Deze gezonde Pizza Saus is een grote hit, het is gemakkelijk te bereiden en ongelooflijk lekker. Mijn familie houdt van pizza en we hebben altijd bij de hand, of het nu zelfgemaakte of in de winkel gekochte glutenvrije vegan pizza’s zijn.
Mijn hubby kocht Schar’s Pizza Crust en dus besloot ik om er wat pizzasaus voor te maken. Ik besloot deze ongelooflijk smakelijke pizzasaus in elkaar te flansen en laat me je vertellen, het smaakte beter dan welke pizzasaus uit de winkel dan ook.
Het goede is dat deze pizza vanaf nul is gemaakt met ingrediënten die in de meeste pantry’s gemakkelijk voorradig zijn. Deze eenvoudige pizzasaus zit boordevol smaak. Rond de feestdagen maak ik ook graag mijn Mediterrane pompoenpizza en mijn Jamaicaanse Ackee Pizza.
Gezonde pizzasaus
Deze pizzasaus is geweldig om bij de hand te hebben, je kunt je recept verdubbelen of verdrievoudigen voor een pizza-avond met het gezin of een pizzafeestje. U kunt deze zelfgemaakte pizzasaus zelfs toevoegen aan pasta en veganistische kaas voor een snelle pastamaaltijd. Het houdt gekoeld tot 7 dagen, dus het is geweldig voor maaltijd prep. Het is veganistisch en glutenvrij.
Pizza Saus heeft veel tomaten goedheid, het bevat tomatensaus en tomatenpuree, tomaten zijn rijk aan vitamine A, C, K. Vitamine A is geweldig voor het gezichtsvermogen en voor de huid. Vitamine C is goed voor de genezing van wonden, de gezondheid van het tandvlees en het metaboliseren van vetten. Vitamine K is goed voor de stolling van het bloed.
Tomatensaus heeft ook een goede bron van mangaan en kalium die geweldig zijn voor gezonde botten en het voorkomen van spierkrampen.
Tomatensaus bevat 6 gram vezels in elke kop. Fiber helpt bij een gezonde spijsvertering en darmgezondheid.
Lees meer over de gezondheidsvoordelen van tomaten.
Gezonde Pizza Saus Ingredienten
- Tomatensaus
- Tomatenpuree
- Aaple Syrup or Other Sweetener
- Uienpoeder
- knoflookpoeder
- Italiaanse kruiderij
- Basilicum
- Zout
Hoe maak je gezonde pizzasaus?
- Doe tomatensaus, tomatenpuree, Italiaanse kruiden, basilicum-uienpoeder, knoflookpoeder, ahornsiroop en zout in een middelgrote pan en meng tot alles goed gemengd is.
Tips voor het maken van zelfgemaakte pizzasaus
- Je kunt je pizzasaus extra verhitten door cayennepeper toe te voegen.
- Venkel toevoegen, chipotlepeper voor een ander smaakprofiel.
- Geperste knoflook toevoegen voor meer smaak.
Als je dit recept maakt, maak dan een foto en hashtag #healthiersteps – we zien je recepten graag op Instagram, Facebook & Twitter!
Laat ook een sterrenbeoordeling achter 😉
Heb je wat aanmoediging nodig op je Healthier Steps-reis?
Neem deel aan onze Facebook-groepen, waarin veel heerlijke veganistische en glutenvrije recepten, gezondheidstips, enz. van onze leden worden gedeeld. Doe mee en nodig je vrienden uit Glutenvrij en Veganistisch Voor Beginners en Veganistische Recepten Met Liefde.