- Gwiazda powiedziała, że uśmiecha się w telewizji, ale w domu była 'smutna’
- Jej ojciec Andy zmarł w 2016 roku, a następnie jej matka Nancy przeszła w czerwcu
- ’Jestem osobą, która może udawać, że wszystko jest w porządku,’ powiedziała
- ’Ale prawda jest taka – i trudno to przyznać – to było naprawdę ciężkie kilka lat’
- Teraz aktorka zwraca się ku nowej diecie, którą udokumentuje dla Today
- W 2009 roku autorka książki kucharskiej straciła 50lbs z pomocą Jenny Craig
W 2009 roku Valerie Bertinelli straciła prawie 50 funtów dzięki programowi Jenny Craig i konsekwentnym treningom.
Ale część tej wagi wkradła się z powrotem po tym, jak straciła swoich rodziców Andy’ego i Nancy.
Teraz 59-letnia gwiazda – która jest najbardziej znana z programów telewizyjnych One Day At A Time i Hot In Cleveland – powiedziała Today show, że wraca na dietę, aby poczuć się lepiej w swoich dżinsach i poczuć „radość” ponownie, zanim skończy 60 lat w kwietniu.
Natalie Morales odwiedził Bertinelli w jej domu, aby porozmawiać o tym w wideo udostępnione przez Today.
Aktorka robi nową serię z Today na następne kilka miesięcy, gdzie będzie dzielić się swoją podróżą utraty wagi.
’I just feel really positive about 2020,’ she said. 'Czuję, że to nowy świt’.
Bertinelli miała trudny czas z odejściem jej matki w zeszłym roku. 'Kiedy jesteś zajęty opieką nad innymi ludźmi, zapominasz o sobie.’
Powiedziała, że od 12 roku życia tak ciężko pracuje, a teraz chce wiedzieć, jak wygląda 'radość’.
’Chcę stracić kilka funtów. Chcę poczuć się lepiej w swoim życiu’, powiedziała brunetka.
’Chcę już nie udawać, aż mi się uda i myślę, że wiele osób czuje się tak samo jak ja, więc pomyślałam, że może będziemy mogli oprzeć się na sobie nawzajem.’
Valerie dodała, że zawsze uśmiecha się do kamery, ale smutek pojawia się, gdy jest w domu i używa jedzenia, aby poradzić sobie z uczuciami. Przyrost wagi jest ’emocjonalny’.’
Dodała: 'Zamiast używać jedzenia jako środka odrętwiającego, aby nie czuć uczuć, po prostu muszę przez nie przebrnąć i je poczuć…Mam prawdziwy zły, niemiły głos w mojej głowie, który zawsze uciszam.’
Valerie następnie powiedziała: 'Myślę, że wielu z nas to robi. Musimy po prostu przestać, ponieważ mamy ten piękny dar życia.”
Podzieliła się również osobistym esejem z Today.
’Jestem dziewczyną „wszystko jest w porządku”. Znasz ten typ: Jestem osobą, która może udawać, że wszystko jest w porządku i że jestem szczęśliwa. Ale prawda jest taka – i trudno to przyznać – to było naprawdę ciężkie kilka lat.
„Mój tata odszedł pod koniec 2016 roku, a kiedy go zabrakło, czułam potrzebę wkroczenia i opieki nad moją mamą. To było dla mnie ważne, że czuła się włączona i że wciąż zwracaliśmy na nią uwagę.
„Ale jak wielu z nas wie, kiedy jesteś zajęty opieką nad innymi ludźmi, zapominasz o dbaniu o siebie, a życie może stać się bardzo wymagające. I kiedy straciłam ją w czerwcu, smutek z jej odejścia i ostatnich kilku lat razem wziętych chwycił mnie za serce i pozostał tam trochę za długo.
’Kiedy jesteś zajęty dbaniem o innych ludzi, zapominasz zadbać o siebie.
„Po stracie moich rodziców i radzeniu sobie z innymi próbami, które życie rzuca nam na drogę, używałam jedzenia jako sposobu na to, by nie czuć smutku czy stresu. Ale przez zjedzenie czegoś, wszystko co robię, to pogarszam swoje samopoczucie. Jednym z moich osobistych mott jest „wybierz szczęście”. Ale czasami ten wybór jest naprawdę wymagający.
„Tak więc, gdy zaczynam nowy rok, nową dekadę i przygotowuję się do ukończenia 60 lat w kwietniu, jestem na misji: poznać, jak czuje się prawdziwa radość wewnątrz i na zewnątrz. Znalezienie czystej osobistej radości jest wyzwaniem w tym świecie, gdzie zawsze są rzeczy, które uderzają nas po głowie – ale musimy znaleźć sposób, aby znaleźć ją w tym wszystkim.
’Dla mnie, myślę, że radość jest związana z dokonywaniem zdrowych wyborów w moim życiu we wszystkim, co robię. Zdrowe w ludziach, którymi się otaczam, jedzenie, które jem i, być może najważniejsze, sposób, w jaki mówię do siebie.
„Nie chcę już przechodzić przez trudne czasy jedząc je. Chcę przetrwać ciężkie chwile, opierając się na ludziach – i właśnie dlatego zwracam się do was”. Kiedy będziecie poszukiwać prawdziwej radości, jeśli macie jakiś trik, który może mi pomóc, chcę o nim wiedzieć. A jeśli ja znajdę sztuczkę, która może pomóc Tobie, podzielę się nią. Myślę, że możemy to zrobić razem. Będę zatrzymywać się w Studio 1A przez następne kilka miesięcy, aby sprawdzić i podzielić się tym, czego uczę się w tej podróży (wraz z przepisami, które są zarówno zdrowe, jak i pyszne).
„Och, a przy okazji, coś pójdzie nie tak. Rzeczy mogą pójść źle i wtedy można je umieścić w prawo. Niektóre są nieco trudniejsze do naprawienia – ale zawsze chodzi o to, by iść do przodu. Nie zamierzam pozwolić, aby jakiekolwiek błędy, które popełnię w 2020 roku, zdefiniowały mnie jako porażkę – i ty też nie powinieneś.’
W 2014 roku powiedziała The Talk, że przybrała na wadze po złamaniu stopy pod koniec 2013 roku. 'Dlaczego czuję wstyd?’ zapytała gospodarzy.
’Nie byłam w stanie ćwiczyć’, powiedziała Sharon Osbourne z The Talk. 'Więc waga zaczęła się wkradać. Ale muszę wziąć wstyd z tego, bo to nie jest sprawiedliwe.’
Ikona dodała: 'Zyskałam kilka funtów… zaczęło mnie to panikować. Wtedy pomyślałam: „Cóż, poczekajcie chwilę. To jest moje ciało. Mam prawie 54 lata. Złamałam stopę!” Mój lekarz powiedział mi, żebym nie podnosił tętna. Ale teraz jestem z powrotem w siłowni.
„Wszyscy musimy dać sobie nawzajem przerwę – zwłaszcza kobiety. Zostawmy siebie nawzajem w spokoju”, nalegała.
Gwiazda , która była żoną rockera Eddiego Van Halena w latach ’80 i ’90, a obecnie jest żoną biznesmena Toma Vitale’a, złamała stopę w 2013 roku, co wymagało operacji.
’To właśnie dostaję za próbę przegonienia kotów z lady’, żartowała w tym czasie.
Ta kontuzja trzymała gwiazdę I’ll Take Manhattan z dala od siłowni. 'Było mi trochę ciężko ćwiczyć’, powiedziała Wendy Williams w zimie.
’Więc czujesz, że waga wkrada się z powrotem i nie ma wiele, co możesz z tym zrobić, z wyjątkiem przyniesienia wielkości porcji sposób w dół, a ja nie jestem o tym zrobić. Więc muszę się więcej ruszać, ale czuję się dobrze… Chcę tylko, żeby ta stopa już wyzdrowiała”.
VALERIE’S PERSONAL ESSAY
Podzieliła się również osobistym esejem z Today.
„Jestem dziewczyną „wszystko jest w porządku”. Znasz ten typ: Jestem osobą, która może udawać, że wszystko jest w porządku i że jestem szczęśliwa. Ale prawda jest taka – i trudno to przyznać – to było naprawdę ciężkie kilka lat.
„Mój tata odszedł pod koniec 2016 roku, a kiedy go zabrakło, czułam potrzebę wkroczenia i opieki nad moją mamą. To było dla mnie ważne, że czuła się włączona i że wciąż zwracaliśmy na nią uwagę.
„Ale jak wielu z nas wie, kiedy jesteś zajęty opieką nad innymi ludźmi, zapominasz o dbaniu o siebie, a życie może stać się bardzo wymagające. A kiedy straciłem ją w czerwcu, smutek z jej odejścia i ostatnich kilku lat razem wziętych chwycił mnie za serce i pozostał tam na trochę za długo.
’Kiedy jesteś zajęty opieką nad innymi ludźmi, zapominasz zadbać o siebie.
’Wraz z utratą moich rodziców i radzeniem sobie z innymi próbami, które życie rzuca nam na drogę, używałam jedzenia jako sposobu, aby nie czuć smutku lub stresu. Ale przez zjedzenie czegoś, wszystko, co to robi, sprawia, że czuję się gorzej o sobie. Jednym z moich osobistych mott jest „wybierz szczęście”. Ale czasami ten wybór jest naprawdę wymagający.
„Tak więc, gdy zaczynam nowy rok, nową dekadę i przygotowuję się do ukończenia 60 lat w kwietniu, jestem na misji: poznać, jak czuje się prawdziwa radość wewnątrz i na zewnątrz. Znalezienie czystej osobistej radości jest wyzwaniem w tym świecie, gdzie zawsze są rzeczy uderzające nas w głowę – ale musimy znaleźć sposób, aby znaleźć ją poprzez to wszystko.
’Dla mnie, myślę, że radość jest związana z dokonywaniem zdrowych wyborów w moim życiu we wszystkim, co robię. Zdrowe w ludziach, którymi się otaczam, w jedzeniu, które jem i, być może najważniejsze, w sposobie, w jaki mówię do siebie.
’Nie chcę już przechodzić przez trudne czasy jedząc je. Chcę przejść przez trudne czasy opierając się na ludziach – i właśnie dlatego zwracam się do Ciebie. Kiedy będziecie poszukiwać prawdziwej radości, jeśli macie jakiś trik, który może mi pomóc, chcę o nim wiedzieć. A jeśli ja znajdę sztuczkę, która może pomóc Tobie, podzielę się nią. Myślę, że możemy to zrobić razem. Będę zatrzymywać się w Studio 1A przez następne kilka miesięcy, aby sprawdzić i podzielić się tym, czego uczę się w tej podróży (wraz z przepisami, które są zarówno zdrowe, jak i pyszne).
„Och, a przy okazji, coś pójdzie nie tak. Rzeczy mogą pójść źle i wtedy można je umieścić w prawo. Niektóre są nieco trudniejsze do naprawienia – ale zawsze chodzi o to, by iść do przodu. Nie zamierzam pozwolić, aby jakiekolwiek błędy, które popełnię w 2020 roku, definiowały mnie jako porażkę – i ty też nie powinieneś.”
.