Meilleurs suppléments de pré-entraînement pour les femmes 2021

Bienvenue dans notre guide de certains des meilleurs pré-entraînements pour les femmes sur le marché en ce moment.

Mise à jour : Nous avons mis à jour ce guide avec les dernières informations et pré-entraînements pour 2021. Nous évaluons actuellement Powher comme l’un des meilleurs entraînements préalables pour les femmes disponibles en ce moment. Nous examinerons et mettrons à jour cette page avec les dernières informations tout au long de l’année.

L’industrie de la santé et du fitness a explosé ces dernières années et on n’a jamais autant insisté sur l’importance de l’exercice régulier pour aider à maintenir une bonne santé globale.

Ce sont des compléments alimentaires qui contiennent généralement une gamme d’ingrédients différents, notamment des vitamines, des minéraux, des extraits de plantes et parfois des stimulants comme la caféine.

Comme toujours, il est important de se rappeler que les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme un substitut à une alimentation variée et équilibrée. Ils sont conçus pour être combinés à un mode de vie global sain.

Donc, avec les introductions de la manière, nous allons donner le coup d’envoi de notre guide d’achat à certains des meilleurs suppléments de pré-entraînement pour les femmes en vente en ce moment. Rappelez-vous que vous pouvez également consulter notre guide principal des meilleurs suppléments de pré-entraînement pour les gars et les filles.

Les meilleurs pré-entraînement pour les femmes – Cinq de nos meilleurs choix

Pourquoi utiliser un Pre Workout ?

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, l’industrie de la santé et du fitness est vraiment en plein essor, et l’idée derrière un bon supplément de pré-entraînement est d’aider à vous donner un peu d’élan pour soutenir votre entraînement.

Les suppléments de cette catégorie se présentent généralement soit sous forme de poudre, soit sous forme de capsules, et ils sont conçus pour être pris environ 30 minutes avant de commencer votre séance d’exercice.

Ils contiennent une gamme d’ingrédients, y compris des choses comme la caféine, des extraits de plantes, et certaines vitamines et minéraux essentiels.

Un bon supplément de pré-entraînement va :

– Soutenir votre entraînement – Avec les bons ingrédients
– Inclure des vitamines et des minéraux – Pour soutenir les fonctions corporelles importantes
– Vous aider à atteindre vos objectifs – S’entraîner plus fort, obtenir de meilleurs résultats

Ce que nous avons recherché

L’industrie des suppléments de conditionnement physique est probablement aussi populaire qu’elle ne l’a jamais été en ce moment.

Malheureusement, bien qu’il y ait beaucoup d’excellents produits là-bas, il y a aussi beaucoup de suppléments de qualité inférieure en vente ces jours-ci.

Le but de cet article est de vous faciliter le choix d’un excellent supplément, mais commençons par vous remplir sur les bases derrière le fonctionnement des pré-entraînements, et certaines choses auxquelles vous devriez faire attention.

Les pré-entraînements contiennent généralement une petite dose d’ingrédients tels que la caféine, pour vous soutenir pendant les périodes d’exercice.

Cela étant dit, certains suppléments peuvent à en faire trop quand il s’agit de la teneur en caféine. En général, nous pensons qu’il est préférable de choisir un supplément qui contient 200 mg ou moins de caféine par portion.

Pour mettre les doses de caféine dans le contexte, vous vous attendez à trouver environ 100 mg de caféine dans une tasse de café ordinaire.

Bien sûr, si vous consommez déjà beaucoup de caféine à partir d’autres sources, alors vous devriez faire attention à votre consommation totale du stimulant avant de penser à ajouter un supplément de pré-entraînement dans le mélange.

Si vous êtes sensible aux stimulants ou si vous consommez déjà beaucoup de caféine, alors il peut être préférable d’opter pour un supplément de pré-entraînement sans stimulant.

Un bon pré-entraînement contiendra également d’autres types d’ingrédients, notamment des vitamines, des minéraux et des acides aminés. Certains produits utilisent également des extraits de plantes.

Voici quelques-uns des ingrédients couramment utilisés à rechercher dans un supplément de pré-entraînement :

– Caféine
– Citrulline Malate
– Taurine
– Vitamines B
– Créatine
– Extrait de betterave rouge

Idéalement, vous voudrez aussi un produit qui a bon goût. Les suppléments de pré-entraînement sous forme de poudre sont généralement conçus pour être mélangés avec de l’eau et consommés environ une demi-heure avant l’entraînement.

Si vous allez prendre ce type de supplément régulièrement, vous voudrez évidemment qu’il ait bon goût. Cela étant dit, certains produits se présentent sous forme de gélules, donc le goût n’est pas quelque chose à considérer avec eux.

Bien sûr, vous voudrez également être sûr que le produit ne contient pas d’ingrédients interdits ou risqués. Idéalement, nous voulons que la formule des ingrédients soit aussi propre que possible.

Meilleurs pré entraînements pour les femmes 2021 – Cinq des meilleurs

En tenant compte de tous les critères ci-dessus, nous avons choisi les cinq meilleurs pré entraînements pour les femmes en vente en ce moment.

Donc, les présentations étant faites, passons aux choses sérieuses et révélons notre sélection de quelques-uns des meilleurs pré-entraînements pour femmes du moment.

1) Powher

Site web du produit : www.powherofficial.com

Le premier produit de notre liste s’appelle Powher. C’est un pré-entraînement pour les femmes qui a été spécifiquement formulé avec les femmes à l’esprit.

Il est fabriqué par la société spécialisée basée au Royaume-Uni Ultimate Life, qui est également derrière le supplément populaire axé sur les femmes Leanbean.

Powher se présente sous la forme d’une saveur « Pink Lemonade » et contient une sélection d’ingrédients spécifiquement choisis sans en faire trop sur la caféine.

Nous aimons le branding propre et le fait que l’étiquette des ingrédients est transparente et claire.

Il n’utilise pas de mélange propriétaire, ce qui signifie que nous connaissons les doses exactes des ingrédients utilisés dans chaque portion.

Les points principaux

– Fait pour les femmes – L’un d’un nombre limité de pré-entraînements conçus avec les femmes à l’esprit.

– Vitamines clés – Utilise les vitamines B6 et B12, plus l’acide pantothénique (vitamine B5).

– Obtenez plus de vos séances d’entraînement – Formulé pour vous aider à atteindre vos objectifs.

– Simple à utiliser – Il suffit de mélanger une mesure de 10g avec de l’eau 30 minutes avant votre entraînement.

– Formule claire – Les ingrédients de Powher sont sans OGM et sans gluten.

Les ingrédients

Powher utilise beaucoup d’ingrédients communs trouvés dans les meilleurs suppléments de pré-entraînement. Jetons un coup d’œil aux principaux :

– Vitamines B6 et B12 – Nous aimons que Powher contienne quelques vitamines B dans sa formule. Beaucoup de pré-exercices ne s’embarrassent pas du tout de vitamines. Au cas où vous ne le sauriez pas, les vitamines B6 et B12 contribuent toutes deux à la réduction de la fatigue et de la fatigue et à la libération normale d’énergie.

– Acide pantothénique – Également connu sous le nom de vitamine B5, l’acide pantothénique contribue à la libération normale d’énergie et à la performance mentale normale.

– Caféine naturelle – Powher contient 100 mg de caféine « naturelle » provenant de l’extrait de grains de café vert. C’est à peu près la même quantité que vous vous attendez à trouver dans une tasse de café fort.

– L-Citrulline Malate – Comme on le trouve dans de nombreux autres suppléments de pré-entraînement, la L-Citrulline Malate est un acide aminé. C’est un ingrédient commun et Powher utilise deux grammes par portion.

– OxyJun – C’est une forme de marque de l’extrait d’écorce de Terminalia Arjuna. Chaque portion de Powher contient 400 mg d’OxyJun.

– RedNite – C’est un autre ingrédient de marque dans la formule de Powher. Il s’agit essentiellement de poudre de betterave (extrait de racine de Beta Vulgaris). Chaque portion de Powher contient 500mg de RedNite.

– Taurine – Un ingrédient commun dans les boissons énergisantes disponibles dans le commerce. Chaque portion de Powher utilise 2,5 grammes de Taurine.

– Bêta-Alanine – Un autre ingrédient commun dans les suppléments de pré-entraînement. Chaque portion de Powher utilise 1 gramme de Bêta-Alanine.

Voici la liste complète des ingrédients du pré entraînement Powher telle qu’elle est écrite sur la boîte actuelle :

Comment le prendre

Les instructions indiquent simplement que vous devez mélanger une mesure de 10g avec environ 250ml d’eau, 30 minutes avant de commencer votre entraînement. Cela devrait laisser suffisamment de temps à la caféine pour  » faire effet « .

Si vous êtes sensible à la caféine, il peut être intéressant d’expérimenter avec une demi mesure pour commencer afin d’évaluer votre tolérance.

Prix et où acheter

Un tube de Powher contient 20 portions et coûte actuellement environ 45 $ / 35 £ / 39 €.

Si vous cherchez à économiser de l’argent, ils offrent des réductions sur plusieurs boîtes sur le site officiel. Si vous optez pour leur « Ultimate Powher Pack », vous obtiendrez quatre bacs avec livraison gratuite pour 149 $ / 110 £ / 117 €.

Powher est expédié dans le monde entier et est fabriqué dans des installations enregistrées auprès de la FDA.

Un léger inconvénient est que vous ne pouvez pas acheter Powher dans les magasins pour le moment. Vous ne pouvez que le commander directement auprès du fabricant sur le site officiel. Cela signifie que vous ne trouverez pas Powher sur Amazon ou dans d’autres magasins comme GNC.

Des points négatifs ?

– Il n’existe qu’une seule saveur, appelée ‘Pink Lemonade’.

– C’est l’un des pré-exercices les plus chers sur le marché en ce moment, ce qui signifie qu’il peut ne pas correspondre au budget de tout le monde, et vous n’obtenez que 20 portions par tube.

– Vous ne pouvez l’acheter que directement auprès du fabricant sur le site officiel pour le moment.

Conclusion

Powher est un pré entraînement bien formulé pour les femmes.

Il contient certains ingrédients communs tels que le malate de citrulline, les vitamines B6 et B12, la taurine et la bêta-alanine.

Les seuls petits inconvénients sont qu’il s’agit d’un supplément à prix premium et que vous ne pouvez l’acheter que directement auprès du fabricant pour le moment.

2) Performance Lab SPORT Pre-Workout

Site web du produit : www.performancelab.com

Le Performance Lab SPORT Pre-Workout est le prochain produit de notre liste des meilleurs pré-entraînements pour les femmes.

Performance Lab est une nouvelle marque de produits créée par la société de suppléments basée au Royaume-Uni Opti-Nutra. Leur gamme comprend des choses telles que des multivitamines et des poudres de protéines.

Le SPORT Pre-Workout a quelques avantages uniques qui le distinguent de beaucoup d’autres suppléments de pré-entraînement qui existent actuellement.

Premièrement, il n’est pas livré dans une poudre comme la plupart des suppléments de pré-entraînement. Au lieu de cela, il vient sous la forme d’une capsule. L’avantage de cela est qu’il n’a pas besoin d’utiliser d’édulcorants du tout.

Il est également totalement sans caféine. Cela pourrait être parfait pour vous si vous êtes sensible à la caféine ou si vous vous entraînez régulièrement le soir.

Le SPORT Pre-Workout est également complètement végétalien et végétarien friendly.

Les points principaux

– Contient du fer – Le fer contribue à la réduction de la fatigue et de la fatigue.

– Pas de caféine – Beaucoup de pré-exercices contiennent beaucoup de caféine. SPORT Pre-Workout n’en utilise pas du tout, ce qui peut convenir à certaines personnes, surtout si vous vous entraînez régulièrement la nuit.

– Pas d’édulcorants – Parce que SPORT Pre-Workout est livré sous forme de capsule, il n’y a pas besoin d’édulcorants d’aucun type. Ce n’est fondamentalement jamais le cas avec les pré-entraînements sous forme de poudre.

– Vegan friendly – Il est 100 % adapté aux végétaliens et aux végétariens, contrairement à de nombreux autres suppléments de pré-entraînement.

Les ingrédients

La formule SPORT Pre-Workout de Performance Lab utilise huit ingrédients différents pour aider à augmenter vos chances d’atteindre vos objectifs et vous soutenir dans votre parcours.

Voici un résumé des principaux ingrédients de la formule :

– Fer – Contribue à la réduction de la fatigue et de la lassitude
– Créatine – Contient 1,25g par portion
– L-Citrulline et L-Glutathione – Mélange contenant 2200mg.
– Bêta-Alanine – 800mg, que l’on trouve souvent dans les meilleurs pré-entraînements.
– Extrait d’écorce de pin maritime – 100mg dans chaque portion.
– Sel rose de l’Himalaya – 350mg par portion.

Voici l’étiquette complète des ingrédients de SPORT Pre-Workout, telle qu’imprimée sur la boîte et la bouteille.

Comment le prendre

Contrairement à la plupart des pré-entraînements, SPORT Pre-Workout est livré sous forme de capsule, ce qui rend les instructions assez simples à suivre.

Ils disent simplement que vous devez prendre quatre capsules avec un verre d’eau, environ 30 minutes avant de commencer votre entraînement.

Prix et où acheter

Le prix d’une bouteille de SPORT Pre-Workout est d’environ 45 $ / 35 £ / 40 €. Vous pouvez économiser 10 % en achetant plus d’un flacon sur le site officiel.

La gamme Performance Lab n’est pas en vente dans les magasins ou sur d’autres sites web comme Amazon. Vous ne pouvez l’acheter que directement auprès du fabricant sur le site officiel pour le moment.

Les suppléments Performance Lab sont fabriqués à la fois aux États-Unis et au Royaume-Uni dans des installations approuvées par le cGMP et la FDA. Ils ont également une expédition rapide dans le monde entier.

Des points négatifs ?

– Certaines personnes peuvent ne pas aimer devoir avaler des capsules au lieu d’une poudre mélangée à de l’eau.

– Comme certains des autres produits de ce guide, vous ne pouvez l’acheter que directement auprès du fabricant sur le site officiel de Performance Lab. Vous ne le trouverez pas dans les magasins ou sur Amazon ou eBay.

– C’est un produit à prix premium, ce qui signifie qu’il est plus cher que certaines des autres options sur le marché en ce moment.

Conclusion

Le Performance Lab SPORT Pre-Workout est un supplément proprement formulé qui offre quelques avantages uniques.

Il est complètement sans caféine et vient sous forme de capsule, ce qui signifie qu’il ne contient aucun édulcorant du tout. Il est également favorable aux végétaliens et aux végétariens.

Les légers inconvénients sont qu’il porte une étiquette de prix premium et ne peut être acheté directement auprès du fabricant.

3) 4 Gauge

Site Web du produit : www.4.gauge.com

Le prochain produit sur notre liste est 4 Gauge, qui est fabriqué par une société de suppléments appelée Roar Ambition.

Comme vous pouvez l’attendre des meilleurs pré-exercices, 4 Gauge combine une gamme d’ingrédients populaires pour vous aider à soutenir votre voyage de remise en forme.

4 Gauge se distingue certainement de la foule avec sa bouteille en forme de coquille de fusil, et la formule des ingrédients est l’une des meilleures que nous ayons rencontrées.

Les ingrédients

4 Gauge contient une sélection de plusieurs des ingrédients de pré entraînement les mieux notés.

Chaque portion de deux boules contient 150mg de caféine et un gramme de créatine monohydrate.

4 Gauge utilise également le malate de citrulline comme l’un de ses ingrédients phares. Chaque portion de 4 Gauge contient 6000mg de malate de citrulline.

Il contient également de la L-Théanine – un acide aminé présent dans les feuilles de thé et qui est couramment associé à la caféine dans le même supplément, ainsi que de l’extrait de betterave rouge.

4 Gauge utilise également du Potassium, qui est un minéral qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la fonction musculaire normale, entre autres.

Voici la liste complète des ingrédients, ainsi que les doses individuelles :

Prix et où acheter

Chaque pot de 4 Gauge contient 20 portions de deux boules.

Il n’est actuellement disponible que dans une seule saveur – Fruit Blast. C’est légèrement aigre mais sucré en même temps. Nous avons trouvé qu’il a un peu un arrière-goût « synthétique ».

Une barquette de 4 Gauge coûte environ 45 $ / 25 £ / 35 €.

Ils ont une promotion en cours où vous achetez deux baquets et le troisième est à moitié prix, ce qui inclut la livraison gratuite aux États-Unis et au Royaume-Uni. Cela revient à environ 34 $ / 19 £ / 26 € par pot.

4 Gauge est fabriqué aux États-Unis et au Royaume-Uni dans des installations certifiées FDA et cGMP. Vous pouvez vous attendre à recevoir votre commande dans un délai de 1 à 3 jours si vous vivez dans ces deux pays, et ils ont également des options d’expédition express pour une livraison mondiale.

Vous ne pouvez l’acheter que sur le site officiel pour le moment, ce qui signifie qu’il n’est pas dans les magasins ou sur d’autres sites Web tels que Amazon, GNC ou eBay.

Des points négatifs ?

– Vous ne pouvez l’acheter que sur le site officiel pour le moment.

– C’est un produit au prix plus élevé, ce qui signifie qu’il peut ne pas correspondre au budget de tout le monde.

– Seulement disponible dans une saveur pour le moment – ‘Fruit Blast’. Certaines personnes peuvent ne pas l’aimer.

Conclusion

4 Gauge est un supplément de pré-entraînement de premier plan fabriqué par Roar Ambition.

Il contient un mélange d’ingrédients communs et n’utilise pas de Sucralose comme édulcorant – au lieu de cela, il fait des utilisations d’un mélange d’édulcorants à base de plantes.

Les seuls légers inconvénients sont le fait que vous ne pouvez l’acheter que sur le site officiel pour le moment et qu’il est un peu plus cher que certains des autres produits existants.

4) Stim Free Pre Workout

Site web du produit : www.transparentlabs.com

Le produit suivant dans notre guide est le Stim Free Pre Workout, fabriqué par la société Transparent Labs basée aux États-Unis.

Transparent Labs sont fiers du fait que leurs suppléments n’utilisent pas de mélanges exclusifs. Cela signifie que vous savez toujours exactement ce que contient chaque portion, car les ingrédients sont clairement énumérés avec les doses de chacun d’entre eux.

Regardons maintenant ce que contient exactement le supplément Stim Free Pre Workout.

Les ingrédients

Comme son nom l’indique, le Stim Free Pre Workout n’utilise pas de caféine dans sa formule d’ingrédients.

A la place, il contient une gamme d’autres ingrédients de suppléments de pré-entraînement populaires, y compris quatre grammes de bêta-alanine et trois grammes de créatine HCl.

Il est actuellement disponible en cinq saveurs différentes, y compris la framboise bleue. C’est génial qu’il y ait un certain choix ici, car ce n’est pas toujours le cas.

Comme Powher, il utilise également une dose de Taurine, qui est un ingrédient commun dans les boissons énergétiques disponibles dans le commerce. Il comprend également une dose d’acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA).

Voici la liste complète des ingrédients du Stim Free Pre Workout, telle qu’elle figure sur le paquet :

Des points négatifs ?

– Transparent Labs est une société basée aux États-Unis. Leurs produits peuvent ne pas être expédiés dans tous les pays.

– C’est un autre produit avec une étiquette de prix premium.

Conclusion

Le Stim Free Pre Workout de Transparent Labs contient certains ingrédients populaires comme les BCAA, la taurine et la créatine.

5) Elevate

Site web du produit : www.bulkpowders.com

Le dernier produit de notre liste des meilleurs pré-entraînements est Elevate, qui est fabriqué par la société de suppléments basée au Royaume-Uni Bulk Powders.

Elevate est l’offre de pré-entraînement premium de Bulk Powders, et comme vous pouvez vous y attendre, il combine une gamme de bons ingrédients dans sa formule.

Les ingrédients

Elevate contient certains ingrédients de pré-entraînement populaires et communs tels que le malate de citrulline et la caféine.

Elevate utilise 200mg de caféine, ce qui est plus que tous les autres suppléments de pré-entraînement de cette liste. Cela peut ne pas convenir aux personnes sensibles aux stimulants.

Il contient également de l’extrait de poivre noir (Bioperine), qui est couramment ajouté aux suppléments.

Une substance appelée Vitargo est son principal ingrédient phare, et chaque portion d’Elevate en contient 10 grammes.

Il utilise également la vitamine B6 comme l’un de ses principaux ingrédients, ce qui est bon à voir.

Il y avait 73 critiques sur le site officiel de Bulk Powders au moment de la rédaction. Parmi ceux-ci, 69 étaient cinq étoiles et quatre étaient quatre étoiles.

Des points négatifs ?

– La dose de 200mg de caféine par portion peut être un peu trop importante pour certaines personnes.

– Bulk Powders ne livre qu’au Royaume-Uni / Europe pour le moment.

Conclusion

Elevate est un supplément de pré entraînement de haute qualité qui contient un bon mélange d’ingrédients populaires.

Autre chose à considérer ?

Comme nous aimons toujours rappeler à nos lecteurs, les suppléments comme ceux présentés sur cette page sont conçus pour être combinés à une alimentation saine et à un régime d’exercice adapté.

Aucun des produits de cette catégorie ne fera de miracles à lui seul. Vous devrez toujours fournir un travail acharné dans la salle de sport ou pendant l’entraînement pour obtenir les résultats que vous recherchez.

Comme toujours, nous vous recommandons fortement de parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé certifié avant de penser à prendre un nouveau complément, ou de faire des changements importants dans votre régime alimentaire et votre mode de vie.

Il est également important que vous vous assuriez de lire attentivement l’étiquette de tout supplément que vous achetez, y compris les instructions et les avertissements.

Conclusion – Récapitulation des choses

Il nous amène à la fin de notre regard sur certains des meilleurs pré-entraînements pour les femmes sur le marché en ce moment.

Nous vous avons promené à travers les éléments clés que vous devriez considérer lors du choix d’un supplément dans cette catégorie, y compris certains des ingrédients à rechercher.

Nous avons également examiné comment un bon supplément de pré-entraînement peut vous aider à atteindre vos objectifs lorsqu’il est combiné avec les bons choix de mode de vie sain.

Nous avons également sélectionné cinq des meilleurs pré-entraînements adaptés aux femmes sur le marché en ce moment. Powher et SPORT Pre-Workout de Performance Lab sont de bonnes options, car ils contiennent un bon mélange d’ingrédients qui peuvent aider à soutenir vos objectifs.

La principale chose à décider est de savoir si vous préférez un supplément qui se présente sous la forme d’une poudre à mélanger avec de l’eau, ou sous la forme de capsules qui n’utilisent aucun édulcorant.