Nie jest tajemnicą, że Amerykanie kochają swoje psy. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Weterynaryjnego, ponad 40 milionów amerykańskich gospodarstw domowych ma psy. Spośród tych gospodarstw 63 procent uważa, że ich psi towarzysze są rodziną. Mimo to, wielu z nich nie chce, aby ich futrzani członkowie rodziny spali z nimi z obawy przed pogorszeniem jakości snu.
„Większość ludzi zakłada, że posiadanie zwierząt domowych w sypialni jest zakłóceniem”, mówi Lois Krahn, M.D., specjalista medycyny snu w Centrum Medycyny Snu na kampusie Mayo Clinic w Arizonie i autorka badania. „Stwierdziliśmy, że wiele osób faktycznie znajduje komfort i poczucie bezpieczeństwa, śpiąc ze swoimi zwierzętami.”
Badanie, „Wpływ psów na sen człowieka w środowisku domowym”, oceniało sen 40 zdrowych dorosłych bez zaburzeń snu i ich psów przez pięć miesięcy. Uczestnicy i ich psy nosili urządzenia śledzące aktywność, aby śledzić ich nawyki związane ze snem przez siedem nocy.
Zgodnie z wynikami badania, spanie z psami pomaga niektórym ludziom spać lepiej ─ bez względu na to, czy drzemią z małym sznaucerem, czy z Wielkim Duńczykiem. Jest jednak jedno zastrzeżenie. Nie pozwól swoim psom wpełznąć z Tobą pod kołdrę. Korzyści z zasypiania dotyczą tylko psów w sypialni, a nie w łóżku. Według badań, dorośli, którzy przytulili się do swoich pupili w łóżku, stracili na jakości snu.
„Związek między ludźmi a ich zwierzętami domowymi zmienił się z czasem, co jest prawdopodobnie powodem, dla którego wielu ludzi śpi ze swoimi zwierzętami domowymi w sypialni” – mówi dr Krahn. „Dzisiaj, wielu właścicieli zwierząt domowych jest z dala od swoich pupili przez większą część dnia, więc chcą zmaksymalizować czas spędzony z nimi, kiedy są w domu. Posiadanie ich w sypialni w nocy jest łatwym sposobem, aby to osiągnąć. I, teraz, właściciele zwierząt mogą znaleźć komfort wiedząc, że nie będzie to negatywnie wpływać na ich sen.”
Więc, idź dalej. Zamień swojego owczarka w psa do spania. Tylko upewnij się, że są one zdegradowane do ich własnych bark-o-lounger, a nie twoje łóżko.
Badanie zostało opublikowane w Mayo Clinic Proceedings.
.