, à nous dépoussiérer et à entreprendre le travail essentiel de réparation. Si nous croyons que nous n’avons rien de bon en nous, nous restons effondrés dans un tas de fumier de haine de soi. C’est une protection très délicate – et très inconsciente – qui nous empêche de prendre la responsabilité de notre contribution à nos problèmes et de faire quelque chose de constructif à ce sujet.
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