Voor velen van ons is een middagdutje een prima manier om ons op te frissen als we slaperig zijn. Het septembernummer 2008 van Harvard Men’s Health Watch bespreekt dutjes, de risico’s, de voordelen en tips om het voor u te laten werken.
Mensen met een slaaptekort voelen zich overdag suf en kunnen in slaap vallen wanneer ze dat het minst willen, misschien achter hun bureau of, erger nog, achter het stuur. Slechte slaap ’s nachts kan worden veroorzaakt door simpelweg niet genoeg tijd te besteden aan slaap of door medische problemen die de slaap verstoren, zoals rusteloze benen syndroom en obstructieve slaapapneu. En in sommige gevallen kan slaperigheid overdag direct het gevolg zijn van medische problemen, zoals depressie of een onderactieve schildklier.
Schrijf u in op Harvard Health Online voor directe toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van Harvard Medical School.
- gezondheidsaandoeningen
- controleer uw symptomen
- bereid u voor op een doktersbezoek of test
- de beste behandelingen en procedures voor u
- opties voor betere voeding en beweging
Nieuwe abonnementen op Harvard Health Online zijn tijdelijk niet beschikbaar. Klik op de knop hieronder voor meer informatie over onze andere abonnementsaanbiedingen.
Learn More”