Vous avez eu affaire à une maladie et vous craignez qu’elle n’affecte votre enfant allaité ? Bien qu’il soit facile de se sentir bien dans votre choix d’allaiter – vous faites un sacrifice pour fournir à votre bébé les meilleurs nutriments – il est également facile de s’inquiéter. Si vous avez une intoxication alimentaire et que vous vous inquiétez de la façon dont elle pourrait transmettre par inadvertance des bactéries ou des virus au nouveau membre de votre, nous avons fait des recherches pour voir ce que vous devriez faire.
Est-ce sans danger ?
La réponse simple est oui, il est sans danger d’allaiter avec une intoxication alimentaire. En fait, il est très rare que vous deviez arrêter d’allaiter votre bébé – mais nous aborderons ces cas plus tard. Certaines mères pensent qu’elles doivent tirer le lait &pour le vider afin que le bébé ne soit pas affecté – ce n’est pas le cas. Vous n’avez pas besoin de donner du lait maternisé à votre bébé – vous pouvez et devez continuer à allaiter normalement avec une intoxication alimentaire.
Intoxication alimentaire 101
L’intoxication alimentaire est le résultat de virus ou de bactéries nocifs, souvent issus de la manipulation non hygiénique des aliments, ou de bactéries naturelles sur des aliments qui n’ont pas été soigneusement lavés ou cuits. Les symptômes comprennent des nausées, des vomissements, des diarrhées, des douleurs abdominales et de la fièvre. Comme l’intoxication alimentaire se limite à votre système gastro-intestinal, elle n’aura aucun effet sur votre lait maternel ou sur la santé de votre bébé. En fait, l’allaitement peut être encore plus important lorsque vous vous sentez mal. Le lait maternel contient des anticorps qui contribuent à protéger votre enfant contre les infections. L’Organisation mondiale de la santé a même annoncé que le lait maternel réduit la mortalité infantile, en prévenant de nombreuses maladies infantiles et en permettant aux enfants de se rétablir plus rapidement lorsqu’ils tombent malades.
L’allaitement pendant la maladie
Si vous vous sentez mal, il existe quelques astuces qui pourraient vous permettre d’allaiter plus facilement. Vous pouvez garder votre bébé dans votre lit avec vous. Lorsque le bébé a besoin de téter, il est beaucoup plus facile de le rapprocher et de le laisser téter. Si vous n’êtes pas à l’aise pour dormir à côté de votre bébé dans le lit, faites appel à de l’aide. Un partenaire, un bon ami ou même des enfants plus âgés peuvent partager le fardeau lorsque vous êtes malade. Demandez-leur d’amener votre bébé pour l’allaiter et de le reprendre une fois terminé, vous laissant libre de vous reposer de manière plus ininterrompue.
Traiter une intoxication alimentaire
En plus de vous adapter au processus inconfortable de l’allaitement lorsqu’on est malade, il y a quelques mesures rapides que vous pouvez prendre pour soulager vos symptômes d’intoxication alimentaire. Tout d’abord, sachez qu’une intoxication alimentaire dure généralement de quelques heures à huit jours. Seule une souche, l’hépatite A, est garantie de durer plus longtemps, jusqu’à 28 jours. Si les symptômes disparaissent généralement d’eux-mêmes, dans de rares cas, la situation peut devenir plus grave. Consultez un médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas dans le délai habituel.
Hydrate
Il y a de fortes chances que vous perdiez de l’eau à cause des vomissements ou de la diarrhée, mais aussi de la production de lait maternel. Il est particulièrement important pour les mères qui allaitent de rester hydratées. Si vous pouvez l’avaler, une boisson sportive contenant des électrolytes, comme Powerade ou Gatorade, peut vous aider à retrouver certains de ces nutriments perdus en plus de reconstituer les fluides de votre corps. Si vous ne sentez pas les boissons néon, vous pouvez aussi essayer les sels ou les comprimés de réhydratation orale.
Mangez simple
Il peut être nécessaire de modifier votre régime normal d’allaitement. Contentez-vous d’un régime simple et fade pour éviter d’aggraver votre tube digestif. Le régime BRAT utilisé pour la grippe intestinale fonctionne bien : bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Il existe des variantes du régime BRAT qui ajoutent du yaourt ou du thé. Faites ce qui vous semble le plus confortable. Assurez-vous d’éviter les aliments épicés ou fortement assaisonnés, même juste après la guérison, car votre corps pourrait avoir besoin d’un peu de temps pour se réadapter aux aliments réguliers.
Antibiotiques
Si vous avez fait un voyage chez le médecin, il y a de bonnes chances qu’on vous prescrive des antibiotiques. La plupart des antibiotiques sont inoffensifs et il est sans danger d’allaiter pendant leur prise. Certains antibiotiques spécifiques se sont révélés inoffensifs pour les nourrissons, bien qu’il soit possible qu’ils provoquent un léger malaise ou une diarrhée chez votre enfant. Chaque enfant réagit différemment, mais aucun effet nocif à long terme n’a été enregistré. Vous devriez tout de même vous assurer de rappeler à votre médecin que vous allaitez avant de remplir toute ordonnance, par mesure de sécurité.
Quand ne pas allaiter
Vous vous demandez peut-être aussi s’il y a des moments où vous ne devez absolument pas allaiter. Le Center for Disease Control et l’American Academy of Pediatrics ont tous deux publié des listes de médicaments et de maladies qui ont eu des effets indésirables sur les nourrissons. En cas de doute, consultez votre médecin.
Prévenir les intoxications alimentaires
Les intoxications alimentaires peuvent être impossibles à éviter entièrement, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire vos chances d’une autre rencontre avec cette maladie gênante. Se laver systématiquement les mains avant et après avoir manipulé des aliments est un moyen simple de réduire le risque d’intoxication alimentaire. Les travailleurs du secteur de la restauration peuvent également transmettre le virus ; surveillez vos sources d’alimentation, en particulier lorsque vous voyagez. Les bactéries naturelles peuvent également provoquer une intoxication alimentaire. Il est important de laver soigneusement tous les fruits et légumes frais et de s’assurer que les aliments sont entièrement cuits. La viande et les fruits de mer crus, la volaille insuffisamment cuite, le lait et le yaourt non pasteurisés sont autant de sources courantes de bactéries malsaines.
N’oubliez pas que si vous souffrez d’une intoxication alimentaire, vous pouvez et devez continuer à allaiter. Votre bébé bénéficiera des anticorps fournis par le lait maternel, qui prévient de nombreuses maladies infantiles courantes. Pendant votre convalescence, n’oubliez pas de :
- Rester hydraté, éventuellement à l’aide de sels ou de comprimés de réhydratation orale
- Manger simplement, en suivant le régime BRAT
- Doubler l’innocuité de tout antibiotique
Vous souhaitant un bon rétablissement.
(Posté avec l’autorisation de MaternityGlow)