Top 10 domowych sposobów na bolące oczy

Nasi przyjaciele ze Stylecraze.com, poznaj 10 najlepszych przyczyn bólu oczu i dowiedz się o naturalnych domowych sposobach na podrażnienie oczu.

Top Causes for Sore Eyes

Czy zgadłbyś, że ból oczu może być spowodowany przez cokolwiek, od roztworu do soczewek kontaktowych do noszenia niewłaściwych typów okularów? Objawy bólu oczu obejmują:

• Zbyt duża ekspozycja na słońce
• Nieprawidłowe okulary
• Infekcje wirusowe, takie jak przeziębienie
• Długie wpatrywanie się w ekran komputera
• Ciągłe oglądanie telewizji
• Nadmierne pocieranie oczu
• Narażenie na czynniki drażniące unoszące się w powietrzu
• Suche oczy z powodu ograniczonego mrugania
• Nałożenie soczewek kontaktowych
• Infekcje

Ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje otoczenie, Czy to przebywając na słońcu przez dłuższy okres czasu, czy też przed urządzeniami elektronicznymi, takimi jak komputer czy telefon komórkowy. Te codzienne czynności mogą z czasem prowadzić do bólu oczu, ponieważ jest to prawdopodobnie dodatkowe obciążenie dla nich. Dodatkowo, jeśli jesteś kimś, kto potrzebuje korekcji wzroku, możesz czuć jeszcze większe podrażnienie oczu z powodu kontaktów lub okularów w porównaniu do kogoś, kto nie potrzebuje korekcji wzroku.

Kto jest dotknięty bólem oczu?

Ale statystyki odzwierciedlają, że ból oczu jest bardziej powszechny u kobiet niż u mężczyzn, fakt, że 5 milionów Amerykanów jest dotkniętych tym problemem jest wybitną liczbą. 1 na każde 13 osób cierpi z powodu bólu oczu, a 40% Amerykanów stwierdziło, że ma objawy bólu oczu w sposób regularny. Ważne jest, aby podjąć działania, takie jak prowadzenie codziennych masaży oczu, aby pomóc zapobiec uczucie bólu oczu, jak to możliwe.

10 domowych środków na ból oczu

Następujące domowe środki są zarówno proste i wygodne do zrobienia, czy jesteś w pracy lub w domu! Ważne jest, aby pamiętać, że każda metoda działa w unikalny sposób i powinny być wykonywane z umiarem dla najlepszych wyników. Włącz te hacki dla oczu do swojej codziennej rutyny przed snem, aby zakończyć dzień relaksem lub zaraz po przebudzeniu, aby mieć orzeźwiający początek poranka.

Okrop oczy zimną wodą

Albo zawiń kostki lodu w czysty bawełniany ręcznik i połóż je na oczy, aby uzyskać ulgę.

Użyj mrożonek

Jeśli nie masz dostępu do kostek lodu, użycie mrożonek owiniętych w czysty kawałek materiału również załatwi sprawę.

Zastosuj plasterki ogórka

Zamocz plasterki ogórka w lodowatej wodzie na około 10 minut, a następnie połóż je na zamknięte powieki, aby wyleczyć wszelkie bolesności lub podrażnienia oczu.

Użyj wody różanej

Zanurz kawałek czystej bawełny w wodzie różanej, a następnie delikatnie pieść bawełnę nad zamkniętymi powiekami. Możesz nawet użyć kilku kropli wody różanej do oczu.

Płacz

Płacz pomaga smarować oczy i wypłukuje zanieczyszczenia z oczu. Dodaj sól kuchenną do galonu wody destylowanej, aby stworzyć swój własny, domowy roztwór soli. Użyj kroplomierza, aby wlać ten roztwór do oczu.

Use Chilled Spoons

Weź co najmniej cztery metalowe łyżki i umieść je wszystkie w szklance zimnej wody pojedynczo. Kiedy łyżki będą już schłodzone, umieść je nad swoimi oczami. Gdy łyżka zacznie tracić chłód, wymień ją na inną, schłodzoną łyżkę.

Zastosuj torebki herbaty

Liście herbaty zawierają bioflawonoidy, które są pomocne w zwalczaniu różnych bakterii i infekcji. Możesz umieścić torebki czarnej lub zielonej herbaty na oczach na kilka minut, aby pomóc zmniejszyć stan zapalny.

Roztwór mleka i miodu

Mieszanka ciepłego mleka i miodu może być stosowana jako kropla do oczu, aby uzyskać ulgę od bolących oczu. Za pomocą zakraplacza do oczu należy wprowadzić ten roztwór do oczu.

Użyj kawałków ziemniaka

Kładanie kawałków startego ziemniaka na oczy może pomóc w zmniejszeniu wszelkiego rodzaju stanów zapalnych oczu. Umieść kawałki ziemniaka na oczach na około 15 minut i powtarzaj ten proces przez co najmniej trzy noce.

Kropla do oczu z kolendry

Weź kilka liści kolendry i zmiel je, aby wydobyć z nich sok. Następnie wziąć kroplomierz do oczu i zassać płyn. Wlej po dwie krople tego roztworu do obu oczu.

Porady pielęgnacyjne dla obolałych oczu

Ponieważ sposób działania naszych oczu jest podobny do obiektywu aparatu fotograficznego, powinniśmy podjąć pewne środki zaradcze, aby dbać o nie, aby nadal działały jak najlepiej w dłuższej perspektywie. Częstsze mruganie może pomóc uwolnić oczy od uczucia suchości, podczas gdy patrzenie w dal ma tendencję do dawania oczom przerwy od zbyt długiego wpatrywania się w ekran lub stały punkt. Ćwiczenia oczu mogą również pomóc złagodzić wszelkie napięcia, które możesz czuć, takie jak prowadzenie masaży oczu.

Te DIY bolące oczy zabiegi powinny być wykonane w ciągu dnia pracy i podczas przedłużonego czasu przed ekranem LED, aby pomóc złagodzić ból oczu lub po prostu po prostu zrobić sobie przerwę.

Czytaj więcej faktów z infografiki poniżej.

Info-graphic from STYLECRAZE.com