L’une des questions les plus courantes que me posent les patients est de savoir s’ils peuvent s’ajuster eux-mêmes. Pour répondre simplement, non, même les chiropraticiens ne peuvent pas s’ajuster eux-mêmes.
La plupart des gens considèrent que l’ajustement consiste simplement à « faire craquer » votre dos et ne comprennent pas à quoi sert l’ajustement.
Premièrement, l’ajustement est beaucoup plus que de simplement « faire craquer » votre cou ou votre dos. Il s’agit d’une manœuvre spécifique qui vise soit à placer une vertèbre dans la bonne position, soit à rétablir le bon mouvement d’une articulation. Les chiropraticiens effectuent des examens détaillés avant d’ajuster les patients afin de s’assurer qu’ils savent quelle articulation doit être ajustée.
Lorsque je vois des gens faire sauter leur propre cou, ils mettent généralement leur main sur leur menton et tournent leur cou jusqu’à ce qu’ils entendent un bruit sec. Ils n’ont aucune idée de ce qu’ils font sauter, et de ce qui ne l’est pas. Pour cette raison, les chiropraticiens utilisent un contact spécifique pour s’assurer qu’ils savent exactement quel segment est ajusté.
Une autre note importante est qu’une vertèbre peut être désalignée de plusieurs façons. Une vertèbre peut se déplacer dans 16 directions différentes, il est donc important de savoir dans quelle direction elle s’est déplacée avant de procéder à l’ajustement. Les chiropraticiens sont formés pour déterminer dans quelle direction la vertèbre s’est déplacée et comment la remettre dans la bonne position. Les personnes qui font craquer leur propre dos n’ont aucune idée de la direction dans laquelle l’os s’est déplacé, donc ils peuvent en fait le déplacer encore plus hors de sa position.
Avez-vous déjà remarqué la fréquence à laquelle les gens font craquer leur propre cou ? La raison en est que lorsque le bruit sec se produit, le corps libère des endorphines, qui sont des hormones qui vous font vous sentir bien. Le problème est que les endorphines ne restent dans le sang que 15 à 20 minutes. Après cela, vous commencez à ressentir le besoin de faire craquer votre cou à nouveau. Ainsi, vous ne corrigez pas du tout le problème, vous utilisez simplement les endorphines pour couvrir temporairement le problème. Un ajustement, en revanche, met la vertèbre dans la bonne position, donc corrige le problème, et vous n’avez pas besoin de compter sur les endorphines pour vous sentir mieux.
En conclusion, personne ne peut s’ajuster tout seul, pas même les chiropraticiens. Même si vous pouvez faire sauter votre propre cou ou votre dos, vous ne réparez pas le problème, et vous pouvez même l’aggraver.