Top 10 huskurer mot ömma ögon

Våra vänner på Stylecraze.com utforskar de 10 vanligaste orsakerna till ömma ögon och lär dig om naturliga huskurer mot ögonirritation.

De främsta orsakerna till ömma ögon

Skulle du ha gissat att ömma ögon kan orsakas av allt från kontaktlinsvätska till att bära fel typ av glasögon? Symtom på ömma ögon är bland annat följande:

• För mycket solexponering
• För felaktiga glasögon
• Virala infektioner, t.ex. förkylning
• Långvarigt stirrande på en datorskärm
• Kontinuerligt tittande på TV
• Överdrivet mycket. gnugga ögonen
• Exponering för luftburna irriterande ämnen
• Torra ögon på grund av minskad blinkning
• Kontaktlinsanvändning
• Infektioner

Det är viktigt att vara uppmärksam på din omgivning, oavsett om det handlar om att vara ute i solen under längre tid eller framför en elektronisk enhet som en dator eller mobiltelefon. Dessa vardagliga aktiviteter kan leda till ömma ögon med tiden eftersom deras troligen är en extra belastning som läggs på dem. Om du dessutom är någon som behöver synkorrigering kan du känna ännu mer ögonirritation från kontaktlinser eller glasögon jämfört med någon som kanske inte behöver synkorrigering.

Vem drabbas av ömma ögon?

Även om statistiken återspeglar att ömma ögon har visat sig vara vanligare hos kvinnor än hos män är det faktum att 5 miljoner amerikaner drabbas av detta en enastående siffra. 1 av 13 personer drabbas av ömma ögon ad 40 % av amerikanerna har uppgett att de regelbundet har symtom på ömma ögon. Det är viktigt att vidta åtgärder, såsom att utföra daglig ögonmassage för att hjälpa till att förebygga känslan av ömma ögon så mycket som möjligt.

10 huskurer mot ömma ögon

Följande huskurer är både enkla och bekväma att göra oavsett om du är på jobbet eller hemma! Det är viktigt att notera att varje metod fungerar unikt och bör göras med måtta för bästa resultat. Integrera dessa ögonhacks i din dagliga rutin innan du lägger dig för att avsluta dagen i avslappning eller direkt när du vaknar för att få en uppfriskande start på morgonen.

Skölj ögonen med kallt vatten

Och linda in iskuber i en ren bomullshandduk för att placera dem på ögonen för att få lindring.

Använd frysta livsmedel

Om du inte har tillgång till iskuber kan du också använda frysta livsmedel som du lindar in i en ren tygbit.

Använd gurkskivor

Vattna gurkskivor i iskallt vatten i cirka 10 minuter och lägg dem sedan på dina stängda ögonlock för att läka eventuell ömhet eller irritation i ögonen.

Använd rosenvatten

Doppa en ren bomullsbit i rosenvatten och smek sedan försiktigt bomullen över dina stängda ögonlock. Du kan även använda några droppar rosenvatten i ögonen.

Skrik

Skrik hjälper till att smörja ögonen och sköljer bort orenheterna från ögonen. Tillsätt bordssalt till en liter destillerat vatten för att skapa din egen hemgjorda saltlösning. Använd en droppare för att sätta denna lösning i ögonen.

Använd kylda skedar

Ta minst fyra metallskedar och placera dem alla i ett glas med kallt vatten individuellt. När skedarna är kylda placerar du dem över ögonen. När skeden börjar tappa sin kyla byter du ut den mot en annan kyld sked.

Använd tepåsar

Teblad innehåller bioflavonoider som hjälper till att bekämpa olika bakterier och infektioner. Du kan lägga svarta eller gröna tepåsar på ögonen i flera minuter för att hjälpa till att minska inflammation.

Mjölk- och honungslösning

En blandning av varm mjölk och honung kan användas som en ögondroppe för att få lindring av ömma ögon. Med hjälp av en ögondropp sätter du denna lösning i ögonen.

Använd potatisbitar

Att sätta en bit riven potatis på ögonen kan hjälpa till att minska all slags ögoninflammation. Placera potatisbitarna över ögonen i cirka 15 minuter och upprepa denna process i minst tre nätter.

Koriander ögondropp

Ta några korianderblad och mal dem för att extrahera saften ur dem. Ta sedan en ögondropp och sug in vätskan. Häll två droppar vardera av denna ögondroppslösning i båda ögonen.

Ögonvårdstips för ömma ögon

Då vårt öga fungerar på samma sätt som en kameras lins bör vi vidta vissa motåtgärder för att ta hand om dem så att de fortsätter att fungera på bästa sätt på lång sikt. Att blinka oftare kan hjälpa till att lindra ögonen från att kännas torra medan att titta på avstånd tenderar att ge ögonen en paus från att stirra på en skärm eller en fast punkt för länge. Ögonövningar kan också hjälpa till att lindra eventuell ansträngning som du kan känna, till exempel genom att utföra ögonmassage.

Dessa DIY-behandlingar mot ömma ögon bör göras under hela arbetsdagen och under längre tid framför en LED-skärm för att hjälpa till att lindra ömma ögon eller helt enkelt bara för att ta en paus.

Läs mer fakta från infografiken nedan.

Info-graphic from STYLECRAZE.com